Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Σε πάρα πολλά άρθρα μου σας έχω μιλήσει για τα οφέλη της άσκησης
και πόσο απαραίτητη είναι αυτή για την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.
Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως η άσκηση βοηθάει και τα άτομα με
σχιζοφρένεια ή ψυχώσεις να αντιμετωπίζουν καλύτερα τη ζωή και τη νόσο τους.
Μελετήθηκαν 10 κλινικές έρευνες και ο συνολικός αριθμός των ατόμων που είχαν
μετρήσιμα αποτελέσματα μετά την άσκηση ήταν 186, σε σύγκριση με 199 άτομα που
αποτελούσαν την ομάδα σύγκρισης και τα οποία δεν ασκήθηκαν καθόλου.