Διατροφή και πρόληψη του διαβήτη

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μία ενδιαφέρουσα νέα έρευνα για τον διαβήτη πρόσφατα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Epidemiology.  

Η έρευνα, που έγινε από το πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, αφορά την συσχέτιση μιας διατροφής πλούσιας σε κόκκινο κρέας και πουλερικά, με την εμφάνιση του διαβήτη. Και επειδή, οι περισσότεροι διαβητικοί θεωρούν σωστό να τρέφονται, ιδιαίτερα στο γεύμα τους, με μία μερίδα κόκκινου ή άσπρου κρέατος με συνοδεία λαχανικών,  η έρευνα αυτή νομίζω πως θα τους φανεί ενδιαφέρουσα.

Στην έρευνα που αφορούσε 63,257 ενήλικες, μεταξύ αυτών που έτρωγαν την

Τι είναι ευτυχία...

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   


Ευτυχία είναι να συνειδητοποιείς κάθε στιγμή πως βρίσκεσαι στην αρχή της υπόλοιπης ζωής σου με όλες τις δυνατότητες να ανοίγονται εμπρός σου!



 ~Ελένη Τσουκαλή~

Εκδηλώσεις τον Νοέμβριο στη Θεσσαλονίκη

                                                             Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

                             

Με μεγάλη χαρά ενημερώνουμε τους φίλους της Βόρειας Ελλάδας πως το πρώτο Σαββατοκύριακο του Νοεμβρίου θα γίνουν στην Θεσσαλονίκη δύο εκδηλώσεις του ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ, στο χώρο του βιβλιοπωλείου «Ψαρράς», Φιλικής Εταιρίας 39.

1. Σάββατο 4 Νοεμβρίου 19.00 – 21.00 
Παρουσίαση του βιβλίου «Η σωστή διαχείριση του στρες βελτιώνει υγεία και ζωή» της γιατρού Ελένης Τσουκαλή.
Για το βιβλίο θα μιλήσει η ίδια η συγγραφέας και θα απαντήσει σε ερωτήματα και απορίες του κοινού.
Είσοδος ελεύθερη

2. Κυριακή 5 Νοεμβρίου 11.00 – 14.00 
Βιωματικό σεμινάριο για το στρες και τις επιπτώσεις του στην υγεία και τη ζωή. 

Ομιλήτρια η γιατρός Δρ Ελένη Τσουκαλή

Σε αυτό οι συμμετέχοντες θα μάθουν τους τρόπους με τους οποίους τα στρες της ζωής δημιουργούν τα περισσότερα από τα γνωστά νοσήματα, πώς μπορούμε να αυξήσουμε την αντοχή μας στα στρες ώστε να προλάβουμε ή να βελτιώσουμε τα διάφορα νοσήματα και τον πολύ σοβαρό ρόλο που παίζει η αντίληψή μας στη σωστή διαχείριση του στρες.
Στο τέλος του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν σε ασκήσεις χαλάρωσης (μυϊκής, αναπνευστικής, πνευματικής) που θα τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τόσο την υγεία όσο και τη ζωή τους.

Δηλώσεις συμμετοχής-πληροφορίες στο 6932665878

Κόστος συμμετοχής στο σεμινάριο : 50 Ευρώ το άτομο
                                                         Τα δύο άτομα 80 Ευρώ
Με καταβολή του ποσού στον τραπεζικό λογαριασμό του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες
με ΙΒΑΝ GR67 0172 4500 0054 5006 1392 941 μέχρι τις 25 Οκτωβρίου 2017.

Μετά την ημερομηνία αυτή κόστος συμμετοχής: 60 Ευρώ το άτομο

Δωρεάν για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς.

Αφήστε τα παιδιά να ονειρεύονται

Φίλες και φίλοι μου

Οι πληροφορίες που φθάνουν από το περιβάλλον μέσα από τις αισθήσεις μας στον εγκέφαλό μας είναι τόσο πολλές που αυτός αδυνατεί να τις επεξεργαστεί.  Γι αυτό, όπως σας έχω εξηγήσει πολλές φορές, υπάρχει σε αυτόν ένα σύστημα, μία ομάδα νευρικών κυττάρων, που ελέγχει την είσοδο των ερεθισμάτων, απορρίπτει όσα θεωρεί μη σημαντικά και επιτρέπει την είσοδο αριθμού σημαντικών ερεθισμάτων, τέτοιου, που μπορεί ο εγκέφαλος να επεξεργαστεί.

Τα κριτήρια με τα οποία επιλέγονται αυτά τα ερεθίσματα, είναι πρώτον το

Τα οφέλη της σωστής διατροφής

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για την κατάχρηση που γίνεται από πολλούς στα αντιόξινα φάρμακα του στομάχου, ειδικά αυτά που λέγονται ΡΡΙ (αναστολείς της αντλίας πρωτονίων), όπως τα πολύ γνωστά Losec, Νexium  και άλλες «πραζόλες»,  σας έχω μιλήσει και παλαιότερα. 
Η χρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων οδηγεί σε προβλήματα τον οργανισμό.  Πολλοί όμως τα παίρνουν για μεγάλα διαστήματα.  Είναι μάλιστα αρκετοί αυτοί, που παίρνουν τα φάρμακα αυτά προκειμένου να τρώνε τροφές που τους ενοχλούν στο στομάχι. Αντί δηλαδή να προσέξουν την διατροφή τους, πιστεύουν πως μπορούν να ξεγελάσουν τον οργανισμό με κάποιο φάρμακο…

Μεγάλη η ανθρώπινη μωρία! Και την πληρώνει ο άνθρωπος με βλάβες στα

Το ξέρετε ότι... (108)

έρευνα έδειξε πως τα άτομα που νιώθουν πως έχουν κάποιο σκοπό στη ζωή τους είναι ως προς την φυσική τους κατάσταση 2,5 χρόνια νεότερα από τους υπόλοιπους;

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/884358?nlid=117367_4561&src=wnl_dne_170817_mscpedit&uac=101389ST&impID=1412584&faf=1