ΠΡΟΣΟΧΗ στα προϊόντα "δίχως ζάχαρη"!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Στο βιβλίο μου πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρες σας έχω μιλήσει αναλυτικά για τα προβλήματα που δημιουργούνται στον οργανισμό από τις διάφορες γλυκαντικές ουσίες. Το βιβλίο μπορείτε να το κατεβάσετε σαν pdf ή να το διαβάσετε εδώ.

Σας έχω εξηγήσει εκεί πως δεν πρέπει να καταναλώνετε ποτά ή τρόφιμα που γράφουν «δίχως ζάχαρη» νομίζοντας πως κάνετε κάτι καλό για τον οργανισμό σας. Αντίθετα τον βλάπτετε, δυστυχώς.

Σε πρόσφατη δημοσίευση στο Diabetes & Metabolism αναφέρουν οι ερευνητές πως σε μελέτη που έγινε σε  36.000 Αυστραλούς ηλικίας 40 - 69 ετών, διαπιστώθηκε πως η κατανάλωση ακόμη και ενός μόνον αναψυκτικού δίχως ζάχαρη την ημέρα για μερικά χρόνια αυξάνει κατά 38% την πιθανότητα να εμφανίσουν αυτοί σακχαρώδη διαβήτη σε σύγκριση με άλλα άτομα που καταναλώνουν σπάνια τέτοια αναψυκτικά...

Προσέξτε λοιπόν! Μην προτιμάτε τα αναψυκτικά  δίχως ζάχαρη νομίζοντας πως έτσι προστατεύετε την υγεία ή το βάρος σας.

Και δεν είναι μόνον το σάκχαρο. Έρευνες έχουν δείξει πως τα αναψυκτικά αυτά οδηγούν και σε εγκεφαλικές καθώς και καρδιακές βλάβες.

Το πρόβλημα βέβαια κρύβεται και μέσα σε άλλα προϊόντα, όπως μπισκότα κ.λπ. 

Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί πια στη διατροφή μας. Τα περισσότερα προϊόντα που πουλούνται στα σούπερ μάρκετ σε κουτάκια ή σακουλάκια κάθε είδους περιέχουν, δυστυχώς, ουσίες βλαπτικές για την υγεία μας. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί!

Με αγάπη