Εσείς το έχετε καταλάβει ; (102)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ ...     

Οι δύο σπουδαιότερες στιγμές της ζωής σας είναι αυτή που γεννηθήκατε και αυτή που καταλάβατε το γιατί...

~Mark Twain~

Νηστεία και "συνειδητό φαγητό" (76)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Νηστεία δεν σημαίνει, γεμίζω το τραπέζι μου με όσα περισσότερα μπορώ φαγητά που δεν έχουν μέσα τους κρέας, πράγμα που οι περισσότεροι κάνουμε την Καθαρή Δευτέρα, ημέρα που αρχίζει η 40ήμερη νηστεία πριν την γιορτή του Πάσχα…

Σε όλες τις φωτογραφίες στο διαδίκτυο κυκλοφορούν, αυτές τις ημέρες, φωτογραφίες περήφανων Ελλήνων μπροστά στα γεμάτα πιατέλες και πιατελίτσες τραπέζια τους, με όλων των ειδών τις λιχουδιές…

Έρωτας και "έκτη αίσθηση"… (39)

Ο εγκέφαλος είναι το πιο καταπληκτικό όργανο. Εργάζεται 24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο, από την ημέρα που θα γεννηθούμε μέχρι την ημέρα που θα ερωτευθούμε…

Για σας φίλες και φίλοι μου

Η πρόταση αυτή, κάποιου ανώνυμου που διάβασα σε κάποιο άρθρο, με οδήγησε σε σκέψεις και συνειρμούς που θέλησα να μοιραστώ σήμερα μαζί σας

Όσο ο εγκέφαλος λειτουργεί κάνοντας λογικές σκέψεις και συνειρμούς, δεν είναι εφικτή η επαφή και η επικοινωνία μας με την συμπαντική ενέργεια, τον ανώτερο εαυτό μας, τη ψυχή μας, ή όπως αλλιώς θέλει να  ονομάσει κανείς την ανώτερη πνευματική κατάσταση που υλοποιεί λεπτό με λεπτό αυτό το υλικό σώμα που θεωρούμε «εαυτό» μας επάνω στη γη.

Γιατί είναι γεγονός, πως το σώμα μας το υλικό αναγεννιέται συνεχώς.

Παντζάρια (ψητά και ωμά) (7)

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ
Σαλάτες

Για τα παντζάρια έχουμε μιλήσει και παλαιότερα. Πρόσφατα όμως, διάβασα ένα ενδιαφέρον άρθρο που αναφέρεται σε αυτά και τις εκπληκτικές τους ιδιότητες και σκέφτηκα να σας τα θυμίσω και εγώ ξανά.

Μία από τις βασικές ιδιότητες αυτού του κατακόκκινου λαχανικού είναι η αγγειοδιαστολή που προκαλεί, πράγμα που αιτιολογεί και την άποψη που είχαν γι αυτό οι παλαιότεροι, πως είναι ένα καλό αφροδισιακό (διαστολή των αγγείων του πέους – στύση-).  Το 2008 είχε δημοσιευθεί στο περιοδικό Hypertension εργασία στην οποία είχε βρεθεί πως τα παντζάρια προκαλούν πτώση της πίεσης μέσω αγγειοδιαστολής, εξ αιτίας των νιτρικών που περιέχουν.

Εκτός όμως από τα αγγεία, τα παντζάρια βοηθούν και την

Εάν... (11)

Εάν δεν υπήρχε κανείς να σας κρίνει σε αυτή την κατάσταση που βρίσκεστε, τι θα κάνατε διαφορετικό ;

Το ξέρετε ότι... (80)

Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών οδηγεί σε μειωμένη ανάγκη για κάπνισμα σύμφωνα με έρευνες ;

Οι αποχρώσεις του γκρι (40)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πόσο απόλυτοι είσαστε στις γνώμες και τις σκέψεις σας ; Τα βλέπετε όλα σαν άσπρο ή μαύρο,  ή αφήνετε και κάποιο περιθώριο στο γκρι ;;;;

Έχει σημασία αυτό, ξέρετε, για την ψυχική σας ηρεμία και, κατ΄ επέκταση, την υγεία σας. Οι απόλυτοι άνθρωποι, κατακρίνουν εύκολα όχι μόνον τους άλλους αλλά και τον εαυτό τους και αυτό οδηγεί σε ψυχικό στρες και αποδιοργάνωση της ισορροπίας του οργανισμού.

