Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2015

Μακαρονάδα με ψητά λαχανικά (12)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Μία πολύ απλή αλλά πολύ νόστιμη μακαρονάδα έφτιαξα προχθές και σας την προτείνω. Ίσως σας χρειαστεί, για να φάτε μια μέρα κάτι πιο απλό και υγιεινό, ανάμεσα στην τόση κρεατοφαγία αυτών των ημερών... 

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Μακαρονάδα με ψητά λαχανικά

Σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, βάζετε κομμένες φέτες λαχανικών (πιπεριές Φλωρίνης, μελιτζάνες, μανιτάρια,

Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2015

Τι ευθύνεται για τις αλλεργίες και τα αυτοάνοσα νοσήματα (31)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Η εκπαίδευση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, στην αντιμετώπιση παθογόνων ή μη αντιγόνων, που μπαίνουν με κάποιο τρόπο στο σώμα, γίνεται σε μεγάλο βαθμό στο έντερο, όπου συμβιώνει μεγάλος αριθμός μικροβίων, το γνωστό «μικροβίωμα».

Τα μικρόβια αυτά, όπως και παλαιότερα έχουμε πει, παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκπαίδευση και καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Του στρατού, δηλαδή, των λευκών αιμοσφαιρίων, που έχουν σαν δουλειά τους την προστασία του οργανισμού από εχθρικούς εισβολείς (αντιγόνα).

Παρασκευή, 25 Δεκεμβρίου 2015

Θρησκευτικότητα και πνευματικότητα (60)

Ετούτη η γιορτή των Χριστουγέννων με κάνει να σκέφτομαι πάντα, πόσο σημαντική υπόθεση είναι η ζωή με εγρήγορση, παρατήρηση, δηλαδή, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, ανά πάσα στιγμή, χωρίς κριτική.
Γιατί, στη πραγματικότητα, τις περισσότερες ώρες της ημέρας μας, ζούμε με ένα βίντεο που παίζει στον εγκέφαλό μας, και δείχνει ξανά και ξανά τις άσχημες

Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015

Φιλοσοφία και αντιμετώπιση του στρες (59)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ετούτες τις γιορτινές ημέρες είναι, νομίζω, ευκαιρία να μείνουμε λίγο με τον εαυτό μας και να σκεφτούμε... Να πάμε τις σκέψεις μας ένα βήμα πιο πέρα από τι θα φάμε και το τι θα φορέσουμε...
Σκέφτηκα, λοιπόν, μαζί με τις ευχές μου για χαρούμενες γιορτές, να σας δώσω και μερικές ερωτήσεις για προβληματισμό, για όσους, βέβαια, δεν έχουν ασχοληθεί με αυτές έως τώρα.Τις πιο κάτω:

-Πόσο ξεχωριστά είναι τα κύματα σε έναν ωκεανό; Είναι το καθένα διαφορετικό και μοναδικό, λόγω

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015

Σοφά λόγια ενός τεχνοκράτη (113)

ΚΑΠΟΙΟΣ   ΕΙΠΕ ...          


Η διαφορά μεταξύ του «προσπαθώ να κάνω κάτι» και του «κάνω κάτι» , είναι πως με το «προσπαθώ», μπορεί εύκολα κάποιος να τα παρατήσει συναντώντας δυσκολίες, ενώ με το «κάνω», οι δυσκολίες γίνονται εμπειρίες και ο στόχος τελικά επιτυγχάνεται.

~Bernard Roth ~ (από το βιβλίο του «The Achievement Habit»)

Σάββατο, 19 Δεκεμβρίου 2015

Τι βοηθάει μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο ; (114)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Καρδιολογικό περιοδικό Circulation, με τα αποτελέσματα μιας έρευνας που έγινε σε ασθενείς που νοσηλεύθηκαν σε καρδιολογικό τμήμα, για ισχαιμικό καρδιακό επεισόδιο.

Όπως επισημαίνουν οι συγγραφείς, το 20% των ασθενών που νοσηλεύονται για παρόμοιο λόγο, είτε επανεισάγονται για νοσηλεία είτε φεύγουν από τη ζωή μέσα στον επόμενο χρόνο, μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο.

Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2015

Πώς θα ξορκίσουμε τους φόβους μας (16)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ο εγκέφαλος, ξέρετε, δεν σκέφτεται αφηρημένα, αλλά με εικόνες. Κάθε σκέψη που κάνουμε, είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα, μεταφράζεται σε εικόνα από τον εγκέφαλό μας. Δεν μπορούμε λοιπόν να τον κοροϊδεύουμε, όπως οι περισσότεροι νομίζουν.

