Πόσες ώρες κοιμάστε;

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Στα πολλά χρόνια της ιατρικής μου καριέρας, η πιο σημαντική μου διαπίστωση ήταν πως η θεραπεία κάθε ασθενούς είναι κάτι τελείως προσωπικό. Παρ’ ότι η ιατρική στηρίζεται σε γενικούς κανόνες και έχει ομαδοποιήσει τα συμπτώματα δίνοντας ονόματα σε ασθένειες, γνωρίζουμε καλά  όσοι έχουμε ασχοληθεί με τις ασθένειες και τους ασθενείς για χρόνια πολλά, πως κάθε περίπτωση είναι μοναδική.

Με το ίδιο νόσημα και την ίδια θεραπεία, κάποιοι θεραπεύονται και κάποιοι όχι. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, γιατί κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ανεπανάληπτος. Η γενική κατάσταση του κάθε οργανισμού

Ο ρόλος του εντέρου μας στη ΣΚΠ και τον αυτισμό

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το μικροβίωμα (πληθυσμός ωφέλιμων και βλαβερών μικροβίων) του εντέρου και το πόσο επηρεάζεται αυτό από το στρες και τη διατροφή μας σας έχω μιλήσει πολλές φορές.

Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες συσχετίζουν τη σύστασή του με διάφορες ασθένειες και νιώθω χρέος μου να σας ενημερώνω σχετικά.

Σε πρόσφατη έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε συσχέτιση κάποιων μικροβίων του εντέρου με

Ημικρανία και στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σήμερα αποφάσισα να σας μιλήσω για τις ημικρανίες. Ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς, ιδιαίτερα νέους ανθρώπους.

Τίποτα δεν είναι απόλυτα ξεκάθαρο ως προς την αιτιολογία της, όπως και για όλα σχεδόν τα νοσήματα, αφού ο οργανισμός μας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που δύσκολα μπορεί να ερευνηθεί. Ωστόσο έρευνες υπάρχουν πολλές, αλλά δεν θα σας κουράσω με αυτές, Αυτό που πρέπει να σας πω όμως είναι πως υπάρχει και γενετική προδιάθεση, αφού σε αρκετές περιπτώσεις οι πάσχοντες αναφέρουν κληρονομικό ιστορικό.

Οι ερευνητές μέχρι τώρα πιστεύουν πως 

e-book

 

📖 Το e-book μου

Διαβάστε το online ή κατεβάστε το δωρεάν σε PDF μορφή!

📥 Κατεβάστε το PDF

Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής. (4ο σεμινάριο)

                                                                   Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

                                                                         4o Σεμινάριο

Την Κυριακή 11 Μαΐου θα γίνει στο ξενοδοχείο Polis Grand Hotel της Αθήνας το τέταρτο και τελευταίο σεμινάριο του προγράμματος Αντι-στρες Η επιστήμη της  ζωής.

Σε αυτό θα συζητήσουμε το πολύ σοβαρό θέμα των συναισθημάτων (συναισθηματικό ή ψυχικό στρες). Τις επιπτώσεις που αυτό έχει στην ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού (πράγμα που επηρεάζει όχι μόνον την υγεία αλλά και τη ζωή μας) και τον τρόπο διαχείρισής του μέσα από την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης και την επίδειξη ασκήσεων  ενεργειακής ψυχολογίας.

Στο σεμινάριο θα γίνει επίσης υπενθύμιση των κυριότερων σημείων όλων των προηγούμενων σεμιναρίων για την καλύτερη κατανόηση του θέματος του στρες και των επιδράσεων που αυτό έχει στην υγεία και τη ζωή μας καθώς και υπενθύμιση αρκετών απλών ασκήσεων χαλάρωσης για καθημερινή χρήση.

Και όπως σε όλα τα προηγούμενα θα αποχαιρετισθούμε με έναν ομαδικό διαλογισμό.

Φροντίστε, σας παρακαλώ, έγκαιρα την εγγραφή σας στην ιστοσελίδα μας sciencehealth.gr (4^ο σεμινάριο).

Καλή μας αντάμωση!

Μοναξιά, ένας κίνδυνος για την υγεία

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Οι άνθρωποι είμαστε εκ γενετής κοινωνικά όντα. Έχουμε ανάγκη την επαφή, την επικοινωνία και να μοιραζόμαστε εμπειρίες, προκειμένου να απολαμβάνουμε τη ζωή μας.

Στην ηλεκτρονική εποχή μας όμως είναι πολλοί αυτοί που νιώθουν μοναξιά και κοινωνική απομόνωση. Όχι μόνο ηλικιωμένοι, όπως συνηθίζουμε να πιστεύουμε, αλλά ακόμη και οι νέοι άνθρωποι. Έρευνα στην Αμερική αναφέρει ένα ποσοστό 25% των ηλικιωμένων πώς νιώθει αυτή τη μοναξιά, αλλά και ένα ποσοστό 5 - 15% των εφήβων δυστυχώς.

Και λέω δυστυχώς, γιατί έχει αποδειχθεί ερευνητικά πώς η κοινωνική απομόνωση και οι αίσθηση αυτή της μοναξιάς συνδυάζονται με