Η σχέση της διατροφής με τον ψυχισμό μας

Διατροφή και ψυχισμός

Δεν έχουμε εκπαιδευτεί να συζητάμε με τους ασθενείς μας τη διατροφή τους, λέει ο ψυχίατρος Drew Ramsey,MD, βοηθός καθηγητή στο πανεπιστήμιο της Κολούμπια στην Αμερική. Αλλά η διατροφή είναι δυνητικά η πιο δυνατή παρέμβαση που έχουμε στα χέρια μας. Βοηθώντας τον κόσμο να αλλάξει την δίαιτά του, μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική του υγεία και να μειώσουμε

Τι ; (22)

Τι έκανε την καρδιά σας να σκιρτήσει από χαρά την εβδομάδα που πέρασε; 

Τι είναι επιτυχία στη ζωή;

Τι είναι η επιτυχία στη ζωή;

Μια σπουδαία καριέρα και λεφτά, ένας καλός γάμος, υγεία και μακροημέρευση, όλα τα πιο πάνω;

Αυτή είναι μια ερώτηση στην οποία ο καθένας δίνει την δική του απάντηση. Ωστόσο, κατά την δική μου άποψη, χωρίς υγεία και εσωτερική χαρά, η «επιτυχία» χάνει το νόημά της .

Το σκεφτόμουν αυτό πριν λίγες ημέρες, καθώς κουβέντιαζα με ένα φίλο. Ήταν

Νεότερα δεδομένα για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μία κατάσταση που κάνει πολλούς να υποφέρουν. Το κάψιμο η ακόμη και ο οξύς πόνος στο στήθος που θυμίζει καρδιακό πρόβλημα, φοβίζει αρκετά.

Η κλασική ιατρική έχει αποδώσει την κατάσταση αυτή, σε παλινδρόμηση του γαστρικού περιεχομένου προς τον οισοφάγο και ερεθισμό του βλεννογόνου του, λόγω χαλάρωσης του σφιγκτήρα που υπάρχει ανάμεσα στα δύο αυτά όργανα.

Ωστόσο μία πρόσφατη έρευνα άλλαξε τα δεδομένα. Στα άτομα που συμμετείχαν

Το ξέρετε ότι...(90)

έρευνες έδειξαν πως ο εγκέφαλος των γυναικών είναι κατά μέσο όρο νεότερος κατά τρία χρόνια από τον εγκέφαλο των αντρών της ίδιας ηλικίας;

Πηγή: http://www.nzherald.co.nz/lifestyle/news/article.cfm?c_id=6&objectid=11627617&mc_cid=a5b696fdae&mc_eid=8b5b4bdc78

Το νοήμον όχημα της ψυχής μας και το θετικό στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολλά έχουν γραφτεί μέχρι τώρα για το λεγόμενο «θετικό στρες». Πολλές οι συμβουλές, και οι προτροπές.

Είναι γνωστό, από παλαιότερες σχετικές έρευνες, πως τα άτομα που πιστεύουν στον εαυτό και τις ικανότητές τους, νιώθουν δυνατά και θεωρούν προκλήσεις τις αντιξοότητες της ζωής, έχουν λιγότερες ορμόνες στρες και καλύτερη υγεία.

Μία άποψη ήταν πως με την δημιουργικότητα καταναλώνονται οι ορμόνες του στρες και δεν μένουν αυτές να  βλάπτουν τον οργανισμό.

Ωστόσο έρευνες έδειξαν πως, το σώμα μας, το νοήμον αυτό όχημα της ψυχής