Έφηβοι και σωστή ζωή

Γεια σας φίλες και φίλοι

΄
Έφηβοι και σωστή ζωή

Είμαι πια πεπεισμένη πως η επιστήμη, έτσι κατακερματισμένη όπως έχει γίνει, θα αργήσει πολύ να απαλλάξει τον άνθρωπο από τα δεσμά του στην ύλη, δυστυχώς…

Θα μιλήσω για το θέμα που γνωρίζω καλά, αφού το ερευνώ και ασχολούμαι με αυτό περίπου 15 χρόνια, ασταμάτητα. Το στρες.

Είναι γνωστό πως εκτός από τις ορμόνες του στρες παράγονται κατά την αντίδραση αυτή και φλεγμονώδεις κυτοκίνες. Ουσίες, δηλαδή, που δημιουργούν στον οργανισμό αυτό που όλοι γνωρίζουμε σαν «φλεγμονή». Κατά την αντίδραση του στρες, αυτές οι ουσίες παράγονται για να προστατέψουν το ζώο. Αν κατά την πάλη με τον εχθρό χτυπήσει αυτό ή δαγκωθεί, η δημιουργία
φλεγμονής στην περιοχή που τραυματίστηκε, θα την προστατέψει από τα πιθανά μικρόβια. Γιατί όταν λέμε «φλεγμονή» εννοούμε απλά, άθροιση στην περιοχή μεγάλης ποσότητας αίματος και κυττάρων του ανοσοποιητικού (λευκών αιμοσφαιρίων) έτοιμων να αντιμετωπίσουν κάποιον εχθρό.

Ξέρουμε, λοιπόν, πως η φλεγμονή είναι μέρος της αντίδρασης του στρες.

Και όμως, ερευνητές, μελετούν την φλεγμονή σαν κάτι ανεξάρτητο. Και πρόσφατα σε μία μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο  JAMA Pediatrics  οι ερευνητές διαπίστωσαν πως έφηβοι που παρουσίαζαν κάποιου είδους φλεγμονή είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν από καρκίνο ή καρδιαγγειακά νοσήματα αργότερα στη ζωή τους.

Η φλεγμονή διαπιστώθηκε με μέτρηση της ταχύτητας καθίζησης των εφήβων, χωρίς να μετρηθούν άλλοι δείκτες φλεγμονής, και δίχως να μελετηθεί το κατά πόσο κάποιοι από αυτούς αντιμετώπισαν και πώς, αυτή  την κατάσταση, κατά την εφηβεία τους.

Οι ερευνητές καταλήγουν πως μετρήσεις δεικτών της φλεγμονής (όπως η ταχύτητα καθίζησης των ερυθρών αιμοσφαιρίων) νωρίς στη ζωή, μπορούν να χρησιμεύσουν σαν σημάδια για μελλοντικές ασθένειες, όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η μελέτη έχει πολλά κενά και τα συμπεράσματά της δεν μπορούν να γίνουν αποδεκτά, αν δεν μετρηθούν και άλλες παράμετροι. Ωστόσο, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

Η αντίδραση του στρες, όποιας αιτιολογίας και αν είναι, αν συνεχίζεται για πολύ στον οργανισμό δίχως σωστή αντιμετώπιση θα οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια σε νόσο. Η αύξηση, επομένως, της αντοχής μας στην αντίδραση αυτή με τους τρόπους που πολλές φορές σας έχω περιγράψει σε αναρτήσεις, τα βιβλία μου και τα βίντεο που έχω ανεβάσει στο κανάλι μου, είναι απαραίτητη από νωρίς στη ζωή για να προστατέψουμε την υγεία μας και να έχουμε μακροημέρευση.

Με αγάπη