Ο κίνδυνος των πλαστικών...

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σας είχα μιλήσει και παλαιότερα για το μεγάλο πρόβλημα των μικροπλαστικών. Είναι αυτά πολύ μικρά πλαστικά σωματίδια, που έχουν κατακλίσει τη γη εξ αιτίας της μεγάλης χρήσης πλαστικών υλικών στη ζωή μας. Έχουν βρεθεί στο έδαφος, το νερό και τις τροφές μας.

Μία νέα έρευνα όμως δείχνει τα πράγματα ακόμη πιο τραγικά. Η συνεχής μείωση, με τον χρόνο, του μεγέθους των σωματιδίων αυτών που υπάρχουν παντού τριγύρω μας, από τα μικροπλαστικά (microplastics) στα νανοπλαστικά (nanoplastics), τα κάνει πολύ πιο επικίνδυνα για την υγεία μας.

Ερευνητές διαπίστωσαν πως

Κατανάλωση κρέατος και σακχαρώδης διαβήτης

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Η σωστή διατροφή είναι μέρος της σωστής διαχείρισης του στρες όπως πολλές φορές σας έχω επισημάνει. Ο λόγος είναι πως με τη τροφή ο οργανισμός μας παίρνει τα απαραίτητα για την συντήρησή του στοιχεία, ουσίες, επίσης, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργεί το στρες, αλλά και καθαρή ενέργεια με την μορφή φωτός (όταν η τροφή είναι πολύ φρέσκια), όπως έχει διαπιστώσει ο Γερμανός καθηγητής φυσικής Fritz Popp.

Τόσο η ποικιλία, όσο και η σύσταση και η φρεσκάδα της τροφής μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του στρες, της αντίδραση αυτής του οργανισμού  που λειτουργεί δίχως να το καταλαβαίνουμε και μας οδηγεί σε ασθένειες, ιδίως όσους ζουν σε μεγαλουπόλεις και δεν έχουν αρκετές ευκαιρίες να χαλαρώνουν για να την σταματούν.

Η μεσογειακή διατροφή, έχει παγκόσμια γίνει

Το ξέρετε ότι...(174)

 

Το έμβρυο ακούει ήχους ήδη από τους τελευταίους δύο μήνες που βρίσκεται στη κοιλιά της μητέρας του; 

Σκεφθείτε πόση σημασία έχει η ενδομήτρια ζωή...

Πηγή: What Your Baby Hears Before They're Born Really Can Shape Their Brain : ScienceAlert

Αλατόνερο και covid

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μια που βρισκόμαστε σε εποχή που βασιλεύουν οι ιώσεις,  θεώρησα καλό να σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας.  Σε αυτήν διαπιστώθηκε πως γαργάρες με αλατόνερο καθώς και  πλύσεις της μύτης με αυτό, τέσσερες φορές την ημέρα, μειώνoυν κατά πολύ τις πιθανότητες ανάγκης νοσοκομειακής περίθαλψης όσων πάσχουν από covid. Εμποδίζουν δηλαδή την βαριά εξέλιξη της νόσου, προφανώς μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης πνευμονίας .

Η γνώση για την βοηθητική δράση του αλατόνερου στην υγεία του ανώτερου αναπνευστικού δεν είναι καινούργια.  Γνωρίζουμε πως βοηθάει αυτό στην αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας και των συμπτωμάτων των ιώσεων του ανώτερου αναπνευστικού.  

Ωστόσο πρώτη φορά μελετήθηκε η δράση του στον ιό της εποχής που τόσο κόσμο έχει φοβίσει. Το ενδιαφέρον είναι πως η πυκνότητα του διαλύματος που μελετήθηκε ήταν πολύ μικρή. Μόλις 2,13 γρ καθαρό αλάτι  σε 226 γρ ζεστό νερό, και η πιο πυκνή εκδοχή του, με 6 γρ αλάτι. Και με τις δύο αυτές πυκνότητες η ανάγκη νοσοκομειακής περίθαλψης των ασθενών της έρευνας ήταν πολύ μικρότερες από αυτή του υπόλοιπου πληθυσμού.

Καλό είναι να το γνωρίζουμε.

Με αγάπη

 

 

Κάπνισμα και εγκέφαλος

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το κάπνισμα θα μιλήσουμε σήμερα, αλλά όχι για τις γνωστές του έως τώρα βλαβερές επιδράσεις στους πνεύμονές μας και την καρδιά. Η σημερινή ανάρτηση αναφέρεται στην επίδραση που το κάπνισμα έχει στον εγκέφαλο.

Αυτό το όργανο δεν είχε μέχρι τώρα  ερευνηθεί σε καπνιστές. Η καθηγήτρια ψυχιατρικής  Laura J. Bierut, στο πανεπιστήμιο Washington του St. Louis της Αμερικής αποφάσισε να μελετήσει με συνεργάτες της το θέμα και τα αποτελέσματα της έρευνάς τους ήταν πολύ ενδιαφέροντα, όπως αναφέρονται στη δημοσίευση που έκαναν στο Biological Psychiatry.

Οι πιο πάνω ερευνητές διαπίστωσαν λοιπόν,

Προσοχή στα παιδιά!

Γεια σας φίλε και φίλοι μου

Ετούτη εδώ η ιστοσελίδα φτιάχτηκε για να σας ενημερώνει κυρίως για τα θέματα του στρες. Τις επιπτώσεις του στη ζωή και την υγεία μας και τρόπους αντιμετώπισής του. Οι περισσότερες από τις αναρτήσεις μου αναφέρονται σε τέτοια θέματα. Και αυτό θα κάνω και στη σημερινή μου ανάρτηση. Το θέμα είναι πολύ σημαντικό, γιατί αφορά τα παιδιά και τον τρόπο που τα χειρίζεται η κοινωνία (γονείς, δάσκαλοι, φίλοι κ.λπ.).

Σε πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως το στρες  στην παιδική ηλικία