Τετάρτη 31 Μαΐου 2023

Υγεία και εντερικό μικροβίωμα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου


Σήμερα διάβαζα πάλι ένα νέο άρθρο για τη σημασία που έχει το μικροβίωμα (αναλογία ωφέλιμων/ βλαβερών μικροβίων) του εντέρου μας στην υγεία και μπήκα σε σκέψεις και πάλι… Οι ερευνητές συμπεραίνουν πως ένα καλό μικροβίωμα είναι σύμμαχός μας απέναντι στις ασθένειες. Σας έχω μιλήσει αρκετές φορές γι αυτό το θέμα, μέσα από διάφορες έρευνες. Τελικά η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα;;;

Η ύπαρξη κάθε ασθένειας είναι ένδειξη δυσλειτουργίας του οργανισμού. Αυτός όμως είναι ένα ενιαίο σύνολο. Δεν γίνεται να βλάπτεται ένα μόνον μέρος του. Η δυσλειτουργία ενός μέρους του

Παρασκευή 26 Μαΐου 2023

Άσκηση και νόσος Πάρκινσον

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου


Σε μεγάλη πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως ανάμεσα σε 99.000 γυναίκες που μελετήθηκαν σχετικά με τον ρόλο που έπαιζε η άσκηση στη ζωή τους,  όσες ασκούντο περισσότερο είχαν μέχρι και 25% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν στη συνέχεια νόσο Πάρκινσον.

Όπως γίνεται συνήθως και αυτή η έρευνα, αφορά ένα συγκεκριμένο νόσημα, και μία συγκεκριμένη συνήθεια ζωής. Ωστόσο η άσκηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι της σωστής διαχείρισης του στρες, όπως πολλές φορές σας έχω επισημάνει, και επομένως μειώνει αυτή την πιθανότητα εμφάνισης όλων των νοσημάτων, και όχι ενός μόνον…

Πρόσφατα στη σελίδα μου στο fb, κάτω από το δικό μου βίντεο

Πέμπτη 25 Μαΐου 2023

Παθήσεις θυρεοειδούς και στρες - Αντιμετώπιση

Γεια σας
Δείτε το μέχρι τέλους σας παρακαλώ αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θυρεοειδή σας, ακολουθήστε τις συμβουλές μου και ενημερώστε με, αν δεν σας κάνει κόπο, για τα αποτελέσματα που  θα έχετε. 



 

Κυριακή 21 Μαΐου 2023

Τραύμα παιδικής ηλικίας και ασθένειες

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου


Στο περσινό συνέδριο της Εταιρείας άγχους και κατάθλιψης της Αμερικής, ανακοινώθηκε έρευνα στην οποία διαπιστώθηκε πως το τραύμα της παιδικής ηλικίας επηρεάζει την απάντηση του οργανισμού αυτών των ατόμων στην αντίδραση του στρες κάνοντάς τα περισσότερο ευάλωτα στο άγχος και την κατάθλιψη, καθώς επίσης και σε άλλα νοσήματα, όπως διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιαγγειακά.

Κατά την αντίδραση του στρες, οι ορμόνες

Παρασκευή 12 Μαΐου 2023

Αναψυκτικά και τοξικά μέταλλα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου


Σε αρκετά άρθρα μου σας έχω πει πως αν θέλουμε καλύτερη υγεία πρέπει να πετάξουμε τις «σκουπιδοτροφές» από τη διατροφή μας. Και μία από τις χειρότερες «σκουπιδοτροφές» είναι τα αναψυκτικά που τόσο πολύ διαφημίζονται για την  αντιμετώπιση της δίψας μας.

Τον τελευταίο καιρό, καινούργιες υγρές τροφές πήραν θέση στη ζωή μας, με την διαφήμιση πως είναι υγιεινές. Έχει αυξηθεί η κατανάλωση γάλατος που προέρχεται από φυτά (γάλα αμυγδάλου, σόγιας κ.λπ.). Πολλοί θεωρούν τα γάλατα αυτά πιο υγιεινά από το ζωικό γάλα. Είναι όμως;;;

Σε πρόσφατη έρευνα στην Αμερική διαπιστώθηκε,

Δευτέρα 8 Μαΐου 2023

Γιατροί και ενσυναίσθηση

 

Γεια σας φίλες και φίλοι


Μία ανάρτηση που πρόσφατα διάβασα στο περιοδικό Science μου έκανε μεγάλη εντύπωση και θα ήθελα να την συζητήσω μαζί σας. Αφορά τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η ιατρική στις μέρες μας, κάτι που από καιρό τώρα κατακρίνω σε πολλές αναρτήσεις μου, όπως θα γνωρίζετε όσοι με διαβάζετε συχνά. Ειδικά μετά την απαράδεκτη για μένα στάση της ιατρικής κοινότητας σε αυτή τη λεγόμενη «πανδημία» που ζήσαμε πρόσφατα. Περίμενα μία τελείως διαφορετική αντιμετώπιση του θέματος από τους συναδέλφους  (γνωστούς και μη) και έμεινα πραγματικά «άφωνη» με όσα άκουσα και είδα…

Σκέψεις λογικές που ήρθαν στο μυαλό μου ήταν αυτές που είχαν σχέση με οικονομικά συμφέροντα, με έλλειψη χρόνου για διάβασμα

Τετάρτη 3 Μαΐου 2023

Το ξέρετε ότι...(169)


σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα οι έφηβοι πρέπει να τρώνε μία χούφτα καρύδια τρεις φορές την εβδομάδα για την καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου τους και μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου διάσπασης προσοχής και υπερκινητικότητας;

Πηγή: 

https://www.medscape.com/viewarticle/991102?ecd=wnl_dne7_230425_MSCPEDIT&uac=101389ST&impID=5369671

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.