Επίδραση των φαρμάκων στο μικροβίωμα

 Γεια σας φίλες και φίλοι 

Ένα από τα μεγαλύτερα εργοστάσια υγείας στο σώμα μας βρίσκεται μέσα στα έντερά μας. Εκεί κατοικεί το λεγόμενο "μικροβίωμα" του εντέρου. Σας έχω μιλήσει γι αυτό αρκετές φορές. Υπάρχουν πολλά σχετικά άρθρα σ΄αυτήν εδώ την ιστοσελίδα. Εργάτες του είναι ο τεράστιος αριθμός μικροβίων που ζουν εκεί. Όταν οι αναλογίες των διαφόρων μικροβίων είναι οι σωστές, έχουμε υγεία. Όταν διαταραχθεί αυτή η αναλογία, κάποιο πρόβλημα υγείας θα εμφανιστεί...

Ο λόγος που αναφέρομαι σήμερα και πάλι στο μικροβίωμα του εντέρου είναι μία πρόσφατη μελέτη που έπεσε στην αντίληψή μου. Σ΄αυτήν αναφέρουν οι ερευνητές πως

Συμπληρώματα διατροφής: ωφελούν ή βλάπτουν;

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε προηγούμενο άρθρο μου με τίτλο «Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες» σας εξήγησα πως τα φάρμακα που καταναλώνουμε για θεραπευτικούς λόγους, γίνονται βλαπτικά για τον οργανισμό επειδή διαταράσσουν τις αναλογίες των μικροβίων που ζουν στον εντερικό μας σωλήνα (μικροβίωμα). Γι αυτό και πρέπει να τα χρησιμοποιούμε με πολλή προσοχή και μόνον όταν είναι απαραίτητα.

Με αφορμή αυτό το άρθρο, φίλες και φίλοι με ρώτησαν αν συμβαίνει το ίδιο και με τα συμπληρώματα διατροφής. Υποσχέθηκα να δω την πρόσφατη βιβλιογραφία και να απαντήσω.

Και σήμερα είμαι και πάλι κοντά σας για να

Μικροβίωμα, Το νέο μας όργανο; (58)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε δύο προηγούμενες αναρτήσεις μου, σας έχω μιλήσει για τα μικρόβια του εντέρου μας και τη σημασία που έχουν αυτά για την υγεία τόσο την σωματική όσο και την ψυχική μας.

Μικρόβια όμως ζουν και σε άλλα σημεία του σώματός μας. Τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί ζουν και μάχονται μεταξύ τους για επικράτηση μέσα στο κορμί μας.

Είμαστε δηλαδή στην ουσία, μία κινούμενη αποικία μικροβίων…

Τα οφέλη των τροφών με ζύμωση

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Για το εντερικό μικροβίωμα, τα μικρόβια που ζουν δηλαδή στο έντερό μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας σωματική και ψυχική σας έχω μιλήσει αρκετές φορές.

Η ποικιλία αυτών των μικροβίων και οι αναλογίες τους μπορεί να διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, επηρεάζονται όμως από τον τρόπο ζωής και σκέψης μας. Οι περισσότεροι ερευνητές μελετούν, όπως είναι αναμενόμενο, τη σχέση αυτών των μικροβίων με τη διατροφή, αφού με αυτή έρχονται σε άμεση επαφή αυτά τα μικρόβια. Όμως έρευνες έχουν δείξει πως το μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται και

Μικρόβια του εντέρου και αντίδραση στρες των παιδιών

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για το μικροβίωμα του εντέρου μας, τον μικροβιακό πληθυσμό που ζει εκεί δηλαδή και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού και κατά συνέπεια  στην υγεία μας, σας έχω μιλήσει σε προηγούμενες αναρτήσεις.

Σας έχω επίσης μιλήσει αρκετές φορές για την αντίδραση του στρες (αντίδραση μάχης ή φυγής) του οργανισμού και πόσο αυτή εξαρτάται από την κληρονομικότητα, αλλά και από την συναισθηματική κατάσταση και τον τρόπο ζωής και συμπεριφοράς της μητέρας, τόσο κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης όσο και κατά τα πρώτα 6-8 περίπου χρόνια του παιδιού.

