Σάββατο, 30 Ιουλίου 2016

Σοφία του Ρούμι

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...  


Χθες, ήμουν έξυπνος και ήθελα να αλλάξω τον κόσμο.
Σήμερα είμαι σοφός, γι αυτό, αλλάζω τον εαυτό μου


~Rumi~

Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2016

Μικρά ανέκδοτα

Μην ξεχνάτε, φίλες και φίλοι να γελάτε ή έστω να χαμογελάτε όσο πιο συχνά μπορείτε...
Το γέλιο βοηθάει την σωστότερη διαχείριση του στρες στη ζωή και χαρίζει υγεία. 
Ελπίζω να γελάσετε σήμερα, με κάποια από τα μικρά ανέκδοτα που θα διαβάσετε εδώ: 



-Τι έμαθα σε άφησε η γυναίκα σου;
-Ναι, τώρα είμαι μόνος…
-Και πώς είσαι;
-Τώρα καλά… τις πρώτες μέρες μόνον κόντεψα να τρελαθώ απ΄τη χαρά μου…
                                                    ………………..

Τρίτη, 26 Ιουλίου 2016

Η πραγματοποίηση των στόχων

Η ζωή δεν παίζεται στα ζάρια, ούτε κερδίζεται με ευχές και παρακάλια. Τη ζωή την ζούμε λεπτό με λεπτό με βάση την ενέργεια που εκπέμπουμε. Αυτή η ενέργεια οδηγεί στην πραγματοποίηση των στόχων.

Είμαστε δονούμενα πυκνώματα ενέργειας μέσα σε μία «σούπα» ενεργειακή που κοχλάζει γύρω μας και συνεχώς δημιουργεί παρόμοια πυκνώματα, τα οποία στη συνέχεια διαλύει, για να φτιάξει καινούργια…
Θεωρώ πολύ «μικρό» και ανθρώπινο, το να πιστεύουμε πως το κόχλασμα αυτό ακολουθεί κανόνες που αντιλαμβάνεται

Κυριακή, 24 Ιουλίου 2016

Μικροβίωμα και ΣΚΠ

Γεια σας φίλες και φίλοι
Για τα μικρόβια του εντέρου και την μεγάλη σημασία που έχουν αυτά για την υγεία μας, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές.
Το σύνολό τους, το λεγόμενο «μικροβίωμα» εκτός από την πέψη των τροφών, επηρεάζει και το νευρικό σύστημα του εντέρου, τον λεγόμενο «εγκέφαλο» του εντέρου, όπου παράγεται το 75% της παραγόμενης στον οργανισμό σεροτονίνης, ορμόνης πολύ σημαντικής για την λειτουργία του εγκεφάλου εκείνου που κατοικεί στο κρανίο μας και έχει συσχετισθεί με την κατάθλιψη.

Νεότερες έρευνες, ρίχνουν ακόμη περισσότερο φως στον ρόλο που το μικροβίωμα παίζει στην λειτουργία του εγκεφάλου. Δημοσιεύθηκαν πριν λίγους

Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2016

Που πάμε;;;

#κατάθλιψη
Σύμφωνα με πρόσφατη Αμερικανική έρευνα, ένας στους εννέα εφήβους στην Αμερική παρουσίασε κάποιο σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο την προηγούμενη της έρευνας χρονιά!
Ένας στους εννέα εφήβους καταθλιπτικός!  Αυτά είναι «μαύρα» νέα για όλους μας…

Πρέπει επιτέλους να ξυπνήσουμε. Οι καινούργιες γενιές κινδυνεύουν. Όλη αυτή η θεοποίηση της ύλης μέσα στην οποία ζουν και μεγαλώνουν τα παιδιά μας, καταστρέφει την ανθρωπότητα, γιατί ο άνθρωπος δεν είναι μόνον ύλη.
Μπορεί να έχει ένα υλικό σώμα, του οποίου τις ανάγκες καλύπτει η λογική του

Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2016

Το ξέρετε ότι...(92)

 η μεσογειακή διατροφή, ακόμη και αν αυτή είναι πλούσια σε «καλά» λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί, αποδείχθηκε πως δεν οδηγεί σε παχυσαρκία, σε αντίθεση με τις χαμηλές σε λιπαρά δίαιτες;

Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2016

Ζωή στο εδώ και τώρα

Φίλες και φίλοι μου
Όσο νομίζουμε πως τα ξέρουμε όλα, παύουμε να βλέπουμε, να ακούμε και γενικά να αισθανόμαστε τις περισσότερες από τις ομορφιές της φύσης. 
Τα αισθητήρια όργανά μας παίρνουν τα σήματα και τα στέλνουν στον εγκέφαλο. Εάν στην μνήμη μας , όμως, έχουν ήδη καταγραφεί, παλαιότερα, αυτά τα σήματα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ο εγκέφαλός μας τα απορρίπτει ως μη σημαντικά.

Σάββατο, 16 Ιουλίου 2016

Νεότερα για τα μικρόβια του εντέρου

Ενδιαφέρον!
Σε πρόσφατη έρευνα, επιστήμονες ανακάλυψαν, πως ένα από τα τρισεκατομμύρια μικρόβια που ζουν μαζί μας μέσα στο έντερό μας (το ονόμασαν  KLE1738) ζει και μεγαλώνει καταναλώνοντας μόνον μία ουσία που λέγεται GABA (γάμμα, αμινοβουτυρικό οξύ).

Η ουσία αυτή, είναι γνωστό, πως εμποδίζει την μετάδοση των ερεθισμάτων στο νευρικό σύστημα και βοηθάει να ηρεμεί ο εγκέφαλος.

