Φυλλόδεντρο ανθισμένο

Γεια σας φίλες και φίλοι

Φυλλόδεντρο ανθισμένο

Έχω πολύ καιρό να σας μιλήσω για κηπουρική, φυτά και λουλούδια. Παρ΄ ότι, όπως πολλές φορές σας έχω πει, η κηπουρική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκησης και επαφής με τη φύση (δύο από τους τρόπους διαχείρισης των στρες της ζωής) και εγώ δεν σταματάω να ασχολούμαι με αυτήν στον κήπο μου.  

Δεν είχα, όμως, κάτι καινούργιο να σας γράψω ή να σας δείξω  σε αυτόν τον μικρό κήπο, που να μην το έχω κάνει ήδη, και γι αυτό σταμάτησα για λίγο τα σχετικά αυτά άρθρα.

Σήμερα, όμως, βγαίνοντας για την πρωινή μου βόλτα στον κήπο αντίκρισα κάτι που με καθήλωσε! Ανάμεσα στα τεράστια φύλλα ενός φυλλόδεντρου που χρόνια

Τα νέα για την ΣΚΠ

Γεια σας φίλες και φίλοι  

Στη νόσο Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος (τα λευκά, δηλαδή, αιμοσφαίρια) λόγω αποδιοργανωμένης λειτουργίας τους από διάφορα στρες της ζωής, αντιμετωπίζουν σαν εχθρό και καταστρέφουν την μυελίνη, την ουσία που τυλίγει εξωτερικά τις νευρικές ίνες και διευκολύνει την μετάδοση του ερεθίσματος από τον εγκέφαλο στον νωτιαίο μυελό και από εκεί στους διάφορους μυς του σώματος για να τους δώσει την εντολή να κινηθούν.

Οι μέχρι τώρα φαρμακευτικές αγωγές που υπάρχουν για την νόσο, είναι ουσίες που καταστέλλουν την δράση του ανοσοποιητικού, προκειμένου αυτό να μην

Περί... πίστης

Γεια σας φίλες και φίλοι

Το θέμα της πίστης αποτελεί για πολλούς «κόκκινο πανί». Πολλοί την έχουν  συνδέσει με τις θρησκείες και την θεωρούν κάτι οπισθοδρομικό που εμποδίζει την πρόοδο και τη δημιουργικότητα.

Και όμως… Η πίστη αποτελεί σπουδαίο στήριγμα ζωής και βάση της υγείας, της προόδου και της δημιουργικότητας.

Όχι όμως αυτή η πίστη που όλες οι θρησκείες έχουν φροντίσει να διδάξουν, μέχρι τώρα. Η πίστη, δηλαδή, σε έναν εξωτερικό Θεό τιμωρό, τον οποίο ο άνθρωπος πρέπει να

Χορτοφαγικό ατζεμ πιλάφι

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πριν λίγες μέρες δοκίμασα και έφτιαξα αυτή τη συνταγή, θέλοντας να φάω κάτι διαφορετικό που θα μου θύμιζε φαγητά που έφτιαχνε η μητέρα μου, χωρίς όμως το κρέας που εκείνη επέμενε να τρώμε συχνά, μια που ήταν παιδί της κατοχής και της είχε εκείνης στα νιάτα της λείψει πολύ. 

Το αποτέλεσμα ήταν πολύ νόστιμο και σκέφτηκα να σας το προτείνω. Δοκιμάστε το.

      
 ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ  

          

      Ατζεμ πιλάφι με πλιγούρι και μανιτάρια  (3 μερίδες)

Χορτοφαγικό ατζεμ πιλάφι

1              1     φλ. (όχι γεμάτο) πλιγούρι

1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο

1 μεγάλο καρώτο τριμμένο

5-6 μανιτάρια πλευρώτους

Μισό κουτί χυμός ντομάτας
1 ποτήρι νερό

Μισό κουτί ντοματάκια ψιλοκομμένα ή φρέσκια ντομάτα

5-6 κ.σ. λάδι

1/4 κ.γ. μίγμα μπαχαρικών για κεμπάπ

1/4 κ.γ. μίγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο

Λίγη πάπρικα καπνιστή

Αλάτι

Σε γουόκ ή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και προσθέτουμε τα μανιτάρια σχισμένα σε

Άσκηση και αλκοόλ

Γεια σας φίλες και φίλο μου

Δεν θα τα πιστέψετε, τα εκπληκτικά νέα που έχω σήμερα να σας αναγγείλω!

