Η φύση και η υγεία μας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έρευνα πριν 35 χρόνια είχε δείξει πως η παρακολούθηση βίντεο με εικόνες της φύσης είναι ευεργετική για την μείωση του στρες. Σας έχω μιλήσει κι εγώ γι αυτή σε παλαιότερη ανάρτηση. Νοσοκομεία στις Σκανδιναβικές χώρες είχαν δοκιμάσει να βάλουν μεγάλες οθόνες σε θαλάμους ασθενών προβάλλοντας εκεί βίντεο με θέμα τη φύση και διαπίστωσαν πως η βελτίωση των ασθενών σε αυτούς τους θαλάμους ήταν σημαντικά ταχύτερη από άλλους.

Ωστόσο 35 χρόνια αργότερα, επιστήμονες αποφάσισαν αν επανεξετάσουν το θέμα, γιατί δεν εφαρμόστηκε αυτό, όπως θα έπρεπε σε ευρεία κλίμακα. Κατέληξαν, βέβαια, και πάλι στο ίδιο συμπέρασμα. Η παρακολούθηση βίντεο με θέμα τη φύση και τρεχούμενα νερά, μειώνει σημαντικά τις ορμόνες του στρες και βελτιώνει την υγεία.

Είναι γνωστό πως η επαφή μας με τη φύση μειώνει το στρες και βοηθάει την υγεία. Δυστυχώς, όμως, αυτή η επαφή δεν είναι πάντα εφικτή από όλους. Ιδιαίτερα από ανθρώπους που την έχουν περισσότερη ανάγκη, όπως οι ασθενείς και οι ηλικιωμένοι. Η παρακολούθηση, λοιπόν, σχετικών βίντεο είναι μεγάλη βοήθεια, αφού είναι διαπιστωμένο πια πως αυτά βοηθούν σημαντικά στη μείωση του στρες, άρα και στη βελτίωση της υγείας.

Βάλτε λοιπόν φίλες και φίλοι μου συχνά να βλέπετε μικρά βίντεο με περιπάτους στην φύση, ιδιαίτερα σε δάση και τρεχούμενα νερά (το youtube είναι γεμάτο από τέτοια) όποτε θέλετε να ξεκουράσετε το μυαλό σας, αντί να βλέπετε ειδήσεις με φόνους και πολέμους. Και βάλτε και στα παιδιά σας να βλέπουν τέτοια μικρά βίντεο συχνά, όπως και στους ηλικιωμένους συγγενείς σας. Θα βελτιωθεί πολύ η διάθεση και η υγεία όλων σας.

Και φροντίστε όσο πιο συχνά μπορείτε να βρίσκεστε κοντά στην πραγματική φύση, ακόμη και στους μικρούς κήπους των πόλεων. 

Με αγάπη