Το τεστ DNA και η δύναμη του νου

Το ότι ο νους έχει την δύναμη να επηρεάζει το σώμα μας και τις λειτουργίες του, δεν είναι κάτι καινούργιο. Έχει αποδειχθεί από πολλούς ερευνητές τώρα πια. Ο νους, η συνείδηση, το νόημα που δίνουμε στις πληροφορίες δηλαδή, είναι αυτό που στη συνέχεια υλοποιεί την μάζα που αποκαλούμε σώμα μας. Δημιουργεί υγεία ή νόσο…

Γράφω και διδάσκω αυτά εδώ και αρκετά χρόνια. Συνειδητοποιώ, όμως, συνεχώς, πως είναι πολύ δύσκολο να αλλάξει ο άνθρωπος τον τρόπο που λειτουργεί ο νους του και τον έχει οδηγήσει σε ασθένεια, ακόμη και αν πιστεύει και δεν έχει καμία αμφιβολία για την αλήθεια των όσων ανέλυσα πιο πάνω. Η αλλαγή συνείδησης είναι πολύ δύσκολη υπόθεση και χρειάζεται  εκτός από την πίστη και πολλή προσωπική δουλειά για να επιτευχθεί… Χρειάζονται όμως και οι άνθρωποι  που θα μας το θυμίζουν και θα μας εμπνέουν να ασχοληθούμε με το θέμα.

Και επειδή αισθάνομαι πως ένα τέτοιο ρόλο παίζω και εγώ σε τούτη τη ζωή, θα σας μιλήσω άλλη μια φορά για το θέμα αυτό, μέσα από τα αποτελέσματα μίας νέας έρευνας που διάβασα πρόσφατα.  

Λοιπόν, ερευνητές ασχολήθηκαν, αυτή τη φορά, με το αποτέλεσμα που είχε η εξέταση του DNA στα άτομα που πήραν μέρος στην έρευνα. Χώρισαν τα άτομα αυτά σε δύο ομάδες των 100 ατόμων. Την μία ομάδα την έβαλαν να ασκείται σε ένα ηλεκτρικό διάδρομο γυμναστικής. Την άλλη να τρώει ένα ελαφρύ γεύμα.

Τους πήραν δείγμα αίματος για ανάλυση του DNA τους και μέτρηση διαφόρων ορμονών και τους ξανακάλεσαν να κάνουν το ίδιο πράγμα (διάδρομο οι μεν, γεύμα οι δε) μετά από μία εβδομάδα, αφού πρώτα τους ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα της εξέτασης του DNA τους. Όχι όμως τα πραγματικά αποτελέσματα, αλλά ψεύτικα αποτελέσματα σχετικά με γονίδια, που είχαν να κάνουν με την αντοχή των μυών στην άσκηση (στην ομάδα που ασκείτο στον διάδρομο) και με γονίδια που είχαν να κάνουν με την παχυσαρκία στην άλλη ομάδα που έτρωγε το ελαφρύ γεύμα.

Στην ομάδα που ασκείτο στον διάδρομο, είπαν οι ερευνητές σε μερικούς, πως στα αποτελέσματα βρέθηκε στο DNA τους ένα γονίδιο που δήλωνε αυξημένη αντοχή στην άσκηση και στους υπόλοιπους, γονίδιο με μειωμένη αντοχή στην άσκηση.

Στην ομάδα που έτρωγε το ελαφρύ γεύμα, είπαν σε μερικούς από αυτούς πως βρέθηκε στο DNA τους γονίδιο που τους κάνει να νιώθουν συνέχεια πεινασμένοι και τους οδηγεί στην παχυσαρκία, ενώ στους υπόλοιπους πως βρέθηκε στο DNA τους γονίδιο που τους προστατεύει από την παχυσαρκία κάνοντάς τους να νιώθουν χορτάτοι πιο εύκολα…

Τα πιο πάνω ψεύτικα αποτελέσματα επηρέασαν τα άτομα που πήραν μέρος στην έρευνα. Αυτοί που έκαναν την άσκηση στον διάδρομο και τους είχε ανακοινωθεί πως είχαν το γονίδιο που αύξανε την αντοχή τους, προσπάθησαν να τρέξουν με περισσότερη δύναμη και αναγκάστηκαν να σταματήσουν  γρηγορότερα από την προηγούμενη φορά, ενώ οι υπόλοιποι  είχαν τα ίδια αποτελέσματα.

