4η άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης (9)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία καινούργια άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης ανέβασα πρόσφατα στο κανάλι μου στο Youtube.
Σας θυμίζω πως η ενεργειακή μας εναρμόνιση επιτυγχάνεται με την λειτουργία του εγκεφάλου στα α-κύματα (όπου η αντίδραση του στρες καταργείται) και τη διαχείριση των συναισθημάτων μας, ώστε να παραμένει αρμονικό το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς μας που επηρεάζει όλες τις ενέργειες που παράγονται στο σώμα. 

Στην άσκηση την σημερινή, η χαλάρωση του νου επιτυγχάνεται με την αυτοσυγκέντρωση και όχι την καθυστέρηση των αναπνοών, όπως στις προηγούμενες ασκήσεις. 

Σε κάποιους ταιριάζει καλύτερα αυτή η μέθοδος. Δοκιμάστε την και αν σας βολεύει περισσότερο, χρησιμοποιείστε αυτήν για την καθημερινή σας χαλάρωση, προσθέτοντας όποιον οραματισμό επιθυμείτε από όσους υπάρχουν στις προηγούμενες ασκήσεις, ή στο βιβλίο μου "Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρες" που πρόσφατα κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Λοράνδου.  

Την άσκηση μπορείτε να βρείτε στη σελίδα "βίντεο ενεργειακής εναρμόνισης" κάνοντας κλικ εδώ, ή στο κανάλι μου στο Youtube, κάνοντας κλικ εδώ.