Μία νέα έρευνα, από πανεπιστήμιο της Αμερικής, έρχεται τώρα να συνδέσει τα δύο αυτά,

Υγεία και εντερικό μικροβίωμα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σήμερα διάβαζα πάλι ένα νέο άρθρο για τη σημασία που έχει το μικροβίωμα (αναλογία ωφέλιμων/ βλαβερών μικροβίων) του εντέρου μας στην υγεία και μπήκα σε σκέψεις και πάλι… Οι ερευνητές συμπεραίνουν πως ένα καλό μικροβίωμα είναι σύμμαχός μας απέναντι στις ασθένειες. Σας έχω μιλήσει αρκετές φορές γι αυτό το θέμα, μέσα από διάφορες έρευνες. Τελικά η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα;;;

Η ύπαρξη κάθε ασθένειας είναι ένδειξη δυσλειτουργίας του οργανισμού. Αυτός όμως είναι ένα ενιαίο σύνολο. Δεν γίνεται να βλάπτεται ένα μόνον μέρος του. Η δυσλειτουργία ενός μέρους του

Έλεγχος κοπράνων των βρεφών και στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σήμερα αποφάσισα να σας δώσω ένα μικρό απόσπασμα από το νέο υπό έκδοση βιβλίο μου για το στρες και την αντιμετώπισή του. Ένα μικρό κομμάτι που δείχνει τη σύνδεση της κατάστασης του πεπτικού μας συστήματος με το στρες από την βρεφική μας ακόμη ηλικία:

-Σε  έρευνα βρέθηκε πως η αναλογία των μικροβίων του εντέρου συνδέεται και με την λειτουργία της "αμυγδαλής". Του αδένα αυτού που είναι υπεύθυνος για την έναρξη της αντίδρασης τους στρες στον εγκέφαλο. Η έρευνα, που έγινε σε πανεπιστήμιο της Αμερικής,

Το μικροβίωμα του εντέρου και ο ιός της εποχής

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ο οργανισμός μας είναι ένα ενιαίο σύνολο, και όπως πολλές φορές σας έχω πει είναι λάθος να τον αντιμετωπίζουμε με μία χημική ουσία όταν κάτι δεν πάει καλά… Δεν αρρωσταίνουμε τυχαία… Τα ερεθίσματα που αποδιοργανώνουν την σωστή λειτουργία του οργανισμού μπορεί να είναι εξωτερικά (περιβαλλοντικά), μπορεί να είναι και εσωτερικά (αρνητικά συναισθήματα). Όλα όμως οδηγούν σ΄ αυτή την αποδιοργάνωση μέσω της διέγερσης της αντίδρασης του στρες (αντίδραση μάχης ή φυγής, ή πάγωμα) που προκαλούν.

Πολλοί δυστυχώς δεν το γνωρίζουν, αλλά όσο καλύτερα έχει μάθει να διαχειρίζεται κάποιος αυτή την αντίδραση στη ζωή του, τόσο μεγαλύτερη ανθεκτικότητα (resilience) εμφανίζει

Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μια φίλη με διάφορα προβλήματα υγείας (τα οποία μετά από ενδελεχείς ελέγχους αποδόθηκαν όλα στο στρες γιατί δεν βρέθηκε άλλη αιτία), έπαιρνε με τη συμβουλή των γιατρών που την θεράπευαν πολλά και διάφορα φάρμακα.

Πρόσφατα ζήτησε τη συμβουλή μου, γιατί παρουσίασε αλλεργία σε όλα τα φάρμακα. Της εξήγησα πως θα πρέπει να κάνει ασκήσεις χαλάρωσης τακτικά μέσα στην ημέρα  καθώς και μια σοβαρή νηστεία αποτοξίνωσης, ώστε να βελτιωθεί το μικροβίωμα του εντέρου της που έχει διαταραχθεί από τη χρήση τόσων φαρμάκων.

Κι εκείνη μου είπε:

Μικροβίωμα και ΣΚΠ

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για τα μικρόβια του εντέρου και την μεγάλη σημασία που έχουν αυτά για την υγεία μας, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές.

Το σύνολό τους, το λεγόμενο «μικροβίωμα» εκτός από την πέψη των τροφών, επηρεάζει και το νευρικό σύστημα του εντέρου, τον λεγόμενο «εγκέφαλο» του εντέρου, όπου παράγεται το 75% της παραγόμενης στον οργανισμό σεροτονίνης, ορμόνης πολύ σημαντικής για την λειτουργία του εγκεφάλου εκείνου που κατοικεί στο κρανίο μας και έχει συσχετισθεί με την κατάθλιψη.

Νεότερες έρευνες, ρίχνουν ακόμη περισσότερο φως στον ρόλο που το μικροβίωμα παίζει στην λειτουργία του εγκεφάλου. Δημοσιεύθηκαν πριν λίγους

Το μικροβίωμα και οι ασθένειες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το μικροβίωμα, το σύνολο δηλαδή των μικροβίων που ζουν μαζί με μας μέσα και επάνω στο σώμα μας σας έχω μιλήσει αρκετές φορές. Ένας μεγάλος αριθμός από αυτά ζουν στον πεπτικό μας σωλήνα και γνωρίζουμε πια πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας τόσο την σωματική όσο και την ψυχική.

