Κυριακή, 29 Σεπτεμβρίου 2013

Σελίδες γέλιου (41)

Ελάτε να γελάσουμε τώρα με μερικά μικρά ανέκδοτα
Αν δεν σας φέρουν γέλια, τουλάχιστον χαμογελάστε. Και το χαμόγελο βοηθάει την υγεία όπως έχουμε ξαναπεί, μην το ξεχνάτε...

1.Έχω να δω κατσαρίδα στο σπίτι 4 ημέρες! Αγχώνομαι.. Τι στο διάβολο σχεδιάζουν;;;

2.Μου λένε ξεκίνα να τρέχεις για να χάσεις κιλά. Έχω φάει ήδη τρεις κλήσεις για υπερβολική ταχύτητα και δεν έχω χάσει ούτε ένα γραμμάριο...!!!

3.Ο μόνος τρόπος να αδυνατίσεις με πράσινο τσάι, είναι να τρέχεις στα βουνά να το μαζέψεις μόνος σου...!!!

Παρασκευή, 27 Σεπτεμβρίου 2013

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (40)

Στρες και χαλάρωση        

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Σε αυτή την ιστοσελίδα, είναι πολλές και συχνές οι αναρτήσεις που αφορούν το στρες και την αντιμετώπισή του. Όπως πολλές φορές σας  έχω πει, όσο πιο πολύ ασχολούμαι με το θέμα, τόσο ανακαλύπτω πως πίσω από κάθε σχεδόν ασθένεια κρύβονται τα στρες της ζωής και η μη σωστή τους αντιμετώπιση.

Η κλασσική ιατρική που τόσα χρόνια υπηρετώ και μελετώ, συνειδητοποίησα πως κάνει το μεγάλο λάθος να κατηγοριοποιεί τα νοσήματα με βάση τα συμπτώματα, να τα ονοματίζει και να τα θεραπεύει όμοια σε όλους τους πάσχοντες, ενώ στην πραγματικότητα, κάθε ασθενής υποφέρει από κάποια συμπτώματα, επειδή έχει οδηγηθεί ο οργανισμός του σε βλάβη ενός ή περισσοτέρων οργάνων εξ αιτίας μιας βαθύτερης αιτίας, που δεν είναι πάντα όμοια σε κάθε ασθενή.

Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2013

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ /ΥΓΕΙΑ (64)

Νέα ενδιαφέρουσα έρευνα για τα αυτοάνοσα νοσήματα

Πολύ ενθαρρυντικά τα νέα για τους φίλους και τις φίλες που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα (διαβήτης τύπου 1, ρευματοειδής αρθρίτιδα, κατά πλάκας σκλήρυνση κ.λπ). 
Ερευνητές διαπίστωσαν πως ένα κύτταρο του ανοσοποιητικού μας συστήματος (είδος λευκού αιμοσφαιρίου), ενισχύει την αντοχή άλλων κυττάρων όταν συνδέεται μαζί τους, πράγμα που αποτρέπει την δημιουργία αυτοανόσων νοσημάτων (δεν αφήνει δηλαδή τα κύτταρα να καταστραφούν από τα αντισώματα που τα λευκά αιμοσφάιρια φτιάχνουν εναντίον τους). Το είδος αυτό των κυττάρων λέγεται eTAC και βρίσκεται στους λεμφαδένες και τον σπλήνα τόσο των ποντικών όσο και του ανθρώπου, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Κατάφεραν δε, σε διαβητικά ποντίκια, με τη χειραγώγηση τέτοιων κυττάρων να σταματήσουν τη βλάβη του παγκρέατος που οδηγούσε αυτά τα ποντίκια σε διαβήτη.

Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2013

Άσκηση /Γυμναστική (47)

Πονάει μία αρθρωσή σας; Ασκηθείτε για να περάσει...

Τα σημερνά καλά νέα που αφορούν τη γυμναστική, έρχονται από το Χάρβαρντ.
Εγώ, εδώ σε αυτή την ιστοσελίδα επιμένω να σας προτρέπω, χρόνια τώρα, να γυμνάζεστε όσο μπορείτε προκειμένου να αντιμετωπίζει καλύτερα ο οργανισμός σας τα στρες της ζωής.
Ωστόσο είναι πολλοί αυτοί που δεν με εμπιστεύονται. Αν νιώθουν λίγο αδύναμοι ή πόνο σε κάποια άρθρωση, φοβούνται να ασκηθούν, όσο και αν εγώ επιμένω πως με την ακινησία δεν βοηθιούνται σε τίποτα γιατί το σώμα δεν είναι φτιαγμένο για να μένει ακίνητο.

Σάββατο, 21 Σεπτεμβρίου 2013

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική / Καρκίνος (6)

Έφτασε η ώρα της ολοκληρωμένης αντιμετώπισης του στρες !

