Γεια σας φίλες και φίλοι
Για το περπάτημα και τα οφέλη του στην υγεία μας σας έχω μιλήσει αρκετές φορές.
Το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για να ξεκουράζεται πολλές ώρες.
Η καθιστική ζωή το καταστρέφει. Η κίνηση των μυών παράγει ηλεκτρισμό και
βοηθάει τη συνολική παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό, συμβάλλοντας στην υγεία μας.
Αυτό που πρόσφατα διαπιστώθηκε ερευνητικά είναι, πως όσο πιο
γρήγορα περπατάει κάποιος τόσο καλύτερα τα οφέλη για την υγεία του και τόσο περισσότερο
αργοπορεί τη γήρανση του οργανισμού του.
Στα χρωμοσώματα*, το DNA μας