Αγάπη και Ανάσταση

Φίλες και φίλοι μου

Η αντίδραση του στρες που έχει δημιουργηθεί στα θηλαστικά κάθε φορά που κάτι τα φοβίζει, είναι η αντίδραση που τους προσφέρει ενέργεια για να ζήσουν και να δημιουργήσουν καινούργια πράγματα, να παλέψουν με τους εχθρούς τους ή να τρέξουν μακριά τους να γλυτώσουν.

Δίχως την ενέργεια που παράγεται στον οργανισμό από τις ορμόνες και τις άλλες χημικές ουσίες που εκκρίνονται κατά την αντίδραση αυτή, δεν έχει δύναμη το κάθε ζώο να δημιουργήσει κάτι, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ικανότητές του και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις που κρύβει η ζωή.

Αυτό που βλάπτει τον κάθε οργανισμό δεν είναι η ίδια η αντίδραση του στρες,

Μήπως υποφέρετε από κάποια αλλεργία;

Τι κρίμα να μην εκπαιδεύονται ακόμη στην ιατρική σχολή οι φοιτητές στο τόσο σοβαρό θέμα του στρες και της συμμετοχής του στις ασθένειες…

Άκουσα πρόσφατα σε τηλεοπτική εκπομπή, αλλεργιολόγο, σε ερώτηση που τέθηκε από την τηλεπαρουσιάστρια «τι είναι αυτό που προκαλεί τις αλλεργίες στα καλά καθούμενα, ενώ πιο πριν ο άνθρωπος αυτός δεν είχε πρόβλημα» ο γιατρός απάντησε :  είναι γονιδιακό το θέμα, αλλά δεν ξέρουμε τι ακριβώς το προκαλεί…

Η αλήθεια είναι πως ξέρουμε και πολύ καλά μάλιστα. Απλώς δεν μας το έχουν μάθει στην ιατρική σχολή…

Η εξήγηση, όσο πιο απλά μπορεί να ειπωθεί, είναι η εξής:

Νεότερα για το στρες!

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Καθώς οι έρευνες για την επίδραση της αντίδρασης του στρες στην λειτουργία του εγκεφάλου και του οργανισμού γενικότερα αυξάνουν όλο και περισσότερο, σημαντικές πληροφορίες έρχονται στο φως.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η παρατεινόμενη αντίδραση του στρες, βλάπτει τη λειτουργία του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου. Την περιοχή του μετωπιαίου λοβού που διαδραματίζει, όπως έχει αποδειχθεί μέχρι τώρα, έναν προεξάρχοντα ρόλο όσον αφορά στις γνωστικές, συναισθηματικές και

Το ξέρετε ότι... (130)

H συχνή κατανάλωση μανιταριών (περισσότερες από 2 μερίδες την εβδομάδα) είναι νευροπροστατευτική και βοηθάει να μειωθεί κατά 50% η έκπτωση της εγκεφαλικής λειτουργίας σε ηλικιωμένους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα;

* 1 μερίδα =3/4 φλυτζανιού

Πηγή:

https://www.medscape.com/viewarticle/910668?nlid=128835_5203&src=wnl_dne_190321_mscpedit&uac=101389ST&impID=1913860&faf=1

Παραλία και χαλάρωση

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Journal of Environmental Psychology έδειξε πως είναι πολύ καλύτερη μέθοδος μείωσης του στρες η επίσκεψη σε μία παραλία από το γυμναστήριο ή κάποιο κέντρο διασκέδασης.

Η επαφή με τη φύση, είναι γνωστό από πολλές έρευνες ότι μειώνει τα επίπεδα του στρες του οργανισμού, γι αυτό και αυτά τα επίπεδα είναι πολύ ψηλότερα στα άτομα που ζουν σε πυκνοκατοικημένες πόλεις.

Ωστόσο η πιο πάνω έρευνα αφορά μόνον την θάλασσα την οποία από τα 1000

Ο εαυτός μας και ο κόσμος

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Επειδή βλέπω γύρω μου πόσο δύσκολο είναι να κατανοήσει ο άνθρωπος πως η βελτίωση του εαυτού του είναι αυτή που θα βελτιώσει την υγεία και τη ζωή του, θα προσπαθήσω άλλη μια φορά να σας μιλήσω γι αυτό το θέμα.

Όλο το σύμπαν που βλέπουμε και μελετούν με τόση επιμονή οι επιστήμονες, δεν είναι παρά μία εικόνα υλοποιημένη από εμάς, τους ανθρώπους. Τα μάτια μας και ο εγκέφαλός μας προσλαμβάνοντας ηλεκτρομαγνητικά σήματα (πληροφορίες) από γύρω μας, «χτίζουν», με τη δική τους σοφία, αυτό το «σύμπαν» που θεωρούμε δεδομένο. Για κάθε ζωντανό οργανισμό, αυτό το σύμπαν έχει άλλη μορφή και περιεχόμενο, που εξαρτάται από