Η πανδημία και τα ψυχικά νοσήματα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ο Covid μπήκε για καλά στη ζωή μας και δεν λέει να φύγει… Η ζωή των περισσοτέρων έχει γίνει άνω-κάτω, όχι μόνον εξ αιτίας της παρουσίας του, αλλά και εξ αιτίας των χειρισμών με τους οποίους  οι  κυβερνήσεις προσπαθούν να τον αντιμετωπίσουν.

Σε έρευνα που έγινε σε 4 κράτη (Δανία, Γαλλία, Ολανδία. Βρετανία) στο προηγούμενο λοκ ντάουν (Μάρτιος 2020 – Ιούνιος 2020) επιστήμονες μελέτησαν ψυχικούς παράγοντες που θα μπορούσαν

Επιδιόρθωση τραυματισμένου νωτιαίου μυελού !

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Κάθε νευρικό κύτταρο εκτός από τις διάφορες μικρές διακλαδώσεις με τις οποίες συνδέεται με γειτονικά κύτταρα διαθέτει και κάποιες λεπτές προβολές αρκετά μακριές (νευράξονες ή νευρικές ίνες) οι οποίες μεταφέρουν το ερέθισμα από το κύτταρο σε απομακρυσμένες περιοχές του σώματος. Μία τέτοια δέσμη νευρικών ινών αποτελεί και τον νωτιαίο μυελό μας, που βρίσκεται μέσα στην σπονδυλική μας στήλη. Μέσω αυτών των νευρικών ινών φτάνουν τα ερεθίσματα των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου στον νωτιαίο μυελό και από εκεί με νεύρα που ξεκινούν από αυτόν (δεξιά και αριστερά) τα ερεθίσματα μεταφέρονται σε όλο το σώμα.

Αν κάτι βλάψει τις ίνες του νωτιαίου μυελού (π.χ. ένα ατύχημα)

Η μαγική θεατρική παράσταση της ζωής!

 

Ω Θεέ μου πόσο μικρός είναι ο χρόνος του ανθρώπου σ΄ αυτή τη μαγική θεατρική παράσταση της ζωής! Πολλές φορές αναρωτιέμαι, γιατί δεν μας δίνεται περισσότερος, ώστε να προλάβουμε να καταλάβουμε αυτό που ζούμε… Και μετά συνέρχομαι απότομα, γατί σκέφτομαι πως δεν μας χρειάζεται παραπάνω χρόνος, χρειάζεται να τον χρησιμοποιήσουμε μόνον πιο σωστά... Αφού άλλωστε είναι αυτός (ο χρόνος) δημιούργημα του νου μας, του οποίου οι απίστευτες ικανότητες δεν μπορεί να αμφισβητηθούν.

Όταν, στην αρχή της ανθρώπινης παρουσίας στη γη, ζούσαμε σε άμεση επαφή με τη  φύση, δεν χρειαζόμασταν χρόνο για να κατανοήσουμε τη ζωή… Όσο όμως σιγά-σιγά

Αύριο ξημερώνει μια καινούργια μέρα!

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Το ανοσοποιητικό μας είναι ένα από τα πολλά νοήμονα όργανα του υλικού μας σώματος. Όργανα, ονομάζουμε τα διάφορα σύνολα κυττάρων που έχουν κοινή λειτουργία. Το ανοσοποιητικό μας είναι κι αυτό ένα «όργανο» αφού όλα του τα κύτταρα έχουν σαν ρόλο τους την προστασία μας από εχθρούς. Το όργανο αυτό, όπως και όλα τα άλλα, βλάπτουν οι ορμόνες και οι φλεγμονώδεις ουσίες που παράγονται κατά την αντίδραση του στρες όταν αυτή παρατείνεται περισσότερο από την αντοχή του οργανισμού μας.

Όλα όσα τόσο στα βιβλία μου όσο και σε βίντεο και αναρτήσεις σας έχω πει κατά καιρούς για τη σωστή διαχείριση του στρες, αυξάνουν αυτή την αντοχή και

Αντιηλιακά: φίλοι ή εχθροί μας;

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Για τα αντιηλιακά θα ήθελα σήμερα να σας μιλήσω. Μέχρι τώρα, ο φόβος που έχει μεταφερθεί από τους γιατρούς στον κόσμο για τον καρκίνο του δέρματος και για το μελάνωμα έχει κάνει πολλούς ανάμεσά μας να μην απολαμβάνουν πια τον ήλιο οι ίδιοι και τα παιδιά τους δίχως να προστατεύονται συνεχώς με αντιηλιακά προϊόντα.

Ωστόσο φοβάμαι, πως το πράγμα έχει φτάσει στο άλλο άκρο, με αποτέλεσμα ο περισσότερος κόσμος να εμφανίζει στις μέρες μας

Άσκηση και παραγωγικότητα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για την άσκηση σαν μέρος της σωστής διαχείρισης του στρες σας έχω μιλήσει πολλές φορές και σε ετούτη εδώ την ιστοσελίδα και σε βίντεο και στα βιβλία μου. Σας έχω εξηγήσει πως με την άσκηση οι ορμόνες και οι άλλες βλαβερές για τον οργανισμό ουσίες που δημιουργούνται κατά την αντίδραση του στρες (αντίδραση μάχης ή φυγής) μεταβολίζονται και δεν μένουν να καταστρέφουν τον οργανισμό μας.

Σήμερα επανέρχομαι στο θέμα λόγω μιας νέας έρευνας που διάβασα. Σε αυτή οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η άσκηση (μέτρια άσκηση όχι εξαντλητική) οδηγεί σε καλύτερη συγκέντρωση του νου. Και η συγκέντρωση αυτή του νου