Άρθρα και συμβουλές από την γιατρό Δρ Ελένη Τσουκαλή για την σωστή διαχείριση του στρες και την βελτίωση της υγείας και της ζωής, καθώς επίσης όλες οι νεότερες απόψεις για την λειτουργία του οργανισμού μας, από τις έρευνες ιατρικής και βιολογίας.
Παρασκευή 4 Μαΐου 2018
Τετάρτη 2 Μαΐου 2018
Δεν συμφωνείτε;
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Μία ανάρτηση φίλης σε ιστοσελίδα με ένα ερώτημα του Μπρεχτ σχετικό με την βλακεία και την κακία*, έγινε η αιτία να κάνω κάποιες σκέψεις τις οποίες μοιράζομαι μαζί σας σήμερα.
Μία ανάρτηση φίλης σε ιστοσελίδα με ένα ερώτημα του Μπρεχτ σχετικό με την βλακεία και την κακία*, έγινε η αιτία να κάνω κάποιες σκέψεις τις οποίες μοιράζομαι μαζί σας σήμερα.
Μου προκαλεί πραγματικά
απορία η ανάγκη των ανθρώπων να μοιάζουν μεταξύ τους, όπως και η πίστη των
περισσοτέρων πως όποιος είναι διαφορετικός είναι «λάθος». Γιατί προσπαθούμε να
μοιάσουμε ο ένας στον άλλον, σαν να υπάρχει ένα μοντέλο του τέλειου ανθρώπου; Υπάρχει,
άραγε;
Ως προς την εξωτερική
εμφάνιση, αυτό αφορά περισσότερο τις γυναίκες. Ως προς τις ικανότητες όμως αφορά
και τα δύο φύλα.
Στην Ελληνική τηλεόραση δεν είναι εύκολο να ξεχωρίσεις πια την
μία
Δευτέρα 30 Απριλίου 2018
Σάββατο 28 Απριλίου 2018
Ωμές τροφές και ψυχική υγεία
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τα
αποτελέσματα της αντίδρασης του στρες στον οργανισμό μας, όπως πολλές φορές σας
έχω πει. Με αυτήν παίρνουμε ηλεκτρόνια, για να εξουδετερωθούν οι ελεύθερες
ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται στο σώμα από την αντίδραση του στρες.
Δεν είναι, όμως, μόνον αυτό που μας προσφέρει η σωστή
διατροφή. Όπως σε άλλες αναρτήσεις σας έχω πει, η τροφή μας επηρεάζει και τον
μικροβιακό πληθυσμό του εντέρου μας (μικροβίωμα), ο οποίος ευθύνεται όχι μόνον για
την
Πέμπτη 26 Απριλίου 2018
Δευτέρα 23 Απριλίου 2018
Σταματώντας την κριτική, μειώνουμε το στρες
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Όλα αλλάζουν συνεχώς, ανάλογα με τις συνθήκες και την
χρονική περίοδο. Αυτό που έχει αξία κάθε
στιγμή είναι, αν κάτι λειτουργεί ή όχι. Βοηθάει σε κάτι ή όχι.
Αυτό που ήταν σωστό για κάποιους παλαιότερα μπορεί να μην
είναι σωστό για εμάς σήμερα. Η προσκόλληση στα «πρέπει» που μας έχουν διδάξει,
όσο μεγαλώναμε, γονείς, δάσκαλοι, ιερείς και γενικότερα η κοινωνία, που έχουν
άμεση σχέση με τα «σωστά» και τα «λάθη», όπως εκείνοι τα πίστευαν, είναι
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Αποποίηση ευθύνης
Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.