Επιτέλους!!! Το πρώτο άρθρο με έρευνα επάνω στην ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες αναρτήθηκε πρόσφατα στο ιατρικό περιοδικό The Lancet Oncology, όπως ενημερώθηκα από έγκυρη ιατρική ιστοσελίδα.

Χρόνια τώρα επιμένω σε αυτόν εδώ τον ιστότοπο, και στο βιβλίο μου που πριν τρία χρόνια κυκλοφόρησε, πως ο καρκίνος καθώς και όλα τα νοσήματα χρειάζονται ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες για να θεραπευτούν και όχι μόνον χημικές θεραπείες. Αλλαγή του τρόπου ζωής δηλαδή με άσκηση, σωστή διατροφή και γείωση, γέλιο, χαλάρωση και σωστή διαχείριση των συναισθημάτων.

Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2013

Υγιεινή διατροφή (38)

Κανέλα κανελίτσα μου….            
Γεια σας φίλες και φίλοι
Ενθουσιασμένη είμαι σήμερα με το νέο ιατρικό άρθρο που διάβασα δημοσιευμένο σε έγκυρη ιατρική ιστοσελίδα. Το θέμα της διατροφής, που όπως δεν κουράζομαι να σας λέω, είναι βασικό για την σωστή αντιμετώπιση των στρες της ζωής, γίνεται επιτέλους όλο και περισσότερο αντικείμενο έρευνας και μελέτης από τους επιστήμονες του χώρου της ιατρικής.

Αυτή την φορά η έρευνα αφορά και πάλι την κανέλα. Για το εκπληκτικό αυτό μυρωδικό ξυλάκι με τις τόσες ωφέλιμες για τον οργανισμό ιδιότητες σας έχω μιλήσει πολλές φορές. Σας έχω μάλιστα δώσει χρήσεις του σε συνδυασμό με μέλι, που βοηθούν σε πολλές περιπτώσεις τον οργανισμό.

Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2013

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ ΥΓΕΙΑ (63)

Οι θεραπείες του μέλλοντος                         
Αριστ. εικ. τα κατστραμένα από θόρυβο κύτταρα του αυτιού
Δεξ. εικ. τα κύτταρα που έχουν αποκατασταθεί
Γεια σας φίλες και φίλοι
Το θέμα της αναπλήρωσης τμημάτων του σώματος ή οργάνων που έχουν κοπεί ή καταστραφεί, είναι θέμα γονιδίων*. Αυτά τα γονίδια είναι που μέσα από τον πυρήνα των κυττάρων δίνουν την εντολή να ξαναφτιαχθεί κάτι που κόπηκε ή χάλασε στο σώμα κάθε ζώου, κάνοντας τα κύτταρα αυτής της περιοχής να πολλαπλασιασθούν.

Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2013

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (28)

Το κακοποιημένο παιδί που κρύβεται μέσα μας

Όλοι μας κρύβουμε στο βάθος της ύπαρξής μας έναν κακοποιημένο παιδικό εαυτό. Άλλος περισσότερο, και άλλος λιγότερο.

Δεν είναι απαραίτητο αυτή η κακοποίηση να είναι πολύ σοβαρή. Σημασία έχει το πώς εμείς σαν παιδιά εκλάβαμε το γεγονός. Πόσο σημάδεψε δηλαδή το γεγονός αυτό την παιδική ψυχή μας.
Εκτός δηλαδή από σοβαρά συμβάντα όπως η σεξουαλική παρενόχληση ή κακοποίηση, ακόμη και τιμωρίες απλές ή σοβαρές μπορούν να δημιουργήσουν στη παιδική ψυχή καταγραφές που επηρεάζουν την ενήλικη ζωή μας χωρίς εμείς να το καταλαβαίνουμε.

Παρασκευή, 13 Σεπτεμβρίου 2013

Σοφά λόγια (71)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ ...          

Να ρωτάμε τον εαυτό μας κάθε φορά που αντιδρούμε αυθόρμητα συναισθηματικά, εάν θέλει να είναι ένας φυλακισμένος του παρελθόντος του ή ένας πρωτοπόρος του μέλλοντος.



~Deepak Chopra~

Τετάρτη, 11 Σεπτεμβρίου 2013

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ /ΥΓΕΙΑ (62)

Το στρες της μητέρας και η σχέση του με τον αυτισμό των παιδιών
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Χρόνια τώρα επιμένω να σας λέω πως τα στρες της ζωής, ψυχικά και περιβαλλοντολογικά, αλλάζουν τη λειτουργία των γονιδίων μας και οδηγούν σε ασθένειες. Κάνω προσπάθειες για να τα μάθουν όλα αυτά οι νέοι μας στα σχολεία πριν βγουν στη ζωή και τεκνοποιήσουν, ώστε να προλάβουν όσοι το επιθυμούν να αλλάξουν τον τρόπο της ζωής τους και να διορθώσουν τα γονίδιά τους πριν τα μεταφέρουν στα παιδιά που θα φέρουν στον κόσμο, αλλά ματαιοπονώ. Δεν έχω καταφέρει να βρω τρόπο μέχρι τώρα για να ακούσουν αυτές  τις πληροφορίες τα παιδιά στα σχολεία του τόπου μας.

