Φταίνε οι άλλοι ή εγώ;

Συνηθισμένο ερώτημα… που σχεδόν πάντα έχει την απάντηση «οι άλλοι»…

Είναι εύκολο βλέπετε να ρίχνουμε την ευθύνη κάθε άσχημης κατάστασης στους άλλους ή τις συνθήκες, γενικότερα. Μας κάνει να νιώθουμε καλά, επιφανειακά, όμως.

Δυστυχώς, δεν μπορούμε να κοροϊδέψουμε τον πνευματικό εαυτό μας. Κατά βάθος γνωρίζουμε πάντα την αλήθεια, έστω και αν νομίζουμε με τη λογική μας πως την έχουμε κρύψει καλά… Και αυτό μας κάνει να νιώθουμε τελικά χειρότερα και όχι καλύτερα, με αποτέλεσμα η ενέργειά μας να μην είναι αρμονική, πράγμα που αντανακλά στις σχέσεις μας και τη ζωή μας γενικότερα και την κάνει προβληματική.

Η ανάληψη της ευθύνης για ότι μας συμβαίνει, ωραίο ή άσχημο, είναι ένδειξη

Το ξέρατε ότι... (94)

η μαύρη σοκολάτα βελτιώνοντας  το ενδοθήλιο των αγγείων, (το στρώμα αυτό των κυττάρων που καλύπτει εσωτερικά τα αγγεία) οδηγεί σε διαστολή τους, και βοηθάει πολύ την καρδιακή λειτουργία;

Πηγή: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0895706105000099

Το σπίτι μας "η φύση"

#Φύση και #στρες

Μία ενδιαφέρουσα έρευνα έγινε σε δάση της Ιαπωνίας πριν λίγα χρόνια. 

Ερευνητές ζήτησαν από ενδιαφερόμενους  (12  άτομα) να περπατήσουν μέσα σε δάση της Ιαπωνίας και σε πόλεις. 

Για την ακρίβεια, χώρισαν του συμμετέχοντες στο πείραμα σε δύο ομάδες, και την πρώτη ημέρα έστειλαν την μία ομάδα να περπατήσει μέσα σε ένα δάσος για κάποια ώρα, ενώ η άλλη ομάδα περπατούσε την ίδια ώρα σε μία πόλη. 

Την επόμενη ημέρα η ομάδα που περπάτησε στο δάσος πήγε να περπατήσει στην πόλη, ενώ η ομάδα που είχε περπατήσει στην πόλη πήγε να περπατήσει σε ένα δάσος.

Οι ερευνητές μέτρησαν δείκτες του στρες στους συμμετέχοντες (επίπεδα

Ερευνητικά αποτελέσματα για την νόσο Αλτσχάιμερ

Πολύ καλά νέα σας έχω σήμερα, φίλες και φίλοι, από τις ιατρικές έρευνες. Αφορούν την νόσο Αλτσχάιμερ.

Με μη επεμβατική μέθοδο, χρησιμοποιώντας υπερήχους, ερευνητές στην Αυστραλία κατάφεραν να διεγείρουν τα κύτταρα της νευρογλοίας  (κύτταρα που βρίσκονται ανάμεσα στα νευρικά κύτταρα, στον εγκέφαλο, και χρησιμεύουν, τόσο σαν σύνδεσμος μεταξύ των νευρικών κυττάρων, όσο και σαν βοηθοί στην μετάδοση των ερεθισμάτων αλλά και σαν καθαριστές του εγκεφάλου από άχρηστες και τοξικές ουσίες).

Στην νόσο Αλτσχάιμερ, ανάμεσα στα

Αναψυκτικά και διαβήτης

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πριν λίγες ημέρες σας έγραψα ένα άρθρο για τις ιατρικές εταιρείες που συνδέουν τα συμφέροντά τους με εταιρείες αναψυκτικών μέσω των χρηματικών ποσών που αυτές οι τελευταίες τους χαρίζουν σαν βοήθεια στις έρευνές τους, πράγμα που κάνει αυτές τις έρευνες αναξιόπιστες. 

Κάποιες από αυτές, στην Αμερική, αποφάσισαν ήδη την αποσύνδεσή τους από παρόμοιους σπόνσορες,  προς τιμήν τους.

Πρόσφατο άρθρο τώρα, σε ιατρική ιστοσελίδα, για άλλη μια φορά επισημαίνει

Πόσο;

Πόσο δίνετε σημασία στις λεπτομέρειες του άλλου όταν τον έχετε εμπρός σας ;

(στάση σώματος, κινήσεις, βλέμμα κ.λπ)