Παρελθόν, παρόν και μέλλον...

Το παρελθόν είναι γεμάτο εμπειρίες με αρνητικά συναισθήματα γιατί ο εγκέφαλος κρατάει αυτές στη μνήμη του και όχι τα όμορφα που έχουμε ζήσει, για να μας προφυλάξει από παρόμοιες εμπειρίες στο μέλλον…Αυτό το μέλλον, από την άλλη, είναι γεμάτο φόβους και ανασφάλειες, γιατί με αυτές μας έχουν, δυστυχώς, μεγαλώσει (τους περισσότερους) οι γονείς μας και η κοινωνία γενικότερα…

Όσο ο νους λοιπόν πηδάει από το παρελθόν στο μέλλον και πίσω πάλι στο παρελθόν, ο εγκέφαλός μας θα λειτουργεί με την αντίδραση του στρες που του δημιουργούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Το αποτέλεσμα στο κορμί μας
θα είναι να εμφανιστούν αρχικά διάφορα συμπτώματα και τελικά κάποια ασθένεια. Και αυτή η διαδρομή προς το κέντρο του στρες του εγκεφάλου των διαφόρων ερεθισμάτων του περιβάλλοντος που υποπίπτουν στην αντίληψή μας, θα γίνεται όλο και πιο γρήγορη, όλο και πιο γρήγορη, γιατί ο εγκέφαλος έχει νευροπλαστικότητα. Αλλάζει δηλαδή τον τρόπο που λειτουργεί ανάλογα με το πώς εμείς τον χειριζόμαστε.

Όσο λοιπόν συνεχίζουμε να ζούμε μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος, σκεπτόμενοι πότε τις περασμένες ταλαιπωρίες μας και πότε τους μελλοντικούς μας φόβους, το παιχνίδι το έχουμε χάσει. Κάποια στιγμή θα εμφανίσουμε ασθένεια, ενώ η ζωή μας δεν θα κυλάει ομαλά, θα αντιμετωπίζουμε συνεχώς προβλήματα και εμπόδια.

Για μεν τις ασθένειες υπεύθυνη θα είναι η συνεχής αντίδραση του στρες του οργανισμού, για δε τα προβλήματα της ζωής υπεύθυνη θα είναι η διαταραγμένη συνολική ενέργεια του σώματος που προέρχεται από την μη ομαλή λειτουργία της καρδιάς, λόγω των αρνητικών μας συναισθημάτων.

-Και τι να κάνουμε; Θα με ρωτήσετε

-Να προσπαθούμε να ζούμε το παρόν μας, είναι η απάντηση.

Όταν ζούμε στο παρόν, δεν υπάρχουν ούτε φόβοι ούτε ταλαιπωρίες… Υπάρχει μόνο η στιγμή και το θαύμα της ζωής που κρύβεται μέσα της. Όταν κοιτάς αυτόν που σου μιλάει στα μάτια και παρατηρείς κάθε έκφραση του προσώπου του, όταν κοιτάς σε ένα δέντρο κάθε λεπτομέρεια  στον κορμό του, ή κάθε απόχρωση στα φύλλα του, όταν παρατηρείς με προσοχή ένα λουλούδι και απολαμβάνεις την μυρωδιά του, όταν γενικά βρίσκεσαι στο «εδώ και τώρα» και δεν αφήνεις τον νου σου να πηδάει από το παρελθόν στο μέλλον, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση, το σώμα ξεκουράζεται και η ζωή χάρη στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς μας πηγαίνει όλο και καλύτερα…

Πόσο εύκολο είναι να το κάνει αυτό κάποιος; Καθόλου εύκολο, ομολογώ. Χρειάζεται πολύ εξάσκηση ο νους για να μένει στο παρόν και να μην κάνει τα γνωστά του ταξίδια στο παρελθόν και το μέλλον χωρίς λόγο. Το αποτέλεσμα όμως, είναι καλή υγεία και καλή ζωή. Γι αυτό σας βεβαιώνω πως αξίζει τον κόπο. Προσπαθήστε να ασκηθείτε να κρατάτε το νου  σας στο "εδώ και τώρα" όσο πιο συχνά μπορείτε. Θα διαπιστώσετε πως όσο προσπαθείτε, τόσο καλύτερα θα νιώθετε και τόσο καλύτερα θα προχωράει η ζωή σας.

Με αγάπη