Πόσο συχνά κλαίτε;

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το ξέρετε πως η γνωστή συμβουλή « κλάψε να ξελαφρώσεις» είναι πολύ σωστή, όχι μόνον επειδή κλαίγοντας αποφορτίζεται κάποιος από το συναίσθημα που τον παιδεύει, αλλά και επειδή, όπως διαπιστώθηκε πριν λίγα χρόνια ερευνητικά, με τα δάκρυα αυτά απαλλάσσεται κάποιος από ορμόνες και άλλες χημικές ουσίες που εκκρίνονται κατά την αντίδραση του στρες;

Τα συναισθηματικά δάκρυα διαπιστώθηκε πως έχουν διαφορετική σύσταση από αυτά που βοηθούν στη ξηρασία του ματιού και τη βελτίωση τραυματισμών του.

Περιέχουν χημικές ουσίες οι οποίες εκκρίνονται κατά την αντίδραση του στρες, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να απαλλαγεί από την βλαπτική υπέρμετρη αύξησή τους στο αίμα. Αποτελεί δηλαδή η έκκριση δακρύων έναν μηχανισμό προστασίας από το στρες.

Αυτή η σύσταση δακρύων αφορά τα αρνητικά συναισθήματα. Τα δάκρυα που παράγονται από θετικά συναισθήματα, όπως αναφέρεται σε έρευνα του 2023, έχουν άλλη σύσταση και το θέμα συνεχίζει να ερευνάται.

Αφήστε ελεύθερα να τρέχουν τα δάκρυά σας, λοιπόν, φίλες και φίλοι, όποτε χρειάζεστε να αποφορτισθείτε από κάποιο αρνητικό σας συναίσθημα. Μην νιώθετε άσχημα γι αυτά είτε άντρες είστε, είτε γυναίκες. Στα συναισθηματικά δάκρυα άλλωστε εκκρίνεται και ένα οπιοειδές νευροπεπτίδιο (το φυσικό παυσίπονο λευκίνη εγκεφαλίνη) που ευθύνεται μάλλον για το αίσθημα ανακούφισης που δημιουργούν αυτά, λένε οι ερευνητές.

Κλάψτε λοιπόν ελεύθερα, δίχως ντροπή!

Με αγάπη