Επιστήμονες στην Αμερική, στο πανεπιστήμιο της Washington, επινόησαν ένα πρόγραμμα κομπιούτερ, με το οποίο πιστεύουν πως μπορούν να διαπιστώσουν την επίδραση που έχουν τα διάφορα είδη βακτηρίων του μικροβιώματος σε συγκεκριμένες ασθένειες.

Γηρατειά και μικρόβια του εντέρου

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Για το «μικροβίωμα», το όργανο αυτό του σώματός μας που αποτελείται από μικρόβια που κατασκηνώνουν τόσο στο έντερο όσο και σε άλλα μέρη του, σας έχω μιλήσει πολλές φορές (κλικ εδώ). Εκατομμύρια μικρόβια ζουν και μάχονται για την επικράτησή τους στον οργανισμό μας. Και από την αναλογία ωφέλιμων/βλαβερών  μικροβίων εξαρτάται η υγεία μας…

Έχει βρεθεί πως όταν η αναλογία αυτή αλλάζει στο έντερο προς όφελος των βλαβερών μικροβίων, βλάπτεται το τοίχωμα του εντέρου και από τις ρωγμές που δημιουργούνται σ΄ αυτό, ουσίες τοξικές (που θα έπρεπε να αποβάλλονται με τα κόπρανα)

Αντιβιοτικά και άσθμα

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Οι περισσότεροι νομίζω γνωρίζουν τώρα πια πως δεν είναι καλό να δίνουν από νωρίς αντιβιοτικά στα μικρά παιδιά. Δεν είμαι βέβαιη όμως πως γνωρίζουν τον λόγο.

Τα αντιβιοτικά δεν επηρεάζουν μόνον τα μικρόβια που δημιουργούν νόσο. Επηρεάζουν επίσης τα μικρόβια που ζουν στο έντερό μας (μικροβίωμα του εντέρου). Αυτά τα μικρόβια του εντέρου μας δεν είναι όλα ίδια, όπως και σε προηγούμενες αναρτήσεις σας έχω εξηγήσει. Κάποια είναι ωφέλιμα και κάποια βλαβερά για την υγεία μας. Από την αναλογία αυτών των δύο κατηγοριών μικροβίων του εντέρου μας εξαρτάται η καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά και η καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Όταν υπερτερούν τα ωφέλιμα μικρόβια όλα βαίνουν καλώς στον οργανισμό. Όταν όμως υπερτερούν τα βλαβερά,

Ανοσοθεραπεία καρκίνου και μικροβίωμα

Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε μία σειρά άρθρων, παλαιότερα, σας είχα εξηγήσει τον ρόλο που τα μικρόβια του εντέρου (μικροβίωμα)παίζουν στην υγεία μας. Ο ρόλος αυτός είναι πολύ σημαντικός. Σε αυτά τα μικρόβια, εκτός των άλλων, στηρίζεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα προκειμένου να λειτουργήσει σωστά. 

Η διατροφή μας, λοιπόν, που έχει άμεση σχέση με τα μικρόβια αυτά, είναι ένας πολύ σοβαρός παράγοντας υγείας και δεν πρέπει να το παραβλέπουμε αυτό, γιατί κάποια στιγμή θα το πληρώσουμε ακριβά…

Οι νεότερες θεραπείες του καρκίνου, λιγότερο καταστροφικές για τον οργανισμό από τις γνωστές χημειοθεραπείες, στοχεύουν στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού των

Μικρόβια του εντέρου και υγεία

Για το μικροβίωμα, τα μικρόβια δηλαδή που κατοικούν στο έντερό μας, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές. Η σωστή αναλογία ωφελίμων/βλαπτικών μικροβίων  του εντέρου παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνον στην καλή λειτουργία του εντέρου μας, αλλά στην υγεία μας γενικότερα.

Μία από τις παθολογικές καταστάσεις που δημιουργούνται από την μείωση του πληθυσμού των ωφελίμων μικροβίων στο έντερό μας είναι οι τροφικές αλλεργίες. Η μείωση των ωφελίμων μικροβίων, επηρεάζει την διαβατότητα του εντερικού τοιχώματος και επιτρέπει σε τοξικές ουσίες τροφών να περάσουν από το έντερο στο αίμα, (μέσα από τα αγγεία που υπάρχουν στα τοιχώματα του εντέρου) ερεθίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ με φυσιολογικό μικροβίωμα θα απαλλασσόταν ο οργανισμός με τα κόπρανα από τις ουσίες αυτές.

