Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Τους επόμενους 4 μήνες θα είμαι κοντά σας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη με ένα νέο πρόγραμμα διαχείρισης του στρες με τον τίτλο "Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής". Πρόκειται για μία σειρά από 4 αυτοτελή ολοήμερα βιωματικά σεμινάρια τα οποία απευθύνονται τόσο σε επαγγελματίες υγείας όσο και στον απλό κόσμο που επιθυμεί γρήγορη βελτίωση σε προβλήματα υγείας και ζωής που αντιμετωπίζει. 

Θα είναι ολοήμερα, με μικρά διαλείμματα για καφέ και ελαφρύ γεύμα, για να υπάρχει αρκετός χρόνος για πρακτικές ασκήσεις και συζήτηση, εκτός από την ενημέρωση για τα αποτελέσματα των νεότερων επιστημονικών ερευνών. 

Θα αποκτήσετε έτσι εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε γρήγορα την υγεία και τη ζωή σας μέσα από αύξηση της συναισθηματικής σας νοημοσύνης και βελτίωση της ενεργειακής σας κατάστασης και της λειτουργίας των γονιδίων σας.

Σας περιμένω με αγάπη όπως πάντα στα ξενοδοχεία:

Αθήνα Polis Grand Hotel 2/2, 9/3, 13/4, 11/5

Θεσσαλονίκη Mediterranean Palace 9/2, 16/3, 27/4, 18/5

Τις αμέσως επόμενες ημέρες θα σας δώσω σύνδεσμο για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές.

Και όμως γίνεται...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Εδώ και κάποιο διάστημα, έχει γίνει προσπάθεια να ενισχυθεί η λειτουργία της καρδιάς ατόμων που πάσχουν από βαριά καρδιακή ανεπάρκεια (που δεν μπορεί, δηλαδή, να στείλει η καρδιά στους ιστούς κατά την συστολή της την απαραίτητη  γι αυτούς ποσότητα αίματος). Η ενίσχυση αυτή γίνεται με την τοποθέτηση στην καρδιά μια μικρής συσκευής (LVAD) οποία στέλνει συνεχώς αίμα από την καρδιά στους ιστούς ανεξάρτητα από την συστολή των κοιλιών της που δεν είναι αρκετά δυνατή.

Η συσκευή αυτή, που τοποθετείται από καρδιοχειρουργούς,  παραμένει στο σώμα του ασθενούς, με μία μικρή εξωτερική μπαταρία, για πάντα ή μέχρις ότου βρεθεί δότης για μεταμόσχευση της πάσχουσας καρδιάς.

Πρόσφατα, κάτι πολύ ωραίο και περίεργο συγχρόνως διαπίστωσαν οι γιατροί που παρακολουθούν αυτούς τους ασθενείς και το ανακοίνωσαν με άρθρο τους στο περιοδικό Circulation. Κάποιοι από τους ασθενείς εμφάνισαν βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς τους!

Συνήθως, ο ρυθμός αναγέννησης

Γιορτές της εποχής

Γεια σας φίλες και φίλοι

ΚΑΛΕΣ  ΓΙΟΡΤΕΣ! ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΕΣ!

Δεν το έχω ακόμη συνειδητοποιήσει πως μπήκαμε στον χειμώνα και έφτασαν οι γιορτές! Έχω την αίσθηση πως τρέχει με μεγάλη ταχύτητα ο χρόνος στην εποχή μας. Δεν ξέρω αν φταίει γι αυτή την αίσθηση η ηλικία μου, βέβαια, ή αν είναι πραγματικότητα... Για μένα πάντως ο χρόνος είναι  μία συνεχής εναλλαγή καταστάσεων σε ένα ενιαίο χωροχρονικό παρόν... Έτσι τον αντιλαμβάνομαι.  Και το ενδιαφέρον είναι,

Φρουκτόζη και καρκίνος

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για τη σωστή διατροφή έχουμε μιλήσει επανειλημμένα. Είναι αλήθεια όμως πως η ζωή έχει αρκετά γρήγορη στην εποχή μας και κουραστική. Γι αυτό γίνονται όλο και περισσότεροι αυτοί που χρησιμοποιούν για λόγους ευκολίας έτοιμες σάλτσες, ντρέσινγκ και φαγητά.

Κρύβουν όμως, δυστυχώς, πολλές απειλές της υγείας αυτές οι επιλογές. Τα συντηρητικά και οι βλαβερές λιπαρές ουσίες που περιέχουν είναι γνωστά στους περισσότερους. Πρόσφατα όμως, ερευνητές ανακάλυψαν πως και η γνωστή γλυκαντική ουσία "φρουκτόζη" που χρησιμοποιείται πολύ σε όλες αυτές τις «λιχουδιές» μετατρέπεται στο συκώτι μας σε λιπίδια τα οποία χρησιμοποιούν τα καρκινικά κύτταρα για την ανάπτυξή τους…Κατέληξαν σ΄ αυτή την ανακάλυψη επειδή

Περί πνευματικότητας

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Ο 10χρονος γιος μιας καλής φίλης της είπε πριν λίγες μέρες: «Εγώ όταν κοιμάμαι πάω σ' ένα άλλο σύμπαν. Εκεί είναι πολύ ωραία. Έχει ήλιους και πολύ φως και μου αρέσει πολύ…Αλλά δεν καταλαβαίνω γιατί γυρίζω με τόσο μεγάλη ταχύτητα μετά πάλι μέσα στο σώμα μου. Μπορείς να μου το εξηγήσεις;»

Πολλοί αναρωτιούνται τι είναι η πνευματικότητα. Για μένα πνευματικότητα είναι η αίσθηση πως δεν είμαστε μόνον αυτό που αντιλαμβανόμαστε σαν «υλικό σώμα». Είναι αυτή η αίσθηση, πως υπάρχουμε και έξω από αυτό.  Και πως υπάρχουν πολλά ακόμη τόσο έξω από εμάς όσο και μέσα μας που είναι αδύνατον να τα αντιληφθούμε με τις γνωστές πέντε αισθήσεις  μας, κι ωστόσο νιώθουμε ότι υπάρχουν…

Πιστεύω πως γεννιόμαστε ως «πνευματικά όντα». Τα παιδιά μέχρι τα 10-11 χρόνια τους ζουν παράλληλα και στους δύο κόσμους. Τον υλικό και τον πνευματικό και το θεωρούν κάτι φυσικό.  Για αυτό και έχουν

Σχέση αβγών με χοληστερίνη

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ένας ακόμη διατροφικός μύθος καταρρίπτεται  από νεότερες έρευνες… Πρόκειται για τη σχέση αβγών με την χοληστερίνη. Όπως διαπιστώθηκε πρόσφατα, και δημοσιεύθηκε στο nutrients, όχι μόνον δεν είναι υπεύθυνα για την αύξησή της, αλλά η λογική κατανάλωσή τους  (4-6/ εβδομάδα) ωφελεί τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες του…

Ξέρετε, το θέμα των ιατρικών ερευνών με έχει προβληματίσει πολύ. Είχαμε μάθει στο πανεπιστήμιο να τις εμπιστευόμαστε, και να τις αξιολογούμε. Ωστόσο με το πέρασμα των χρόνων κατάλαβα πως