Δεν ωφελεί, να κάνουμε δηλώσεις θετικές, ευχαριστίες, προσευχές, προσπαθώντας έτσι να ξορκίσουμε το όποιο κακό φοβόμαστε. Αυτό που φοβόμαστε παραμένει σαν εικόνα στο υποσυνείδητο και δημιουργεί την ενεργειακή αναστάτωση που

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2015

Σοφά λόγια του W. Dayer (112)

Με την ευκαιρία των εορτών που έρχονται και θέλοντας να τιμήσω αυτόν τον ωραίο άνθρωπο που έφυγε πρόσφατα από τη ζωή, παραθέτω λίγα λόγια του, με την ευχή να ζήσετε όλες και όλοι 
χρόνια καλά με υγεία και χαρές !


ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...    

Εάν προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τον Δημιουργό μας, θα διαπιστώσουμε πως ο Θεός απλά δίνει χωρίς να ζητάει τίποτα σε αντάλλαγμα. Δεν μας ζητιέται να δώσουμε ή να κάνουμε τίποτα για τον Θεό. 
Είναι οι απαιτήσεις μας που μας απομακρύνουν από το να νιώθουμε έμπνευση, γι αυτό πρέπει να τις αφήσουμε και να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας σε μια συμπεριφορά μοιράσματος. 
Μιλάω για μια εσωτερική αλλαγή κατά την οποία το να επεκτείνουμε προς τα έξω την αγάπη θα είναι η κύρια διάθεσή μας. Αυτή μπορεί να παίρνει τη μορφή  μιας σιωπηλής ευχής προς κάποιον που πιθανόν είχαμε κρίνει παλαιότερα, ενός χαιρετισμού αγάπης, μίας ευγενικής παρατήρησης, ή μίας σκέψης που θα εύχεται το μεγαλύτερο καλό για όλους, όσους αφορά.

Όσο απλό και αν ακούγεται, αυτή  είναι η μεγαλύτερη ώθηση για να νιώσει κάποιος να εμπνέεται στη ζωή.         


~ Dr Wayne W. Dyer ~         

Κυριακή, 13 Δεκεμβρίου 2015

Θηλασμός και διαβήτης (113)

Ενδιαφέρουσα πρόσφατη έρευνα που έγινε από επιστήμονες του πανεπιστημίου της Μανιτομπα του Καναδά, κατέληξε στο συμπέρασμα πως ο θηλασμός προφυλάσσει μητέρα και παιδί από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 στη ζωή τους.

Ο αριθμός των γυναικών που μελετήθηκε ήταν μεγάλος (334.553), η διάρκειά της παρακολούθησης  μεγάλη (24 χρόνια) και τα ποσοστά σημαντικά:

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2015

Kοινωνικό τζετ λαγκ (112)

Ο όρος "τζετ-λαγκ", είναι γνωστός στους περισσότερους ως το σύνδρομο που προκαλείται από τις μακρινές αεροπορικές πτήσεις που λόγω αλλαγής ώρας από τον ένα τόπο του ταξιδιού στον άλλο, αναστατώνονται οι βιορυθμοί και δημιουργούνται συμπτώματα όπως, πονοκέφαλοι, διαταραχές ύπνου, πέψης κ.λπ.
Σχετικά πρόσφατα όμως, ο όρος άρχισε να χρησιμοποιείται και σε άλλες περιπτώσεις, όπως

Τετάρτη, 9 Δεκεμβρίου 2015

Εύκολη χορευτική γυμναστική για το σπίτι (57)

Πάει αρκετός καιρός που δεν έχουμε μιλήσει για γυμναστική φίλες και φίλοι μου.
Χωρίς αυτήν όμως, οι ορμόνες του στρες μένουν στο σώμα και βλάπτουν την υγεία.
Εκτός από τον μεταβολισμό των ορμονών του στρες, όμως, η άσκηση, βοηθάει την υγεία και με άλλους τρόπους, όπως με την παραγωγή ενδορφινών. Αυτές είναι ουσίες που δημιουργούν ψυχική ευφορία, που καταστέλλει την αντίδραση του στρες. Σας έχω μιλήσει αναλυτικά για τα οφέλη της άσκησης και στα δύο βιβλία μου ( "Πώς να νικήσετε το στρες" και "Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρες") και σε προηγούμενα άρθρα αυτής της ιστοσελίδας.

