Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Με μία νέα μικρή σειρά άρθρων θα προσπαθήσω να σας μιλήσω
για την συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) και την μεγάλη σημασία που έχει αυτή για την υγεία και τη ζωή
μας.
Γιατί όπως έχει πει και ο ψυχολόγος Daniel Goleman στο
ομώνυμο βιβλίο του (Η συναισθηματική νοημοσύνη) “Αν δεν έχετε αυτογνωσία, αν
δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα αρνητικά σας συναισθήματα, αν δεν έχετε
ενσυναίσθηση και καλές κοινωνικές σχέσεις, τότε, ανεξάρτητα από το πόσο έξυπνοι
είσαστε δεν θα φτάσετε μακριά…”
Με λίγα λόγια, με τον όρο συναισθηματική νοημοσύνη εννοούμε
την ικανότητα να αναγνωρίζει κάποιος τα συναισθήματα, δικά του και των άλλων,
και να μπορεί να τα διαχειριστεί δίχως να βλάπτει τον εαυτό του και τους άλλους.
Οι λόγοι κατά την δική μου άποψη που