Παρασκευή 7 Ιουνίου 2019

Ασκηθείτε αν κάνετε καθιστική ζωή



Επειδή η καθιστική ζωή κάνει ανελαστικούς τους μυς της μέσης και των γλουτών και τα ισχία λιγότερο ευκίνητα, σε αυτό το μικρό βίντεο θα βρείτε ήπιες ασκήσεις που αν τις κάνετε καθημερινά για λίγα λεπτά (άντρες και γυναίκες), θα βοηθήσετε πολύ τα ισχία σας να τα νιώθετε λιγότερο αγκυλωμένα. 

Με αγάπη


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.