Αφορούν τα οφέλη της άσκησης, για την οποία τόσο συχνά σας έχω μιλήσει στα βιβλία μου όπως και σε αυτή την ιστοσελίδα, αφού η άσκηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας αντιμετώπισης των στρες της ζωής.

Ως προς το αλκοόλ, έχει ερευνητικά αποδειχθεί πως η κατάχρησή του αυξάνει σημαντικά το ποσοστό θανάτου  από

Τι θα κάνετε σήμερα; (23)

Τι θα κάνετε σήμερα για να δείξετε στον εαυτό σας πως τον αγαπάτε ;

Σοφά λόγια του Boorstin

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ ...  

Το μεγαλύτερο εμπόδιο για να ανακαλύψει κάποιος κάτι δεν είναι η άγνοια, αλλά η ψευδαίσθηση της γνώσης.

~Daniel J, Boorstin (ιστορικός)~

Οπτογενετική, νέος επιστημονικός κλάδος

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Optogenetics, (οπτογενετική), άλλη μια Ελληνικής ρίζας επιστημονική λέξη, που φτιάχτηκε για να περιγράψει μία καινούργια ανακάλυψη με την οποία επιστήμονες προσπαθούν  να επηρεάσουν την λειτουργία του εγκεφάλου που έχει σχέση με την μνήμη.

Προς το παρόν, η μέθοδος έχει εφαρμοστεί με επιτυχία μόνον σε πειραματόζωα (ποντίκια).  Οι επιστήμονες βάζουν μία φωτοευαίσθητη πρωτεΐνη που προέρχεται

Η κόλαση της παραδεισένιας γης

Γεια σας φίλες και φίλοι

Εδώ και αρκετά χρόνια προσπαθώ να κάνω τον κόσμο να καταλάβει την τεράστια σημασία που έχει η αντίδραση του στρες του οργανισμού του για την υγεία του αλλά και για την ζωή του ολόκληρη. Έχω γράψει και εκδώσει τρία βιβλία γι αυτό το θέμα και έχω κάνει άπειρα σεμινάρια, μικρά βίντεο και αναρτήσεις στο διαδίκτυο.

Ωστόσο η ανταπόκριση του κόσμου δεν είναι αυτή που θα έπρεπε. Δεν έχουν βοηθηθεί τόσοι πολλοί όσοι θα ήθελα. Οι γνώσεις που εμένα με ενθουσίασαν και με έκαναν να αλλάξω τον τρόπο που

Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Σάββατο 15 Οκτωβρίου 

1ο Σεμινάριο 1ου κύκλου σεμιναρίων 2016-2017 του ΕΛ,ΙΝ.Α.Σ

Αθήνα, Κασομούλη 86 1ος όροφος Ν,Κόσμος (στάση μετρό ¨ΑΓ. Ιωάννης" κόκκινη γραμμή)

Στο σεμινάριο αυτό θα αναλυθεί η ενεργειακή φύση του οργανισμού μας και ο σύνδεσμός του με τον υπόλοιπο υλικό κόσμο και το σύμπαν. Θα εξηγηθεί η δημιουργία της πραγματικότητας μέσα στην οποία ζούμε από τις ίδιες μας τις αισθήσεις, η σημασία που έχει αυτό για την υγεία και τη ζωή και πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της συνείδησής μας στην όλη διαδικασία..

Το σεμινάριο είναι το 1ο ενός κύκλου 4 μηνιαίων τρίωρων βιωματικών σεμιναρίων που αφορά τη σχέση του στρες με την υγεία και τη ζωή και την σωστή ολοκληρωμένη αντιμετώπισή του. 

Ομιλήτρια η γιατρός Δρ Ελένη Τσουκαλή

Το κόστος είναι 100 Ευρώ (όλος ο κύκλος), ποσό που θα πρέπει να καταβληθεί (για την κράτηση θέσης) κατά το ήμισυ προκαταβολικά μέχρι μία εβδομάδα πριν την εκδήλωση (1ο σεμινάριο) και το υπόλοιπο μέχρι μία εβδομάδα πριν από το τελευταίο σεμινάριο στον λογαριασμό της τράπεζας Πειραιώς με ΙΒΑΝ GRGR67 0172 4500 0054 5006 1392 941

Στους μαθητές των τελευταίων τάξεων του Λυκείου το σεμινάριο χορηγείται ΔΩΡΕΑΝ με συνεννόηση στο 6932665878

Περί συναισθηματικής νοημοσύνης (1)

Τα αρνητικά μας συναισθήματα δημιουργούν στον οργανισμό την αντίδραση του στρες γιατί έχουν σαν βάση τους τον φόβο., όπως πολλές φορές έχουμε πει σε αναρτήσεις μου όσο και σε μικρά βίντεο που έχω ανεβάσει στο Youtube, ενώ συγχρόνως αποδιοργανώνουν το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς μας που είναι υπεύθυνο για όλες τις ενέργειες του οργανισμού.