Σήμερα, βρήκα και σας δίνω ένα μικρό βίντεο, το οποίο με ευχάριστη μουσική

Κυριακή, 6 Δεκεμβρίου 2015

Το στρες των γονέων μεταφέρεται στα παιδιά (26)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Η επίδραση του τρόπου ζωής μας στη λειτουργία των γονιδίων μας, δεν αμφισβητείται πλέον από την επιστημονική κοινότητα. Η διατροφή καθώς και οι ορμόνες που παράγονται στο σώμα από την επίδραση της άσκησης, αλλά και των συναισθημάτων που προκαλούν οι διάφορες σκέψεις μας, επηρεάζουν την λειτουργία των γονιδίων, άλλοτε προς όφελος

Παρασκευή, 4 Δεκεμβρίου 2015

Πώς θα μάθουμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας (15)

Το θέμα των σκέψεων, το πού και το πώς δημιουργούνται αυτές, δεν έχει λυθεί ακόμη. Η υλιστική άποψη πως όλα αρχίζουν και τελειώνουν στις συνάψεις του εγκεφάλου, δεν είναι απαραίτητα η μόνη σωστή απάντηση σε αυτό το πρόβλημα.  
Ο εγκέφαλός μας είναι ένα κομπιούτερ εκπληκτικής τεχνολογίας, δεν χωράει καμία αμφιβολία. Είναι όμως ένα υλικό σώμα. Δημιουργεί, άραγε μόνο του, χωρίς καμία εξωτερική επίδραση σκέψεις;

Τετάρτη, 2 Δεκεμβρίου 2015

Σπανάκι με μανιτάρια πόρτο μπέλο (23)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Μία καινούργια συνταγή έφτιαξα σήμερα με το χορταρικό της εποχής. Το σπανάκι.
Την βρήκα νοστιμότατη, γι αυτό και την φωτογράφησα και σας την περιγράφω. Θα αρέσει πολύ σε όσους αγαπούν τα ξινά και αυγοκομμένα φαγητά. Αν πάλι δεν σας αρέσουν τα ξινά, μπορείτε να παραλείψετε τελείως τα λεμόνια και την λουίζα.

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ
Σπανάκι με μανιτάρια πόρτο μπέλο

Υλικά:
3/4  κιλού σπανάκι
3 μανιτάρια πόρτο μπέλο
(6 εάν είναι μικρά)
1 μεγάλο κρεμμύδι
1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο
1/3 κ.γ. σπόροι μάραθου
Λίγος μάραθος ψιλοκομμένος

Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015

Οι νανοσωληνίσκοι άνθρακα και η υγεία μας (111)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Πριν κάποιο καιρό σε ένα άρθρο μου με θέμα την «νανοτεχνολογία», είχα εκφράσει τις ανησυχίες μου για τις επιπτώσεις που θα έχουν, στην υγεία και τη φύση γενικότερα, οι εφαρμογές της, εάν αυτές δεν μελετηθούν πρώτα καλά ως προς αυτή την κατεύθυνση, ερευνητικά.

Τις ανησυχίες μου συμμερίζονται αρκετοί ερευνητές επιστήμονες, και πρόσφατη δημοσίευση Γάλλων ερευνητών στο περιοδικό EBioMedicine, DOI: 10.1016/j.ebiom.2015.10.012 αναφέρει, πως

Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2015

Αν... (29)



Αν λευτερωνόσουν από το παρελθόν (ότι και αν είχε συμβεί), τι θα ένιωθες τώρα και πώς θα φερόσουν;
Τι αντίκτυπο θα είχε αυτό στη ζωή και στις σχέσεις σου;

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015

Οι σκέψεις μας καθορίζουν τη ζωή μας (52)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Οι σκέψεις μας είναι ενέργεια. Οδηγούν όμως στη δημιουργία συναισθημάτων και μέσα από τις ορμόνες με τις οποίες αυτά τα τελευταία συνδέονται, αλλάζουν το σώμα μας, επηρεάζοντας την λειτουργία των κυττάρων  και του DNA μας.
Συγχρόνως όμως οι σκέψεις μας επηρεάζουν και τη ζωή μας, γιατί μας οδηγούν σε πράξεις οι οποίες κατευθύνουν  τη ζωή μας.