Δευτέρα, 9 Σεπτεμβρίου 2013

Σελίδες γέλιου

Ελάτε να γελάσουμε τώρα...


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ένα μικρό βίντεο που δείχνει πώς μπορεί κανείς να γελάσει, ακόμη και χωρίς να υπάρχει κάτι αστείο θα ήθελα να δείτε. Πρόκειται για μία τάξη "γιόγκα γέλιου". Γιατί όπως πολύ συχνά σας θυμίζω σε αυτή εδω την ιστοσελίδα, το γέλιο βοηθάει πολύ την υγεία μας.
Με αγάπη



Σάββατο, 7 Σεπτεμβρίου 2013

Παιδική χαλάρωση και οραματισμοί (12)

Μάχη
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Τα σχολεία ανοίγουν και πάλι και τα παιδιά, πιο απογοητευμένα από ποτέ, από την κοινωνία που φτιάξαμε και τους παραδίδουμε, θα ξαναμπούν στις τάξεις με κομμένα τα φτερά τους και διαλυμένα τα όνειρά τους για μια καλύτερη ζωή.

Τα παιδιά της εποχής μας ζουν και μεγαλώνουν, τα περισσότερα, μέσα σε μια βαριά και μελαγχολική ατμόσφαιρα, με γονείς εκνευρισμένους. μελαγχολικούς, και απελπισμένους, και με τηλεοράσεις να διαλαλούν συνεχώς τα οικονομικά προβλήματα της χώρας και τις όλο και περισσότερες περικοπές των εισοδημάτων. Σπάνια ακούγονται ειδήσεις για καινοτόμες ανακαλύψεις, για επιτεύγματα πνευματικά. Ελάχιστες είναι οι εκπομπές που ανυψώνουν το ηθικό. Τα ΜΜΕ παίζουν και αυτά το ρόλο των παγκόσμιων οικονομικών συμφερόντων που μας θέλουν ανθρωπάκια φοβισμένα εύκολα στην χειραγώγηση.

Παρασκευή, 6 Σεπτεμβρίου 2013

Σοφά λόγια (70)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ... 


Όλοι κάνουμε λάθη και βιώνουμε οπισθοδρομήσεις. Το πώς τις αντιμετωπίζουμε όμως μετράει περισσότερο από το γεγονός ότι συνέβησαν.



~Brian Johnson~

Τετάρτη, 4 Σεπτεμβρίου 2013

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ ΥΓΕΙΑ (61)

Παραμύθι επιστημονικής φαντασίας
Με τέτοιο μοιάζει το επίτευγμα επιστημόνων που κατάφεραν να κόψουν και να επισκευάσουν γονίδια (κομμάτια του δηλαδή του DNA) σε ποντίκια, μέσα στο ίδιο τους το σώμα. Παλαιότερα, η ίδια προσπάθεια είχε γίνει σε κύτταρα που έπαιρναν από τον ιστό που χρειαζόταν επισκευή και στη συνέχεια τα ξαναέβαζαν μέσα στο σώμα, με διορθωμένο το DNA τους. Η μέθοδος αυτή ωστόσο είχε αρκετά προβλήματα και δεν  βρήκε ευρεία εφαρμογή.

Δευτέρα, 2 Σεπτεμβρίου 2013

Ερασιτέχνης κηπουρός/Ανθόκηπος/Καλοκαίρι (12)

Ένας απρόσκλητος επισκέπτης

Γεια σας φίλες και φίλοι ερασιτέχνες κηπουροί.
Παρά τις ζέστες των ημερών, κάποια τριαντάφυλλα επιμένουν να ανθίζουν στον κήπο μου, χαρίζοντας μου την μοσχοβολιά τους, ενώ άλλες τριανταφυλλιές μου υποφέρουν από μύκητες.

Καθώς τις ψέκαζα λοιπόν με χαλκό  πριν λίγες ημέρες, βλέπω κάτω από μία από αυτές να ξεχωρίζει κάτι σε έντονο πορτοκαλί χρώμα. Νομίζοντας πως είναι φύλλα του φυτού που έχουν κιτρινίσει πολύ από την αρρώστια, σκύβω να τα κόψω και νιώθω μία μεγάλη έκπληξη.

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.