Η επικινδυνότητα της μελατονίνης

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Αρκετοί ανάμεσά σας παίρνουν μελατονίνη για να βοηθήσουν τον ύπνο τους, πιστεύοντας πως είναι μια μη βλαβερή ουσία .

Ωστόσο, αυτό ισχύει για συνεχή χρήση της το πολύ  1-2 μήνες. Η μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης της, ερευνάται τώρα γιατί υπάρχει η υπόνοια πως μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα.

Σε έρευνα διαπιστώθηκε πως ανάμεσα σε περισσότερους από 130.000 ενήλικες διαφόρων εθνικοτήτων, αυτοί που έπαιρναν μελατονίνη για μεγάλο διάστημα είχαν 89 τα εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια μέσα σε μία πενταετία, ενώ είχαν διπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία συγκρινόμενοι με άτομα που δεν έπαιρναν μελατονίνη.

Θα χρειαστούν, βέβαια, περισσότερες έρευνες για να αλλάξουν παγκόσμια οι οδηγίες λήψης της μελατονίνης, καλό είναι όμως, νομίζω, να γνωρίζουμε έγκαιρα πως μπορεί να κρύβεται κάποιος κίνδυνος στη συνεχή χρήση της, αν δεν θέλουμε να βρεθούμε προ εκπλήξεως…

Προσωπικά πιστεύω πως πρέπει να αποφεύγετε τη λήψη μελατονίνης. Η σωστή διαχείριση του στρες, όπως πολλές φορές σας έχω πει, βοηθάει πολύ σε αυτή τη περίπτωση. Αλλά και όσοι δεν έχετε αποφασίσει να βοηθήσετε την υγεία και τη ζωή σας μαθαίνοντας να διαχειρίζεστε σωστά τα στρες μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας κάνοντας μερικές απλές ασκήσεις χαλάρωσης  πριν από τον ύπνο, από τις πολλές που σας έχω δώσει στα βιβλία μου, και στο κανάλι μου στο youtube.

Και για όσους δεν μπορείτε να κάνετε ούτε αυτό, υπάρχουν σκευάσματα φυτικά, διαφόρων εταιρειών που μπορούν να σας βοηθήσουν. Δοκιμάστε τα.

Με αγάπη  

Καταστρέφουμε τη τροφή μας!

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

ΔΥΑΔΙΚΟΤΗΤΑ! Πολύ σκληρός ο υλικός μας κόσμος. Δεν υπάρχει τίποτα καλό χωρίς το αντίθετό του… Το πλαστικό, που τόσο έχει διευκολύνει τη ζωή μας την καταστρέφει τώρα σιγά-σιγά.

Διάβασα σε πρόσφατη έρευνα πως στα ψάρια γύρω από τα νησιά του Ειρηνικού, βρέθηκαν μικροπλαστικά!

Ψάχνοντας για έρευνες στις δικές μας θάλασσες, διαπίστωσα πως έχουν βρεθεί και στο βόρειο Ιόνιο, εδώ και αρκετά χρόνια, μικροπλαστικά κυρίως στα μύδια και τις σαρδέλες…

Έχουμε καταστρέψει την τροφή μας, για την ευκολία μας,

Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βλάψουν

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Τα «αντιοξειδωτικά» είναι ουσίες φυσικές και τεχνικές (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.λπ)  που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου (μόρια που παράγονται στον οργανισμό κατά τον μεταβολισμό -κυρίως από την αντίδραση του στρες- τα οποία όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες βλάπτουν την υγεία).

Σχεδόν όλες οι τροφές περιέχουν αντιοξειδωτικά, αλλά σε μεγαλύτερες ποσότητες βρίσκονται αυτά στα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια.

Συνηθίζεται όμως, πολλοί να καταναλώνουν τέτοια αντιοξειδωτικά με τη μορφή χαπιών  πιστεύοντας πως προστατεύονται με αυτόν τον τρόπο από τα άσχημα αποτελέσματα του στρες στην υγεία τους. Γιατί έχουν διαφημιστεί αυτά πως προστατεύουν από χρόνια νοσήματα, καρκίνους και άνοια, αλλά και πως θεραπεύουν την ανδρική στειρότητα.

Πρόσφατη έρευνα σε ποντίκια όμως,

Η νέα φυσική και η ύλη

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για την νέα φυσική, η ύλη δεν είναι παρά διαταράξεις «πεδίων» που υπάρχουν γύρω μας. Υπάρχουν μόνον «πεδία», χώροι δηλαδή, όπου ασκούνται δυνάμεις. Πεδία ηλεκτρικά, μαγνητικά, ηλεκτρομαγνητικά, πεδία higs (ναι, ακόμη και αυτό το σωματίδιο του Θεού που λίγα χρόνια πριν ανακάλυψαν στο CERN τώρα θεωρείται «πεδίο») κ.λπ. Οι αναταράξεις που διάφορες δυνάμεις δημιουργούν σε αυτά τα πεδία, γίνονται αντιληπτές από τις αισθήσεις μας ως «ύλη», λένε οι φυσικοί.

Ένα απλό παράδειγμα για να γίνουν κατανοητά τα πιο πάνω, είναι ο ωκεανός. Ας υποθέσουμε

Νεότερα για την κατάθλιψη

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ερευνητές διαπίστωσαν πρόσφατα πως στη βαριά κατάθλιψη που συνοδεύεται από ψυχωτικά συμπτώματα το πρόβλημα δεν βρίσκεται μόνον στην χημεία του εγκεφάλου, όπως πίστευαν μέχρι τώρα, αλλά και σε αποδιοργάνωση του ανοσοποιητικού συστήματος  που οδηγεί σε ανισορροπία του άξονα «ανοσοποιητικό- νευρικό σύστημα».

Όπως πάντα, στην ανακοίνωση της έρευνάς τους οι πιο πάνω ερευνητές καταλήγουν, πως ανοίγει ο δρόμος για την δημιουργία νέων φαρμάκων που μπορεί να βοηθήσουν τους πάσχοντες…

Και εγώ αναγκάζομαι για άλλη μια φορά

Τα εμβόλια του covid και οι γιατροί

 

Για σας φίλες και φίλοι μου

Κάθε μέρα που περνάει αποδεικνύεται περίτρανα πως όσοι είχαμε τοποθετηθεί ενάντια στα εμβόλια του covid είχαμε δίκιο. 

Πολλή συζήτηση γίνεται για το αν είμασταν εμείς καλύτεροι επιστήμονες από τους άλλους. Νομίζω πως όχι. Είμασταν απλά λιγότερο φοβισμένα άτομα και γι αυτό είχαμε τη δυνατότητα να βλέπουμε πιο καθαρά. Γιατί δεν χρειαζόταν να είναι κάποιος καλός επιστήμονας για να βρει γελοία την εικόνα στην οποία στρατός συνόδευε τα εμβόλια και την ανακοίνωση πως χρειαζόντουσαν αυτά  φύλαξη σε ειδικά ψυγεία στους -75 βαθμούς, ψυγεία που δεν είχαν πουθενά μέχρι τότε τοποθετηθεί…

Κάθε άφοβος γιατρός μπορούσε