Σάββατο 22 Μαρτίου 2014

Το ξέρετε ότι... (65)

σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η πολλή ανάπαυση κάνει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου μας πιο ευάλωτα στο στρες, πράγμα που οδηγεί ευκολότερα σε νοσήματα, όπως οι καρδιοπάθειες και η υπέρταση; 

Ακόμη και αν δεν ασκείται αρκετά δηλαδή κάποιος,  πρέπει, τουλάχιστον, να μην αφήνει το σώμα του σε συνεχή ακινησία, για πολλή ώρα, μπροστά σε μία τηλεόραση ή έναν υπολογιστή.

Πηγή: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24114875  
         http://everybodywalk.org/read/1534-how-inactivity-changes-the-brain.html 
     http://www.naturalnews.com/043935_inactivity_sedentary_lifestyle_brain_changes.html

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.