Τα μη φυσιολογικά επίπεδα του GABA, έχουν συνδεθεί, εδώ και καιρό, με

Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016

Βλαβερές κατηγορίες σκέψεων (2ο τελευταίο)

Βλαβερές σκέψεις
............................................
3ο  Αν εγώ έχω την ανάγκη να βοηθάω αρρώστους και ταλαιπωρημένους, γενικά, ανθρώπους, θεωρώντας το αυτό έργο ζωής, όσο και αν φαίνεται παράξενο, σύμφωνα με όσα ανέλυσα στη προηγούμενη πρώτη συνέχεια αυτής της ανάρτησης, οι δικές μου αισθήσεις, από τα ηλεκτρομαγνητικά σήματα που υπάρχουν τριγύρω δημιουργούν στον εγκέφαλό μου αυτή την εικονική πραγματικότητα και μέσα σε αυτή νιώθω πως ζω…
Με τη μεγάλη μου επιθυμία να βοηθάω, δηλαδή, συμβάλλω, όσο και αν δεν το

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2016

Βλαβερές κατηγορίες σκέψεων (1ο)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Υπάρχουν δύο κατηγορίες σκέψης που χαλάνε τον κόσμο γύρω μας :
Α) Δεν αξίζω, δεν μπορώ, δεν είμαι ικανός γι αυτό….
Β) Θέλω να βοηθάω τους ταλαιπωρημένους, να θεραπεύω τους πάσχοντες…

Βλαβερές σκέψεις ;
Ίσως να φαίνεται σε πολλούς παράξενο το να χαλάει τον κόσμο γύρω μας μια σκέψη όπως αυτή η δεύτερη πιο πάνω, πιστεύω όμως πως μετά  την ολοκληρωμένη ανάγνωση του άρθρου μάλλον θα συμφωνήσουν μαζί μου…
Επανέρχομαι, για άλλη μια φορά, με αυτή μου την ανάρτηση, στο θέμα της εικονικής πραγματικότητας στην οποία ζούμε, γιατί το θεωρώ πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα στην εποχή μας, με τα τόσα αρνητικά που συμβαίνουν στον τόπο μας.
Πρέπει να καταλάβουμε όλοι τον σημαντικό ρόλο που παίζουμε εμείς οι ίδιοι στην

Σάββατο, 9 Ιουλίου 2016

Η γνωστική μας ικανότητα κινδυνεύει στο διαδίκτυο...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Πόσο αφήνετε τον εαυτό σας να παρασύρεται από  τα όσα σας προτείνονται στο διαδίκτυο;
Πόσο εύκολα, δηλαδή, αφήνετε μία δουλειά που κάνετε εκεί ( π.χ. διάβασμα e-mails) για να ρίξετε μια ματιά στο fb, επειδή βλέπετε μια είδηση, πως κάποιοι σας έστειλαν εκεί ένα καινούργιο μήνυμα, ή γιατί ένας φίλος σας έστειλε ένα καινούργιο τραγούδι να ακούσετε;

Αυτή η πολυδιάσπαση που γίνεται κατά την εργασία μας στο διαδίκτυο, το ξέρετε πως,  με τον καιρό, μειώνει την αντίληψή μας; Έρευνα έχει δείξει πως όσοι

Τετάρτη, 6 Ιουλίου 2016

Σπιρουλίνα, μία υπερτροφή

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Σπιρουλίνα
Για το θαυματουργό φύκι που λέγεται σπιρουλίνα θα σας μιλήσω σήμερα και θα σας εξηγήσω γιατί είναι απαραίτητο να το περιλάβετε στη διατροφή σας, ειδικότερα εάν είστε ηλικιακά, μεγαλύτεροι από 50 ετών.
Το φύκι αυτό, που παράγεται και στη πατρίδα μας σε πολύ καλή βιολογική μορφή, αποτελεί την πιο πυκνή, σε περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών, τροφή της φύσης.
Δεν είναι τυχαίο που έχει χρησιμοποιηθεί για τροφή των αστροναυτών.
Περιέχει πολύ μεγάλες συγκεντρώσεις βιταμινών, ανόργανων αλάτων και άλλων

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2016

Αγάπη του εαυτού

Φίλες και φίλοι μου
Γύρω  μας υπάρχουν μόνον σήματα (ηλεκτρομαγνητικά και άλλα) με τα οποία, όταν φτάσουν αυτά στα αισθητήρια όργανά μας και από αυτά στον εγκέφαλό μας, δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι την πραγματικότητα μέσα στην οποία ζούμε. Η συνείδησή μας, δηλαδή, είναι αυτή που δημιουργεί την ζωή μας. Όλα υπάρχουν επειδή εμείς τα αντιλαμβανόμαστε με κάποιο τρόπο. Αν δεν υπάρχει παρατηρητής, ύλη δεν υπάρχει, μας λένε τα πειράματα της κβαντικής φυσικής (πείραμα διπλής σχισμής).

Παρασκευή, 1 Ιουλίου 2016

Ελάτε να γελάσουμε/μικρά ανέκδοτα




Ελάτε να γελάσουμε λίγο με μερικά μικρά ανέκδοτα. 
Ακόμη και αν δεν γελάσετε, χαμογελάστε λίγο... Και το χαμόγελο βοηθάει στο σταμάτημα της αντίδρασης του στρες ! μην το ξεχνάτε.





- Είσαι βλάκας;
- Δε σε κατάλαβα.

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.