Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Πρόσφατα παρακολούθησα μία πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία
του Dr. Rollin McCraty, ερευνητή του Heartmath ινστιτούτου
της Αμερικής, για τις σημαντικές έρευνες του οποίου πολλές φορές σας έχω
μιλήσει.
Η ομιλία, που έγινε στο πλαίσιο ενός διαδικτυακού
συνεδρίου του Quantum
University, αναφέρθηκε στα αποτελέσματα που έχουν βρεθεί σχετικά με την επίδραση
της λειτουργίας της καρδιάς στην λειτουργία του εγκεφάλου.
Διαπίστωσα κάτι πολύ σημαντικό σε αυτή την ομιλία και
θεώρησα απαραίτητο να το μοιραστώ μαζί σας, γιατί αφορά τη χαλάρωση και τη
διαχείριση των συναισθημάτων, πράγματα για τα οποία πολύ συχνά σας μιλάω τόσο
στις αναρτήσεις μου όσο και στα βίντεο το κανάλι μου στο youtube, αφού αποτελούν σημαντικούς παράγοντες
της σωστής διαχείρισης του στρες.
Η χαλάρωση του εγκεφάλου (λειτουργία του στα άλφα ή
θήτα κύματα) σταματάει την αντίδραση του στρες, δεν ομαλοποιεί όμως απαραίτητα
και την λειτουργία της καρδιάς. Δεν