Η κατάταξη αυτών των συναισθημάτων στην κατηγορία «αρνητικά» δεν τα κάνει αυτόματα «κακά». Τα συναισθήματα είναι σήματα που προειδοποιούν τον οργανισμό για το τι πρόκειται να του συμβεί με τον τρόπο που σκέπτεται.  Οι σκέψεις που δημιουργούν τα συναισθήματα είναι το πρόβλημα. Για τις επιπτώσεις αυτών των σκέψεων στον οργανισμό μας ενημερώνουν τα συναισθήματά μας.

Από αυτή την άποψη τα συναισθήματα δεν κατατάσσονται σε καλά και κακά. Όλα

Θεραπείες με τροποποιημένα μικρόβια του εντέρου

Γεια σας φίλες και φίλο μου

Για την σπουδαιότητα του μικροβιώματος, του πληθυσμού των μικροβίων που ζουν μέσα στο σώμα μας, και ιδιαίτερα στον εντερικό μας σωλήνα, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές τόσο σε αναρτήσεις, όσο και σε ένα μικρό βίντεο. Η καλή αναλογία μεταξύ αυτών που είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό και εκείνων που είναι βλαβερά, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.

Ερευνητές ασχολούνται εδώ και χρόνια με αυτά τα μικρόβια και προσπαθούν τροποποιώντας γενετικά κάποια από αυτά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση

Ταμπουλέ με ωμό φαγόπυρο

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ταμπουλέ με ωμό φαγόπυρο

Πριν λίγο καιρό σας είχα δώσει μια συνταγή για σαλάτα ταμπουλέ με φαγόπυρο. 

Σήμερα όμως, την τροποποίησα κάνοντάς την πολύ πιο εύκολη και υγιεινή συγχρόνως. Επειδή το αποτέλεσμα ήταν πολύ καλό σκέφτηκα να σας ενημερώσω. 

Απλά άφησα τον καφέ φαγόπυρο σε νερό από το βράδυ. Την επομένη τον σούρωσα και τον ξέπλυνα, τον στράγγισα καλά και τον ανακάτεψα, έτσι ωμό, με όλα τα υπόλοιπα υλικά της σαλάτας. Εκπληκτικό το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε το

Με αγάπη

Πόσο περπατάτε;

Είναι πολλοί οι επιτυχημένοι άνθρωποι που είναι γνωστοί για τη συνήθειά τους να κάνουν επαγγελματικές συναντήσεις περπατώντας, αντί να κάθονται γύρω από τραπέζια ή γραφεία, όπως και ο συνιδρυτής της Apple Steve Jones.

Δεν ξέρω τι είναι αυτό που οδήγησε αυτά τα άτομα σε αυτή την συνήθεια, σχετικά πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford, όμως,  έδειξε πως το περπάτημα, ανεξάρτητα από το εάν αυτό γίνεται σε εξωτερικό ή εσωτερικό χώρο, βοηθάει πολύ την δημιουργική σκέψη!

Μπορεί η σκέψη να υλοποιήσει ;

Γράφονται και λέγονται τόσα πολλά, από τόσους πολλούς,  για την πραγματοποίηση των στόχων στη ζωή  και γενικά την υλοποίηση, που δεν ξέρει κανείς τι να πρωτοπιστέψει…

Πολλοί τρέχουν απελπισμένα από ομιλητή σε ομιλητή, θεωρώντας πως από κάποιον θα τους δοθεί η χρυσή συνταγή που θα τους κάνει «μάγους», ώστε να υλοποιούν ότι επιθυμούν στη ζωή τους. Ενώ άλλοι, αντίθετα, τα θεωρούν όλα αυτά γελοίες τσαρλατανιές, πιστεύουν πως ότι καταφέρνει ο άνθρωπος το καταφέρνει με την λογική και την δουλειά του και κοροϊδεύουν όλους όσους πιστεύουν και ασχολούνται με τον νόμο της έλξης και άλλα παρόμοια…

Η αλήθεια, βέβαια, όπως πάντα, βρίσκεται κάπου στη μέση.