Γεια σας φίλες και φίλοι
Η σωστή διατροφή είναι μέρος της σωστής διαχείρισης του στρες όπως πολλές φορές σας έχω επισημάνει. Ο λόγος είναι πως με τη τροφή ο οργανισμός μας παίρνει τα απαραίτητα για την συντήρησή του στοιχεία, ουσίες, επίσης, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργεί το στρες, αλλά και καθαρή ενέργεια με την μορφή φωτός (όταν η τροφή είναι πολύ φρέσκια), όπως έχει διαπιστώσει ο Γερμανός καθηγητής φυσικής Fritz Popp.
Τόσο η ποικιλία, όσο και η σύσταση και η φρεσκάδα της τροφής
μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του στρες, της αντίδραση αυτής του
οργανισμού που λειτουργεί δίχως να το
καταλαβαίνουμε και μας οδηγεί σε ασθένειες, ιδίως όσους ζουν σε μεγαλουπόλεις
και δεν έχουν αρκετές ευκαιρίες να χαλαρώνουν για να την σταματούν.
Η μεσογειακή διατροφή, έχει παγκόσμια γίνει