Εάν αφήνουμε το νου μας να τρέχει με τον

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015

Σοφά λόγια (111)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Αυτός που έχει ένα σκοπό στη ζωή του, μπορεί να υπομείνει σχεδόν κάθε ταλαιπωρία που χρειάζεται για να τον πετύχει


~ Φρίντριχ Νίτσε ~

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015

Υγιεινή διατροφή/ Τα νεότερα για τον καφέ (34)

Πολύ καλά νέα έχει να μας πει μία τελευταία μεγάλη έρευνα για την κατανάλωση του καφέ και τη σχέση της με την υγεία.

Στην έρευνα διαπιστώθηκε πως όσοι καταναλώνουν καφέ (είτε κανονικό είτε χωρίς καφεΐνη) έχουν σημαντικά λιγότερο κίνδυνο θανάτου από όσους δεν πίνουν καφέ, και ιδιαίτερα θανάτου από καρδιακά και νευρολογικά επεισόδια. Και βέβαια, τα αποτελέσματα αυτά ήταν πολύ πιο σημαντικά

Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015

Πόσες αισθήσεις έχουμε; (4ο τελευταίο) (58)

Συνέχεια …

Όταν λοιπόν είναι κάποιος χαλαρός (λειτουργία του εγκεφάλου σε ελαφριά ύπνωση) και αισθάνεται ένα πολύ θετικό συναίσθημα, τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία της καρδιάς και του εγκεφάλου του βρίσκονται σε συνοχή, λειτουργούν απόλυτα αρμονικά μεταξύ τους, ενώ το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του εγκεφάλου μας ενισχύεται κατά πολύ, λόγω συντονισμού του με το γήινο μαγνητικό πεδίο (φαινόμενο Schuman), το οποίο μπορεί να έχει την ίδια συχνότητα με αυτή του εγκεφάλου που βρίσκεται σε χαλάρωση, αλλά είναι περίπου 1000 φορές δυνατότερο σε ένταση.

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015

Πόσες αισθήσεις έχουμε; (3o) (57)

Συνέχεια ...

Νομίζω πως η εικόνα που τα παραισθησιογόνα της επίφυσης δημιουργούν στο νου μας είναι μία διευρυμένη πραγματικότητα, σε σχέση με αυτή που μας δίνουν οι γνωστές πεπερασμένες πέντε αισθήσεις μας. 
Το να πει, όμως, κάποιος, πως αυτή η νέα πραγματικότητα είναι η αληθινή, θεωρώ πως είναι υπερβολή, γιατί και αυτή η πραγματικότητα δεν παύει να ανήκει στο υλικό μας σώμα, επομένως απέχει και αυτή από την Αλήθεια, αφού μόνον όποιος είναι πραγματικά ενωμένος με Αυτήν την τελευταία μπορεί να την βιώσει (όχι να την «αντι-ληφθεί», όπως γίνεται με τα υλικά πράγματα).

Ωστόσο, η πραγματικότητα που δημιουργούν στο νου μας τα παραισθησιογόνα της επίφυσης, είναι σίγουρα

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2015

Πόσες αισθήσεις έχουμε; (2ο) (56)

Συνέχεια… 

Σήμερα θα προσπαθήσω να σας δώσω μία δική μου εξήγηση για τον τρόπο με τον οποίο πιστεύω πως «ανοίγει» αυτή η ικανότητα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους, να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους και τη ζωή σαν μέρος της Ολότητας, να διευρύνουν την αντίληψή τους πέρα από τα όρια των γνωστών πέντε αισθήσεών μας και να απολαμβάνουν την μακαριότητα και την ησυχία της ένωσης με το Όλο. Να πετυχαίνουν, δηλαδή, αυτό που με άλλα λόγια λέμε «φώτιση».

Για αρχή, θα πρέπει να πω, πως όλοι οι τρόποι προσευχής και λατρείας (όλων των θρησκειών),

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2015

Πόσες αισθήσεις έχουμε; (1o) (55)

Prof. Brian Josephson
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Το πόσες αισθήσεις έχουμε εμείς οι άνθρωποι, μοιάζει κουτό, σαν ερώτημα, ίσως όμως να μην είναι…
Ξέρουμε όλοι πως οι αισθήσεις μας είναι πέντε, (όραση, ακοή, γεύση, αφή, όσφρηση) και οι ικανότητές τους πεπερασμένες. Δεν ακούμε, τους υπερήχους, δεν βλέπουμε την υπεριώδη και υπέρυθρη ακτινοβολία κ.λπ.