Ο ρόλος όμως των μικροβίων του εντέρου δεν είναι μόνον η προφύλαξη της ακεραιότητας του εντερικού τοιχώματος. Τα μικρόβια αυτά παράγουν διάφορες

Ο ρόλος του εντέρου μας στη ΣΚΠ και τον αυτισμό

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το μικροβίωμα (πληθυσμός ωφέλιμων και βλαβερών μικροβίων) του εντέρου και το πόσο επηρεάζεται αυτό από το στρες και τη διατροφή μας σας έχω μιλήσει πολλές φορές.

Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες συσχετίζουν τη σύστασή του με διάφορες ασθένειες και νιώθω χρέος μου να σας ενημερώνω σχετικά.

Σε πρόσφατη έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε συσχέτιση κάποιων μικροβίων του εντέρου με

Τα νευροεκφυλιστικά νοσήματα και τα μικρόβια του εντέρου

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Το μικροβίωμα του εντέρου μας, για το οποίο σας έχω μιλήσει αρκετές φορές σε προηγούμενες αναρτήσεις κάποιοι ερευνητές ενοχοποιούν τώρα και για τα νευροεκφυλιστικά νοσήματα όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.

Το πρόβλημα με τα περισσότερα νοσήματα ξέρετε είναι, πως δημιουργούνται πρωτεΐνες, που για κάποιο λόγο χάνουν το σωστό τους σχήμα και γίνονται με αυτόν τον τρόπο βλαπτικές, εμποδίζοντας την σωστή λειτουργία των κυττάρων.

Οι ερευνητές μελέτησαν το θέμα αυτό λοιπόν σε σκουλήκια, βάζοντας στο πεπτικό τους διάφορα μικρόβια από το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Παρατήρησαν πως όταν έβαζαν στο πεπτικό των σκουληκιών

Πόλεμος επικράτησης η ζωή...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Λυπάμαι που το λέω, αλλά δεν νομίζω πως θα καταφέρει ποτέ ο άνθρωπος να καταλάβει πώς πραγματικά λειτουργεί ο θαυμαστός οργανισμός του. Όταν πριν χρόνια τέλειωσα την ιατρική πίστευα πως ήξερα τα πάντα γύρω από το ανθρώπινο σώμα και τις λειτουργίες του. Όσο όμως περισσότερο έψαχνα και ερευνούσα τις διάφορες νέες ανακαλύψεις τόσο απογοητευόμουνα… Όπως διαπίστωσα, κάθε νέα ανακάλυψη ανοίγει και ένα νέο «σύμπαν» προς εξερεύνηση… Ατέλειωτος ο δρόμος…

Ο λόγος που το λέω αυτό σήμερα είναι ένα νέο άρθρο που διάβασα σχετικά με τα μικρόβια του εντέρου μας. Σας έχω μιλήσει και σε παλαιότερα άρθρα μου γι αυτόν τον πληθυσμό που

Προβλήματα της χρήσης αντιβιοτικών

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Ίσως το πιο χρήσιμο, για να μην υπερβάλλω λέγοντας το μόνο χρήσιμο, φάρμακο που χρησιμοποιείται στην κλασσική ιατρική, με  βέβαιο, σχεδόν πάντα, αποτέλεσμα είναι τα αντιβιοτικά.

Οι παρενέργειές τους είναι γνωστές στους γιατρούς που τα χρησιμοποιούν ή τα συστήνουν και έτσι, με τη δική τους βοήθεια, μπορούν να αποφευχθούν στους ασθενείς βλάβες οργάνων στις οποίες οδηγούν κάποια από αυτά. Αυτό, όμως, αφορά κυρίως νοσοκομειακούς ασθενείς στους οποίους,

Αιτίες του νεανικού διαβήτη (115)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία σημαντική έρευνα δημοσιεύθηκε πρόσφατα και αφορά τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1. Τον διαβήτη δηλαδή που εμφανίζεται στην νεανική ηλικία.

Ο διαβήτης των ενηλίκων (διαβήτης τύπου 2), είναι γνωστό πια, πως οφείλεται σε μεταβολικές διαταραχές που προκαλούνται από τις ορμόνες του στρες.

Σε βίντεο που αφορά το στρες σας έχω μιλήσει γι αυτό αναλυτικότερα. Μπορείτε να το δείτε κάνοντας κλικ εδώ.

Ο νεανικός διαβήτης όμως, δεν έχει συσχετισθεί με τις ορμόνες του στρες. Τι