Χαλάρωση (60)

Ένα βίντεο που πρέπει να βλέπει κάποιος όποτε νιώθει απογοήτευση για την κατάσταση της ανθρωπότητας στην εποχή μας. 
Ένα βίντεο που προσφέρει χαλάρωση μέσα από τα θετικά συναισθήματα που δημιουργεί.
Δεν πρέπει ποτέ να παύουμε να ελπίζουμε σε κάτι καλύτερο. Υπάρχουν πάντα πολλοί άνθρωποι γύρω μας που όχι μόνον ελπίζουν αλλά κάνουν και ότι μπορούν για να βελτιωθεί η ζωή στον πλανήτη.
Ας ευχηθούμε να πολλαπλασιάζονται όσο περνάει ο καιρός...



                         

Αυξάνονται τα ποσοστά καρκίνου... (92)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μπορεί να γίνομαι γραφική, προσπαθώντας συνεχώς με διάφορους τρόπους να σας πείσω πως πρέπει να βάλετε τις μεθόδους αντιμετώπισης του στρες στη ζωή σας, όπως σας τους προτείνω στην ιστοσελίδα μου, όμως οι επιστημονικές έρευνες με δικαιώνουν, δυστυχώς , όλο και περισσότερο.

Σε πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Br J Cancer. αναφέρεται έρευνα στην οποία φαίνεται

Κινηθείτε... (56)

Γεια σας

Το έχουμε πει πολλές φορές πως η άσκηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας υγείας, γιατί με αυτήν καταναλώνονται οι ορμόνες του στρες και δεν παραμένουν στο σώμα διαταράσσοντας την ισορροπία του, ενώ συγχρόνως παράγονται ενδορφίνες, ουσίες δηλαδή που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα. 

Επιπλέον, όπως σε πρόσφατη ανάρτησή μου σας είχα πει, η άσκηση επηρεάζει θετικά και τον μικροβιακό πληθυσμό του εντέρου μας, ο οποίος έχει άμεση σχέση με την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Είναι δηλαδή πολλαπλά τα οφέλη της.

Ποιο... (10)

Ποιο είναι το νόημα για εσάς μιας "γεμάτης" ζωής ;

Σκέψεις και προβληματισμοί (38)

Είμαστε κόμβοι ενέργειας μέσα σε ένα ενεργειακό σύμπαν. Η φυσική το έχει πλέον αποδείξει αυτό, το έχει εξηγήσει  πολύ καλά και σε βίντεό του ο Έλληνας αστροφυσικός Μάνος Δανέζης.

Η ύλη από την οποία αποτελούμαστε δεν είναι παρά συμπυκνωμένη ενέργεια. Ο όρος «εν-έργεια» δείχνει πως αυτή είναι μία κατάσταση κατά την οποία μπορεί να παραχθεί έργο. Και, όπως η καινούργια φυσική (η κβαντική) έχει αποδείξει, για να παραχθεί αυτή η ύλη, πρέπει να υπάρχει κάποιος παρατηρητής (πείραμα διπλής σχισμής).

Ως συμπυκνωμένα σημεία ενέργειας λοιπόν

Στρες και αντικαρκινική θεραπεία (91)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Το στρες έχει πλέον συσχετισθεί αρκετά με τον καρκίνο, ωστόσο δεν έχει ακόμη διευκρινισθεί ο ακριβής μηχανισμός που δημιουργεί αυτή την συσχέτιση, πέρα από τη καταστολή της δράσης του ανοσοποιητικού συστήματος, τα κύτταρα του οποίου προστατεύουν τον οργανισμό από την επέκταση της νόσου.

Ερευνητές παρατήρησαν πριν κάποια χρόνια (2004),

Ασυνεννοησία (το πρόβλημα των σχέσεων)

Γεια σας

Με ένα μικρό βίντεο θα προσπαθήσω σήμερα να σας εξηγήσω τις αιτίες που κάνουν τόσο δύσκολη την συνεννόηση μεταξύ των ανθρώπων  και την αποδοχή της διαφορετικότητας του καθενός.  Πράγμα που δημιουργεί αντιπαλότητες και δυστυχία, όχι μόνον στους χώρους εργασίας, ακόμη και στις οικογένειες, αλλά και στην κοινωνία ολόκληρη.
Πώς θα καταφέρουμε τελικά να συνεννοηθούμε ;