Γεια σας φίλες και φίλοι
Για τα οφέλη των ξηρών καρπών σας είχα μιλήσει σε παλαιότερο άρθρο μου.
Ανάμεσα σε αυτούς, τα αμύγδαλα, ο σπόρος αυτός της αμυγδαλιάς, του δέντρου που ομορφαίνει τα χειμωνιάτικα τοπία μας με τα όμορφα λευκά του λουλούδια, είναι μία καταπληκτική τροφή.
Ανάμεσα σε αυτούς, τα αμύγδαλα, ο σπόρος αυτός της αμυγδαλιάς, του δέντρου που ομορφαίνει τα χειμωνιάτικα τοπία μας με τα όμορφα λευκά του λουλούδια, είναι μία καταπληκτική τροφή.
Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά όμοια με αυτά του ελαιολάδου,
που κάνουν πολύ καλό στην υγεία της καρδιάς.
Όταν μάλιστα αυτά προσθέτονται σε μία υγιεινή, γενικότερα,
διατροφή, πλούσια