Ωστόσο υπάρχουν άτομα που βλέπουν πράγματα που οι υπόλοιποι δεν βλέπουν, άλλοι ακούνε φωνές και ήχους που υπόλοιποι δεν ακούν, υπάρχουν άτομα που βλέπουν καταστάσεις μελλοντικές με λεπτομέρειες, ή παρόμοιες του παρελθόντος και γενικότερα έχουν εμπειρίες διαφορετικές από αυτές που μας δίνουν οι πέντε συνηθισμένες αισθήσεις μας.

Με την ευκολία που έχουμε, σαν είδος, να βάζουμε ταμπέλες σε όλους και όλα

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2015

Πόσο συχνά ; (28)


Πόσο συχνά παρατηρείτε με προσοχή τη φωνή που ηχεί μέσα στο μυαλό σας και σας παρακινεί να κάνετε ή να πείτε κάτι, ώστε να επιλέξετε εάν αυτό το «κάτι» είναι αυτό που πραγματικά  θέλετε να κάνετε ή να πείτε;

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2015

Επίδραση της λιπαρής διατροφής στην σωματική και ψυχική υγεία (33)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Μία ενδιαφέρουσα έρευνα σχετικά με τη διατροφή, έγινε πρόσφατα σε ποντίκια και τα αποτελέσματά της αξίζουν προσοχής.

Ερευνητές χώρισαν τα πειραματόζωα σε 3 ομάδες. Την πρώτη, την τάιζαν μία σωστή διατροφή. Την δεύτερη, μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά, και την τρίτη, μία διατροφή πλούσια σε φρουκτόζη (το σάκχαρο που περιέχουν τα φρούτα).

Αυτό που παρατήρησαν ήταν,

Κυριακή, 8 Νοεμβρίου 2015

Το ξέρετε ότι... (85)

το τσάι από φύλλα ελιάς είναι ένα πολύ καλό φυσικό αντιφλεγμονώδες φάρμακο και βοηθάει επίσης στην αντιμετώπιση ιών και μυκήτων, γιατί έχει 400% περισσότερα αντιοξειδωτικά από την βιταμίνη C  και διπλάσια αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι; 

* αρκεί, βέβαια, να μην είναι ραντισμένα τα δέντρα! 

Πέμπτη, 5 Νοεμβρίου 2015

Μεσογειακή διατροφή και εγκέφαλος (32)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής, έχουν γραφτεί κατά καιρούς πολλά. Όλοι γνωρίζουν πόσο καλό κάνει στην υγεία. Μία καινούργια έρευνα όμως, από Αμερικανούς επιστήμονες πρόσθεσε μία ακόμη σημαντική πληροφορία στο θέμα αυτό, τελευταία.

Μελετήθηκαν 674 ηλικιωμένοι με μέση ηλικία τα 80,1 χρόνια, ως προς την διατροφή που είχαν αυτοί τους τελευταίους 12 μήνες. Σύμφωνα με το ιστορικό τους, οι μισοί περίπου ανέφεραν μια

Δευτέρα, 2 Νοεμβρίου 2015

Ο ρόλος της συνείδησης (51)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Το άρθρο μου αυτό δεν απευθύνεται σε όσους είναι χαρούμενοι, ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή και την υγεία τους. Απευθύνεται σε αυτούς που η ζωή που ζουν δεν τους αρέσει, και όμως εξακολουθούν στην ίδια πορεία, χωρίς να ξέρουν το γιατί…
Σε αυτούς που φοβούνται την αλλαγή, φοβούνται το άγνωστο, και επαναλαμβάνουν τις ίδιες συμπεριφορές που τους κρατούν στη στασιμότητα και τη μιζέρια.

Σε εσάς που αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στις πιο πάνω περιγραφές απευθύνομαι

Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2015

Μήπως έχετε ; (27)


Μήπως έχετε κάποια βαθιά κρυμμένη επιθυμία που δεν προσπαθήσατε ποτέ να εκπληρώσετε θεωρώντας την "ανόητη" ;

Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015

Χειρουργική γονιδίων !!! (25)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η ιατρική και η βιολογία προχωρούν. Τα γονίδια, ο τρόπος λειτουργίας τους  και οι επιδράσεις του τρόπου ζωής και σκέψης μας επάνω σε αυτήν την λειτουργία, αποτελούν την βάση όλων των ασθενειών, όπως αποδεικνύεται όλο και περισσότερο από τις επιστημονικές έρευνες.

