Και μόνον που το αναγνωρίζετε ένα αρνητικό σας συναίσθημα, (π.χ. νιώθω θυμό ή νιώθω πολύ φόβο…) μειώνεται
η άσχημη δράση του στην υγεία σας;
Μην αρνιέστε λοιπόν και κρύβετε τα αρνητικά σας συναισθήματα.
Αποδεχθείτε τα και προσπαθήστε να τα αναγνωρίσετε τα, όποτε τα αισθάνεστε. Έτσι θα σας βλάψουν πολύ λιγότερο…
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου