Κυριακή, 15 Ιουλίου 2018

Πόσο νέοι νιώθετε;


Λοιπόν, αφήστε τα αστεία και πάψτε να γκρινιάζετε και να επαναλαμβάνετε συνεχώς τις ταλαιπωρίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Όσο και αν μας ταλαιπωρεί, η ζωή είναι ένα θαύμα που μας έχει χαριστεί. Ένα θαύμα που αξίζει να το ζήσουμε με ευγνωμοσύνη!

Το ξέρετε πως όσο πιο νέοι αισθάνεστε τόσο καλύτερη γίνεται η λειτουργία του εγκεφάλου σας; Μάλιστα είναι αλήθεια και αποδείχτηκε ερευνητικά. Αυτοί που αισθάνονται νέοι έχουν καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία από τους συνομηλίκους τους που νιώθουν μεγάλοι και κουρασμένοι. Σημαντική διαπίστωση.

Όσοι αισθανόντουσαν νεότεροι στην έρευνα, διαπιστώθηκε πως είχαν καλύτερη μνήμη, ένιωθαν πιο υγιείς και λιγότερο καταθλιπτικοί. Οι ερευνητές διαπίστωσαν αυξημένο όγκο φαιάς ουσίας σε περιοχές του εγκεφάλου που έχουν σχέση με την ομιλία, τον ήχο και την γλώσσα (Ελληνικά, Αγγλικά κ.λπ).

Το γιατί δεν έχει διευκρινιστεί. Πιθανόν, όπως λένε οι ερευνητές, όσοι νιώθουν νεότεροι να ζουν και σαν νεότεροι. Να έχουν δηλαδή ασχολίες και ενδιαφέροντα που έχουν οι νεότεροι και γι αυτό να ασκείται περισσότερο ο εγκέφαλός τους. Ίσως όσοι νιώθουν κουρασμένοι να απομακρύνονται από ασχολίες και ενδιαφέροντα που θα κρατούσαν τον εγκέφαλό τους σε εγρήγορση. Άραγε η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα;;;

Ότι και αν συμβαίνει, ας ζήσουμε εμείς το θαύμα που μας έχει χαριστεί! Ας θεωρήσουμε τις ταλαιπωρίες μας σαν εκπαίδευση στην αποδοχή, την κατανόηση και την αγάπη του πλησίον. Σαν εκπαίδευση στην αίσθηση της ενότητας των πάντων μέσα σε ένα «μαγικό» παραμύθι, ασύλληπτο από τις φτωχές αισθήσεις μας, και ωστόσο τόσο αληθινό!

Με αγάπη

Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2018

Η ελεύθερη βούληση...


Είναι η ζωή μια θάλασσα και εμείς καπεταναίοι…
Αυτή είναι η αρχή ενός παλαιότερου Ελληνικού τραγουδιού. Δηλώνει η φράση αυτή την ελεύθερη βούληση που έχει ο άνθρωπος. Είναι υπεύθυνος της ζωής του. Πόσο όμως αληθινό είναι αυτό;

Η αμφιβολία ξεκινάει από την σύλληψη του εμβρύου… Υπάρχει μία δέσμη ενέργειας που είμαι εγώ και αποφασίζω να υλοποιηθώ; Αν ναι, αποφασίζω εγώ ποιους γονείς θέλω και επομένως με τι γονίδια θα έρθω στον κόσμο… Και αυτή είναι μόνον η αρχή του νήματος…

Στη συνέχεια, μέχρι τα 6-7 χρόνια του το παιδί, «ρουφάει» κυριολεκτικά όλες τις

Δευτέρα, 9 Ιουλίου 2018

Πόσο αγαπάτε τον εαυτό σας;


Για σκεφθείτε λίγο… Σε μία κλίμακα από το 1 -10 πού τοποθετείτε την αγάπη για τον εαυτό σας…
Η αγάπη του εαυτού δεν είναι «εγωισμός», όπως έχουν φροντίσει με πολλή μαεστρία να μας πείσουν, όσοι μας θέλουν ανήμπορους, ασθενείς και ταλαίπωρους. Η αγάπη του εαυτού είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για μια καλή ζωή. Δίχως αυτήν, ο άνθρωπος οδηγείται σε ασθένειες και ταλαιπωρίες.

Ο λόγος είναι ότι το σώμα μας, το όχημα αυτό με το οποίο κυκλοφορεί στη γη η ψυχή μας για να κάνει το έργο για το οποίο υλοποιήθηκε, δεν μπορεί να

Παρασκευή, 6 Ιουλίου 2018

Η λειτουργία της καρδιάς είναι δείκτης υγείας



Ο ρυθμός της καρδιάς μας μεταβάλλεται κατά την εισπνοή και την εκπνοή, όπως και με κάθε πράξη που εκτελούμε. Κατά την εισπνοή  γίνεται αυτός ελαφρά πιο γρήγορος ενώ αντίθετα κατά την εκπνοή επιβραδύνεται. Η αλλαγή αυτή του καρδιακού ρυθμού έχει ονομαστεί «μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού» και έχει βρεθεί ερευνητικά πως συσχετίζεται με την υγεία του οργανισμού. Όσο πιο μεγάλη είναι η διαφορά του ρυθμού ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή, τόσο καλύτερη η υγεία του ατόμου.

Αυτό συμβαίνει, γιατί η επιβράδυνση του ρυθμού της καρδιάς κατά την εκπνοή

Πέμπτη, 5 Ιουλίου 2018

Άσκηση αναπνευστικής χαλάρωσης


Μία νέα άσκηση αναπνευστικής χαλάρωσης που χαρίζει ηρεμία, δύναμη και ασφάλεια. Κατάλληλη για μικρούς και μεγάλους. Δοκιμάστε την...




Δευτέρα, 2 Ιουλίου 2018

Άνθρωπος! το τέλειο ρομπότ...


Καιρό τώρα με παιδεύει κάποια σκέψη…
Μήπως αυτό στο οποίο η «φαντασία» τους  έχει οδηγήσει πολλούς επιστήμονες της εποχής μας, στην κατασκευή, δηλαδή, ενός ρομπότ που θα έχει τόσες ικανότητες ώστε να φτάσει να ελέγχει τον άνθρωπο, δεν είναι προϊόν της φαντασίας τους αλλά μία πραγματικότητα την οποία δίχως να το ξέρουν βιώνουν και προσπαθούν να μιμηθούν;;;

Όσο και αν φανώ «γραφική» για άλλη μια φορά σε πολλούς, δεν διστάζω να πω, ότι αισθάνομαι πως το σώμα μας, αφού το γεμίσουμε πληροφορίες μέχρι την

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.