Παρ΄ όλα αυτά όμως, η άποψη πως πρέπει να αλλάξει κάποιος τον τρόπο ζωής και σκέψης του για να θεραπευθεί από την ασθένεια που τον παιδεύει, δεν αποδίδει σε κάποιον οικονομικά οφέλη, όσο και αν είναι λογική και αποδεδειγμένη

Κυριακή, 25 Οκτωβρίου 2015

Δυαδικότητα και αποχρώσεις του γκρι (54)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Η δυαδικότητα είναι το κύριο χαρακτηριστικό της ύλης μέσα στην οποία ζούμε. Όλα είναι διπλά : καλό – κακό, χρήσιμο –άχρηστο, μαύρο – άσπρο κ.λπ

Είναι όμως πράγματι διπλά ή εμείς τα βλέπουμε έτσι; 
Το έχετε ποτέ σκεφτεί αυτό; Προβληματιστήκατε ποτέ για τις ιδέες που πιστεύετε σαν σωστές; Αυτές που, επειδή τις υποστηρίζατε με πείσμα, σας έκαναν

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015

Καφές : φίλος ή εχθρός ; (110)

Στις μέρες μας, βλέπετε όλοι συχνά  τους περισσότερους νέους και νέες να περπατούν γύρω σας, ή να μπαινοβγαίνουν στα αυτοκίνητα κρατώντας στο χέρι τους ένα πλαστικό ποτήρι με καφέ, με καπάκι και καλαμάκι. Κάποιοι μάλιστα τον ρουφούν με το καλαμάκι, ακόμη και περπατώντας. Έχει γίνει μόδα.   

Σε συγγενικά και φιλικά μου πρόσωπα πολλές φορές έχω πει πως αυτό είναι μια ανόητη συνήθεια,

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2015

Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς στρες; (50)


Μάλλον όχι…
Η αντίδραση του στρες του οργανισμού, (η παραγωγή δηλαδή των ορμονών του στρες και κάποιων άλλων φλεγμονωδών ουσιών), είναι αυτή που δίνει στο σώμα ενέργεια για να παλέψει με τον εχθρό ή να τρέξει να σωθεί μακριά του, όπως πολλές φορές έχουμε πει. 
Αυτή η ενέργεια, είναι απαραίτητη για τη ζωή, τόσο για την αντιμετώπιση των εχθρικών

Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου 2015

Το ξέρετε ότι ... (84)

Από το περιχόνδριο του αυτιού παίρνουν τώρα οι επιστήμονες βλαστοκύτταρα τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν καινούργιους χόνδρους μέσα στο σώμα ασθενών που το χρειάζονται; 



Τρίτη, 13 Οκτωβρίου 2015

Η επίδραση της μητέρας στο παιδί (53)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Κάθε έμβρυο, όσο βρίσκεται μέσα στην μήτρα της μητέρας του, επηρεάζεται από την δική της τροφή και τις δικές της ορμόνες, που φτάνουν σε αυτό μέσω της κυκλοφορίας, αλλά και από την δική της ενεργειακή κατάσταση, που εξαρτάται από τα συναισθήματά της.

Όταν το παιδί γεννηθεί, η συμπεριφορά της μητέρας απέναντί του, και πάλι επηρεάζει τη δική του ζωή. Έρευνες έχουν δείξει πως όταν η μητέρα χαϊδεύει και κανακίζει το νεογέννητο βρέφος αρκετά, εκείνο αποκτά μεγαλύτερη αντοχή στην αντιμετώπιση των στρες της ζωής, ενώ συμβαίνει το αντίθετο στα παιδιά που η μητέρα δεν τα πλησιάζει πολύ. 
Τα βρέφη, δηλαδή, που δεν έχουν χαϊδευτεί αρκετά, έχουν μία πολύ ευαίσθητη αμυγδαλή* στον εγκέφαλό

Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2015

Ελάτε να γελάσουμε (51)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
ας γελάσουμε λίγο σήμερα, με τρία μικρά ανέκδοτα που μου έστειλε μα καλή φίλη.

1.  Πάει ένας τύπος σε ένα σουβλατζή: 
- "Θέλω να μου κάνεις 4 πίτες, αλλά τις θέλω ειδική παραγγελία.
Θέλω 2 πίτες σουβλάκια και 2 σεφταλιές.
Στο πρώτο σουβλάκι θέλω το κρέας να είναι καμένο από την μία, ωμό από την άλλη, και την πίτα ωμή.
Στο δεύτερο σουβλάκι θέλω να είναι πολύ ξερό το κρέας και η πίτα μαύρη.
Στην μία σεφταλιά τα θέλω όλα ωμά, με το αίμα τους, και μόνο με αγγούρι..

Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015

Επιγενετική (οι επιδράσεις στο DNA) (14)

Ο πολύ γνωστός Αμερικανός βιολόγος Bruce Lipton, του οποίου το βιβλίο «biology of belief» έχει μεταφραστεί και στα Ελληνικά, έχει αποδείξει με τις έρευνές του πως τα γονίδια δεν είναι το πεπρωμένο μας, όπως νομίζαμε παλαιότερα.
Με τα πειράματά του διαπίστωσε, πως το περιβάλλον των κυττάρων είναι αυτό που καθορίζει τη λειτουργία των γονιδίων. Γιατί βάζοντας ίδια ακριβώς αρχέγονα κύτταρα (βλαστοκύτταρα) σε διαφορετικά δοκιμαστικά δοχεία και αλλάζοντας το θρεπτικό υλικό στο οποίο καλλιεργούσε αυτά τα κύτταρα από δοχείο σε δοχείο, κατάφερε να

Τρίτη, 6 Οκτωβρίου 2015

Αντιϋπερτασικά και καρκίνος (109)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Ερευνητές διαπίστωσαν σχετικά πρόσφατα (2013), πως η χρήση από γυναίκες των αντιϋπερτασικών φαρμάκων που ονομάζονται «ανταγωνιστές ασβεστίου»* περισσότερο από 10 χρόνια συνεχόμενα, αυξάνει σημαντικά σε αυτές την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του στήθους.

Είναι γεγονός πως τα φάρμακα αυτά μπορούν να εμποδίσουν τα σήματα ασβεστίου** που οδηγούν τα κύτταρα σε διαφοροποίηση και απόπτωση (κυτταρικό θάνατο), μηχανισμούς που έχουν άμεση σχέση με τη

Δευτέρα, 5 Οκτωβρίου 2015

Σοφά λόγια (110)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...  



Η τιμή της απραξίας είναι πολύ μεγαλύτερη από το κόστος ενός λάθους 




~Meister Eckhart~

Σάββατο, 3 Οκτωβρίου 2015

Εντομοκτόνα και διαβήτης (108)

Η συχνότητα εμφάνισης του διαβήτη των ενηλίκων (διαβήτης τύπου 2) αυξάνεται συνεχώς. Υπάρχει μεγάλη έξαρση της νόσου στην εποχή μας. Ερευνητές, προσπαθούν να δικαιολογήσουν αυτή τη αύξηση, κάνοντας διάφορες μελέτες.

Είναι μέχρι τώρα αποδεκτό πως ενέχονται στη δημιουργία της νόσου τόσο γενετικοί παράγοντες, όσο και περιβαλλοντικοί, καθώς και ο τρόπος ζωής.

Η αντίδραση του στρες, με την οποία ο οργανισμός απαντάει σε ερεθίσματα που

Πέμπτη, 1 Οκτωβρίου 2015

Νερό και γήινη αντήχηση διατηρούν τη ζωή (24)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Ο Διευθυντής έρευνας του Ινστιτούτου Heartmath της Αμερικής και ο Ιταλός καθηγητής του πανεπιστημίου της Μπολόνια Dr. Carlo Ventura, M.D., Ph.D ανακοίνωσαν ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα σε ένα διαδικτυακό σεμινάριο, πρόσφατα, με τον τίτλο «DNA and Cell Reprogramming».

Ερευνητές έβαλαν DNA σε δοκιμαστικό σωλήνα που περιείχε νερό και άφησαν το σωλήνα αυτόν στην επίδραση μαγνητικού πεδίου με συχνότητα  ίδια με αυτήν της αντήχησης της γης (φαινόμενο Schumman*). Παρατήρησαν αργότερα,

Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2015

Το ξέρετε ότι... (83)


Ο δυόσμος βρέθηκε σε έρευνα σε ποντίκια (διάρκειας 5 εμδομάδων) πως βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους μέσω επίδρασης στον μεταβολισμό της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης ;


Πηγή : http://www.scopemed.org/?mno=20009

Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2015

Πόσο βλαβερά είναι τα μεταλλαγμένα ; (31)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Όλο και περισσότερα μεταλλαγμένα προϊόντα εισάγονται στην αγορά, επειδή κάποιοι προσπαθούν να κάνουν, με ανθρώπινη παρέμβαση, περισσότερο ανθεκτικά στις ασθένειες τα διάφορα φυτά.
Η ανθρώπινη λογική σε όλο της το μεγαλείο! Πιστεύει ο άνθρωπος πως μπορεί να κάνει τη φύση να λειτουργεί

