Ακόμη και μία μόνον εβδομάδα εικοσάλεπτου διαλογισμού με θέμα
την συμπόνοια είναι ικανό να αλλάξει την λειτουργία του εγκεφάλου και να μας οδηγήσει
σε μεγαλύτερη αίσθηση ενότητας και συμπόνοιας για όλους;
Πηγή: https://lynnemctaggart.com/the-place-where-miracles-happen/?fbclid=IwAR3_PllXEg-KE-6rM4y551lu92by5SCNVhYVoDvg-JdpuFDWufnBbn1sduw
2 σχόλια:
Κα ΤΣΟΥΚΑΛΗ ΕΧΕΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ Κ ΤΗΝ ΟΡΙΟΘΕΤΗΣΗ;ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕς Κ ΗΡΕΜΙΑ;
Διαλογισμός σημαίνει παρατήρηση. Παρατηρώντας τις σκέψεις και τις αντιδράσεις του σώματός μας όσο μπορούμε πιο ουδέτερα και αποστασιοποιημένα, (παρατήρηση της αναπνοής μας, του σφιξίματος των μυών μας, των χτύπων της καρδιάς μας κ.λ.π) σταματούν (λόγω της αυτοσυγκέντρωσης) οι άσκοπες συνεχείς σκέψεις και ο εγκέφαλος μπαίνει σε μία κατάσταση χαλάρωσης, η οποία είναι τόσο πιο βαθιά, όσο μεγαλύτερη η αυτοσυγκέντρωση. Αυτό από μόνο του σταματάει το στρες, βελτιώνει κάθε πλευρά του εαυτού και της ζωής μας γενικότερα, γιατί μας φέρνει σε επαφή με την πνευματική μας φύση. Οι διάφορες εικόνες (οραματισμοί) που χρησιμοποιούνται πολλές φορές έχουν διάφορες επιδράσεις αλλά όχι τόσο ειδικές όπως αυτό μου ζητάτε.
Δημοσίευση σχολίου