Άσκηση (33)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Άλλη μία άσκηση που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σας βρήκα στο διαδίκτυο. Πόσοι και πόσες άραγε θα την δοκιμάσετε;

Είναι πολύ απλή, μόνον μερικά πηδηματάκια, αλλά η συνεχής αυτή κίνηση καίει ...θερμίδες. Μη ξεχάσετε  όμως να κάνετε μια μικρή προθέρμανση πριν αρχίσετε, με λίγο τροχαδάκι επιτόπου.
Ή ακόμη καλύτερα μπορείτε να τη συνδυάσετε με την προηγούμενη άσκηση που μπορείτε να ξαναδείτε κάνοντας κλικ εδώ. 

Με αγάπη