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2015

Οι εθισμοί και η απαλλαγή από αυτούς (52)

Σε ένα προηγούμενο άρθρο μου, είχα μιλήσει για τους λόγους που οδηγούν στην πολυφαγία και την παχυσαρκία. Και είχα αναλύσει τον σημαντικό ρόλο που παίζουν σε αυτή την περίπτωση τα στρες της ζωής. 
Με την σημερινή  μου ανάρτηση, θα ήθελα να πάω το θέμα αυτό λίγο πάρα πέρα και να το συνδέσω με τα υπόλοιπα είδη εθισμών.

Το σώμα, λοιπόν, αυτό, που θεωρούμε «εαυτό» μας, ανήκει στον υλικό κόσμο. Ζει

Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου 2015

Πόσο ; (25)




Πόσο επιτρέπετε στην λογική να σας απομακρύνει από ιδέες και στόχους που επιθυμείτε ;

Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2015

Τα κινητά τηλέφωνα είναι καρκινογόνα ! (107)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Όλα στον υλικό κόσμο έχουν το αντίθετό τους. Καλό-κακό, ωραίο-άσχημο, κ.λπ. Το ίδιο συμβαίνει και με την τεχνολογία. Η  άνεση που μας χαρίζει, εγκυμονεί κινδύνους.

Ο λόγος για τα κινητά τηλέφωνα, για τα οποία σας είχα μιλήσει και πάλι στο παρελθόν. Νέες έρευνες αποδεικνύουν όλο και περισσότερο πως η πολλή χρήση τους βλάπτει την υγεία. Ιδιαίτερα των παιδιών, που τα οστά του

Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2015

Εσείς τι θα διαλέξετε ; (109)

ΚΑΠΟΙΟΣ   ΕΙΠΕ...  

Υπάρχουν δύο τρόποι να ζήσει κάποιος τη ζωή του. 
Ο ένας είναι σαν τίποτα να μην είναι θαύμα, και ο άλλος, σαν το κάθε τι να είναι ένα θαύμα…



~Αλβέρτος Αϊνστάιν ~


Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου 2015

Πώς ελέγχονται οι σκέψεις (14)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Οι σκέψεις μας (καθαρή ενέργεια), υλοποιούνται στο σώμα μας, όπως έχουμε ξαναπεί. Παράγονται μικρές ορμόνες, (τα νευροπεπτίδια) οι οποίες επηρεάζουν τόσο το νευρικό, όσο και όλα τα άλλα συστήματα του οργανισμού και επιδρούν στη λειτουργία των κυττάρων, δημιουργώντας αλλαγές στη λειτουργία του DNA μας.
Το σώμα μας αισθάνεται αυτή την υλοποίηση.

Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου 2015

Η δύναμη της θέλησης και η αντιμετώπιση του στρες (80)


Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Με τον όρο «μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού» εννοούμε, την επιτάχυνση που παρουσιάζει η καρδιακή συχνότητα κατά την εισπνοή και την επιβράδυνσή της κατά την εκπνοή. 
Η αλλαγή αυτή στον καρδιακό ρυθμό οφείλεται στη δράση των δύο κλάδων του αυτόνομου νευρικού συστήματος (συμπαθητικού-παρασυμπαθητικού). Των νεύρων δηλαδή που βρίσκονται σε όλα τα σπλάχνα μας και που η ιατρική πίστευε μέχρι πρότινος πως  η λειτουργία τους δεν εξαρτάται από την θέλησή μας, γι αυτό και ονομάστηκε

Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015

Πηγαίνοντας τα συναισθήματα ένα βήμα παραπέρα... (49)

Σήμερα, θα ήθελα φίλες και φίλοι μου, να προχωρήσουμε το θέμα των συναισθημάτων ένα βήμα παραπέρα...

Όπως πολλές φορές έχουμε πει, τα αρνητικά συναισθήματα, έχοντας σαν βάση τους τον φόβο, ξεκινούν την αντίδραση του στρες στον οργανισμό και αν αυτή διαρκέσει περισσότερο από τις αντοχές του κάθε οργανισμού, τον οδηγεί σε ενεργειακή αποδιοργάνωση και νόσο.
Δεν συμβαίνει το ίδιο με τα θετικά συναισθήματα.

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.