Η αρτηριακή πίεση είναι ένας μόνον από τους βιολογικούς δείκτες
που ανεβαίνουν με την έκκριση των ορμονών του στρες. Είναι πια διαπιστωμένο
ερευνητικά, πως σε αύξηση της πίεσης, αν κάνει κάποιος μερικές αργές
χαλαρωτικές αναπνοές εκείνη κατεβαίνει άμεσα κατά 2 βαθμούς.
Και βέβαια τώρα
γνωρίζουμε πως στο σταμάτημα της αντίδρασης του στρες οδηγεί όχι μόνον η
αργοπόρηση των αναπνοών, αλλά και η αυτοσυγκέντρωση καθώς και τα θετικά
συναισθήματα. Όλα αυτά, επομένως, οδηγούν προφανώς σε μείωση της αρτηριακής
πίεσης.
Ωστόσο οι ερευνητές, συνεχίζουν και θα συνεχίσουν να
μελετούν το θέμα από