Στην ομάδα που έτρωγε το ελαφρύ γεύμα, αυτοί που ενημερώθηκαν πως είχαν γονίδιο που τους οδηγούσε σε παχυσαρκία, παρουσίασαν τα ίδια επίπεδα με το αρχικό τεστ σε μία ορμόνη που έχει σχέση με την αίσθηση του κορεσμού, ενώ σε αυτούς που ενημερώθηκαν ότι δεν είχαν  προδιάθεση στην παχυσαρκία χάρη σε κάποιο γονίδιο που τους κάνει να νιώθουν περισσότερο χορτάτοι, τα επίπεδα της ορμόνης κορεσμού στο δεύτερο αυτό τεστ ήταν πολύ ψηλότερα (250%) από την πρώτη φορά…

Με λίγα λόγια,  ο νους μας παίζει αν όχι τον πιο σημαντικό, τουλάχιστον έναν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού μας. Έχει πολλή σημασία το τι πιστεύουμε εμείς για την υγεία μας. 

Οι ερευνητές συζητούν, στην δημοσίευση των αποτελεσμάτων της έρευνάς τους στο Nature, Human behaviour, τον ρόλο που μπορεί να παίξουν τα αποτελέσματα ελέγχου του DNA στα άτομα που υποβάλλονται σε αυτόν τον έλεγχο.

Σκεφθείτε λοιπόν, τι αποτέλεσμα μπορεί να έχει στον οργανισμό κάποιου, μία διάγνωση κάποιας ανίατης νόσου που του ανακοινώνεται από τον ίδιο τον γιατρό του… Δυστυχώς η διάγνωση από μόνη της, κλείνει την πόρτα στην ίαση αυτού του ασθενούς, χωρίς να το έχει αντιληφθεί ο γιατρός του, γιατί κανείς δεν τον εκπαίδευσε προς αυτή την κατεύθυνση.

Είναι απαραίτητο να αλλάξουν πολλά πράγματα στην ιατρική. Νομίζω πως έχει φτάσει η ώρα…

Με αγάπη

Πηγή: https://www.sciencealert.com/how-hearing-the-results-of-a-dna-test-could-actually-change-the-way-your-body-works

Το στρες και τα ψυχικά νοσήματα

Jean Gamble

Δεν είμαι ψυχίατρος και δεν έχω ασχοληθεί καθόλου με αυτή την ειδικότητα της ιατρικής μέχρι πρόσφατα. Πριν ενάμισυ χρόνο όμως, ήρθε στο γραφείο μου και ζήτησε τη βοήθειά μου μία νέα γυναίκα, που είχε νοσηλευθεί επανειλημμένα, επί χρόνια πολλά, από ψυχιάτρους για προβλήματα που αντιμετώπιζε, δίχως επιτυχία.

Παρ΄ότι της εξήγησα  ότι δεν είχα καμία εμπειρία στο αντικείμενο αυτό, εκείνη επέμενε πως δεν της έμενε καμία άλλη ελπίδα και ήθελε να δοκιμάσει μία θεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Αντιμετώπισης του Στρες, μαζί μου.

Έτσι ξεκίνησε αυτή η «μαγική» εμπειρία… Μετά από λίγες ατομικές συνεδρίες, η νέα γυναίκα βελτιωμένη ψυχικά, άρχισε να έρχεται στις ομαδικές συνεδρίες που γίνονται κάθε εβδομάδα στο ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ με συνεχώς βελτιούμενη ψυχική κατάσταση. 

Σε αυτό συνέβαλε και η διαρκής αλληλογραφία μας μέσω του messenger, όπου

Το πρόβλημα της γλουτένης

Επειδή πολύς λόγος έχει γίνει και συνεχίζεται να γίνεται για τη γλουτένη και τη σχέση της με την παχυσαρκία και την καλή λειτουργία του εντέρου γενικότερα, θα ήθελα να σας πω και εγώ δυο λόγια, άλλη μια φορά.

