Γεια σας φίλες και φίλοι
Γελιέστε… Ο πρόσθιος μετωπιαίος λοβός (το σκούρο μπλε χρώμα που βλέπετε στην εικόνα), που είναι το τμ
Το κακό είναι όμως, πως όσο πιο πολύ ασχολούμαστε με αυτόν,
όσο τα συναισθήματά μας είναι κυρίως αρνητικά (που έχουν όλα σαν βάση τους τον
φόβο), όπως συμβαίνει με τους περισσότερους ανάμεσά μας, τόσο εκπαιδεύεται ο
εγκέφαλος να ασχολείται λιγότερο με τη συνειδητή επεξεργασία των σημάτων και
αφήνεται να λειτουργεί με ενστικτώδεις αποφάσεις και αντιδράσεις, πράγμα που
εμποδίζει την εξέλιξή μας στη ζωή και την πραγματοποίηση των στόχων μας.
Από τα δισεκατομμύρια σήματα που βομβαρδίζουν κάθε
δευτερόλεπτο τις αισθήσεις μας, αυτές μόνον 11.000.000/sec επιτρέπουν να περάσουν στον εγκέφαλό μας και εκεί το
σύστημά που λέγεται RAS για το οποίο σας έχω μιλήσει αναλυτικά σε παλαιότερες αναρτήσεις
και στα βιβλία μου, διαλέγει και επιτρέπει την είσοδο μόνον 2.000/sec από
αυτά. Από αυτά τα 2000 σήματα που τελικά φτάνουν για επεξεργασία στον εγκέφαλό μας,
συνειδητά αυτός μπορεί να επεξεργαστεί μόνον 50/sec, όπως έχει μετρηθεί…
Όσο για το ποια θα είναι αυτά τα σήματα που θα τα επεξεργαστεί
συνειδητά τελικά, η απόφαση παίρνεται με βάση τα συναισθήματά μας. Για να γίνει
μία συνειδητή επιλογή και συνειδητή επεξεργασία, πρέπει να έχουμε θετικό συναίσθημα,
άλλως, αναλαμβάνει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης με την αντίδραση του στρες να
οδηγήσει τα βήματά μας…
Για πολλοστή φορά λοιπόν σας λέω, πως η εκπαίδευση στη
διαχείριση των συναισθημάτων (συναισθηματική νοημοσύνη) είναι από τους σημαντικότερους
παράγοντες υγείας και καλής ζωής και ο φόβος, δεν είναι όπως νομίζουν οι περισσότεροι
ο καλύτερος σύμμαχός μας, δυστυχώς. Στη σημερινή εποχή που δεν κινδυνεύουμε από
άγρια θηρία, έχει γίνει αυτός ο χειρότερος εχθρός μας.
Με αγάπη
3 σχόλια:
ΕΠΟΜΕΝΩΣ ΚΑ ΤΣΟΥΚΑΛΗ ΕΝΑΣ ΔΙΑΛΟΓΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΝΑ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ, Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΚΑΙ ΟΣΑ ΜΑΣ ΕΧΕΤΕ ΔΙΔΑΞΕΙ ΣΥΝΔΡΑΜΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΤΗΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ ΑΥΤΗΣ ΣΕ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΙΑΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥ;
ΜΕ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΛΕΝΑ Κ.
ΠΟΛΛΟΥΣ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥΣ
Ναι βέβαια. Ευχαριστώ για το σχόλιο. Ετοιμάζω ένα βίντεο με σχετικές επεξηγήσεις και θα το ανεβάσω σύντομα στο κανάλι μου στο youtube.
KAI ΕΓΩ ΘΕΡΜΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ, ΑΝΥΠΟΜΟΝΩ ΝΑ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ
Δημοσίευση σχολίου