Στρες και διαβήτης

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η σημερινή μου ανάρτηση είναι ένα μικρό απόσπασμα που αναφέρεται στον διαβήτη, από το πρώτο μου βιβλίο με τον τίτλο "Πως να νικήσετε το στρες" του οποίου η έκδοση έχει εξαντληθεί, αλλά σύντομα ετοιμάζω την επανέκδοσή του με όλες τις νεότερες πληροφορίες που έχω στο μεταξύ συλλέξει.  

"Ο συνδυασμός της μειωμένης δράσης της αυξητικής ορμόνης  και των αναπαραγωγικών ορμονών  (που δημιουργείται από την αντίδραση του στρες), μαζί με την αυξημένη κορτιζόλη που παράγεται σε αυτή την αντίδραση, προκαλεί το

Το ξέρετε ότι... (154)

Στο αρχικό τμήμα του εντέρου μας  (λεπτό έντερο - 12δάκτυλο) υπάρχουν κύτταρα τα οποία αντιλαμβάνονται τη διαφορά ανάμεσα στη ζάχαρη και τους άλλους γλυκαντικούς παράγοντες και μεταφέρουν άμεσα το μήνυμα στον εγκέφαλο μέσω σημάτων που στέλνουν στο πνευμονογαστρικό νεύρο;

Πηγή: https://www.nature.com/articles/s41593-021-00982-7

Βαρύτητα της νόσου Covid και στρες (2, γονίδια)

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Στη συνέχεια του προηγούμενου άρθρου που αφορούσε τον ρόλο του στρες στη βαρύτητα της νόσου της εποχής μας, θέλω να ολοκληρώσω σήμερα τις σκέψεις μου και με τον ρόλο των γονιδίων. Γιατί είναι αρκετοί οι επιστήμονες που αναρτούν άρθρα σχετικά με την ανεύρεση γονιδίων που ευθύνονται για την βαρύτητα της νόσου.

Η καλή ή όχι λειτουργία των γονιδίων μας εξαρτάται και αυτή από την σωστή διαχείριση του στρες. Άτομα που διαχειρίζονται σωστά το στρες στη ζωή τους μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία προβληματικών γονιδίων που έχουν ίσως κληρονομήσει

 ΣΆΒΒΑΤΟ, 12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΊΟΥ 2022 ΣΤΙΣ 6 Μ.Μ. – 8 Μ.Μ. (και 

ΜΠΟΡΕΙΣ να βελτιώσεις υγεία και ζωή

Διαδικτυακό σεμινάριο (6 δίωρες συναντήσεις)

Το σεμινάριο, όπως το ζητήσατε, θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά στο Zoom με ομιλήτρια την γιατρό Δρ Ελένη Τσουκαλή για άλλη μια φορά.
Οι εκπαιδευτικές ώρες είναι δύο (18.00 - 20.00) με ένα διάλειμμα 10λεπτο μετά την πρώτη ώρα. Οι ημερομηνίες είναι:
Φεβρουάριος Σάββατο 12, Σάββατο 26
Μάρτιος Σάββατο 12 , Σάββατο 26
Απρίλιος Σάββατο 9, Σάββατο 23
Τα θέματα που θα αναλυθούν είναι:
1. Η σύσταση του υλικού μας σώματος και η λειτουργεία του (κύτταρα, γονίδια κ.λπ) – Άσκηση σε πρακτικούς τρόπους χαλάρωσης
2. Η ενεργειακή μας φύση και ο ρόλος της στην υγεία και τη ζωή- Άσκηση σε ολοκληρωμένη χαλάρωση
3. Το στρες, η επίδρασή του στον οργανισμό και η σωστή του διαχείριση- Άσκηση σε ολοκληρωμένη χαλάρωση με θεραπευτικό οραματισμό
4. Τα συναισθήματα και ό ρόλος τους στην υγεία και τη ζωή μας- Άσκηση σε ολοκληρωμένη χαλάρωση με θεραπευτικό οραματισμό
5. Η συναισθηματική νοημοσύνη και η συνδρομή της στη βελτίωση υγείας και ζωής – Άσκηση σε ολοκληρωμένη χαλάρωση με θεραπευτικό οραματισμό
6. Απαντήσεις σε ερωτήσεις και απορίες που θα έχουν τεθεί κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, και σύντομη περίληψη του σεμιναρίου – Επεξήγηση και άσκηση στον διαλογισμό Ho’ oponopono.

Πληρωμή με κατάθεση στο λογαριασμό του ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ στη τράπεζα Πειραιώς: GR67 01724500005450061392941 και ενημέρωση με μήνυμα στο etsoukali@gmail.com
Kόστος σεμιναρίου (6 δίωρες συναντήσεις) 180 Ευρώ (προπληρώνεται)
Για όσους προπληρώσουν μέχρι τέλος Ιανουαρίου 160 Ευρώ
ΔΩΡΕΑΝ για θεραπευόμενους για καρκίνο ασθενείς (με δήλωση συμμετοχής στο etsoukali@gmail.com)
Ο σύνδεσμος στο Zoom θα σας σταλεί στο μέιλ με το οποίο θα δηλώσετε την κατάθεση των χρημάτων. (Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε στο Zoom)
Χορηγείται πιστοποιητικό παρακολούθησης σε όποιον το επιθυμεί

Βαρύτητα της νόσου Covid και στρες (1)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Όσοι έχετε παρακολουθήσει σεμινάριά μου, αλλά και όσοι έχετε διαβάσει τα βιβλία μου ή αρκετά από τα άρθρα μου σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα θα γνωρίζετε πως μία από τις πολύ γνωστές διαταραχές της υγείας μας που οφείλεται στην όχι σωστή διαχείριση του στρες στη ζωή, είναι το γνωστό «μεταβολικό σύνδρομο». Ονομάζεται έτσι η κατάσταση κατά την οποία τα άτομα εμφανίζουν παχυσαρκία, υπέρταση, υπερχοληστεριναιμία, υπερπηκτικότητα και αυξημένο σάκχαρο αίματος. Είναι μεγάλος ο αριθμός των ατόμων που εμφανίζουν στην εποχή μας αυτό το σύνδρομο, (λόγω του αυξημένου στρες της ζωής) και είναι αυτό

Σταφύλια και χοληστερίνη

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχω γράψει πολλές φορές την απαραίτητη βελτίωση της διατροφής μας σαν μέρος της διαχείρισης του στρες στη ζωή. Η «σωστή» για τη διαχείριση του στρες διατροφή, όπως έχουμε πει, πρέπει να περιλαμβάνει πολλά λαχανικά και φρούτα, όσπρια, αναποφλοίωτους σπόρους, ξηρούς καρπούς και μικρά λιπαρά ψάρια.

Οι έρευνες βέβαια που συσχετίζουν τη διατροφή μας με διάφορες λειτουργίες του οργανισμού μας συνεχίζονται και θα συνεχίζονται. Έτσι, όλο και νέα στοιχεία βγαίνουν στο φως. Παλαιότερα σας είχα πει