Έχοντας ασχοληθεί επί πολλά χρόνια με την έρευνα γύρω από την αντίδραση του στρες του οργανισμού και τις επιπτώσεις της αντίδρασης αυτής στη λειτουργία το οργανισμού, μπορώ να πω με βεβαιότητα πως αυτή η αντίδραση όταν διαρκεί περισσότερο από όσο κάθε οργανισμός αντέχει, αποδιοργανώνει μεταξύ των άλλων και τη λειτουργία του εντέρου μέσα

Δώστε αγάπη στα παιδιά!

Σε σεμινάρια, άρθρα, βιβλία και βίντεο που έχω κατά καιρούς αναρτήσει, έχω επανειλημμένα επισημάνει την μεγάλη σημασία που έχει η παιδική ηλικία για την μετέπειτα ζωή κάθε ανθρώπου.

Από την γέννηση μέχρι τα 7-8 χρόνια, ο παιδικός εγκέφαλος λειτουργεί σε κατάσταση ύπνωσης (τόσο πιο βαθιάς, όσο πιο μικρό είναι το παιδί). Γι αυτό και το παιδί αντιλαμβάνεται τα πάντα, δίχως να ακούει ή να καταλαβαίνει λέξεις. Ο εγκέφαλός του, ενεργειακά, επικοινωνεί με τα πάντα γύρω του κι η μνήμη του, όπως και η πρόσβαση σε αυτή, (πρόσφατη και παλαιά), είναι ανοικτή, δίχως περιορισμούς. Το λεγόμενο «υποσυνείδητο» και «ασυνείδητο» δεν είναι κλειστό για το παιδί.

Όπως εύκολα μαθαίνουν σε αυτές τις ηλικίες γλώσσες περισσότερες από μία (λόγω εύκολης καταγραφής στο υποσυνείδητο), έτσι και όσα άλλα μηνύματα προσλαμβάνουν, με τα συναισθήματα που αυτά τους δημιουργούν, καταγράφονται και αυτά στο υποσυνείδητο…

Αν όλες αυτές οι καταγραφές είναι θετικές, η ζωή και η υγεία του ανθρώπου

Το ξέρετε ότι... (126)

Η άσκηση με αντιστάσεις (άρση βαρών), ακόμη και μία μόνο φορά την εβδομάδα, διαπιστώθηκε ερευνητικά ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακό επεισόδιο κατά 40-70%, εκτός από το ότι μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη (πράγμα που έχει αποδειχθεί σε προηγούμενες έρευνες) ;

 Πηγή:

https://www.bicycling.com/health-nutrition/a24475008/strength-training-prevents-heart-disease/?inf_contact_key=bd57f7d81d634dc166094987918e583fc2a4b81ce12ff1d0d47ddea04204ffdc

*Προσθέστε λοιπόν φίλες και φίλοι λίγη άσκηση με βαράκια στο σπίτι σας, όποια ηλικία και αν έχετε. Θα βοηθήσει την υγεία σας ακόμη και αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας αερόβια γυμναστική ή περπάτημα.

Το στρες μας γερνάει γρηγορότερα!

 Στην Αθήνα, πριν λίγες ημέρες, μία νέα φίλη που ήρθε για πρώτη φορά σε

σεμινάριο δικό μου, απόρησε όταν άκουσε την ηλικία μου. Με θεώρησε πολύ πιο νέα. Το έχω αντιμετωπίσει αρκετές φορές αυτό και δεν παραξενεύομαι πια. Απαντάω, πως αιτία είναι η ενασχόλησή μου με το στρες και η σωστή του διαχείριση από την μεριά μου. Φοβάμαι όμως, ότι δεν με πιστεύουν.

Με την ευκαιρία όμως αυτή, ξανακοίταξα τα δεδομένα από τις σχετικές  επιστημονικές έρευνες και βρήκα μία, στην οποία αρκετά χρόνια πριν, οι ερευνητές προσπάθησαν να εξηγήσουν το πώς το χρόνιο στρες οδηγεί σε προβλήματα υγείας, όπως τα καρδιολογικά νοσήματα και η κακή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και σε γρήγορη γήρανση.

Διαπίστωσαν λοιπόν σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που μελέτησαν τα κύτταρα