Η δύναμη της θέλησης και η αντιμετώπιση του στρες (80)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Με τον όρο «μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού» εννοούμε, την επιτάχυνση που παρουσιάζει η καρδιακή συχνότητα κατά την εισπνοή και την επιβράδυνσή της κατά την εκπνοή. 

Η αλλαγή αυτή στον καρδιακό ρυθμό οφείλεται στη δράση των δύο κλάδων του αυτόνομου νευρικού συστήματος (συμπαθητικού-παρασυμπαθητικού). Των νεύρων δηλαδή που βρίσκονται σε όλα τα σπλάχνα μας και που η ιατρική πίστευε μέχρι πρότινος πως  η λειτουργία τους δεν εξαρτάται από την θέλησή μας, γι αυτό και ονομάστηκε

Πηγαίνοντας τα συναισθήματα ένα βήμα παραπέρα... (49)

Σήμερα, θα ήθελα φίλες και φίλοι μου, να προχωρήσουμε το θέμα των συναισθημάτων ένα βήμα παραπέρα...

Όπως πολλές φορές έχουμε πει, τα αρνητικά συναισθήματα, έχοντας σαν βάση τους τον φόβο, ξεκινούν την αντίδραση του στρες στον οργανισμό και αν αυτή διαρκέσει περισσότερο από τις αντοχές του κάθε οργανισμού, τον οδηγεί σε ενεργειακή αποδιοργάνωση και νόσο.

Δεν συμβαίνει το ίδιο με τα θετικά συναισθήματα.

Τα οφέλη του γέλιου (48)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Και στα δύο βιβλία μου, τα σχετικά με το στρες και την αντιμετώπισή του, που κυκλοφορούν, έχω αναφερθεί με λεπτομέρειες στα οφέλη του γέλιου για την υγεία. Θεωρώ πως το γέλιο παίζει βασικό ρόλο στην αντιμετώπιση των στρες της ζωής και πολλές φορές σας το θυμίζω και από αυτήν εδώ την ιστοσελίδα.

Σήμερα επανέρχομαι στο θέμα, εξ αιτίας μιας σχετικής δημοσίευσης που έκανε το Ινστιτούτο Heartmath της Αμερικής, που ασχολείται με έρευνες σχετικές με το θέμα του ρόλου της λειτουργίας της καρδιάς μας, τόσο στο ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο, όσο και στο γήινο.

Στη δημοσίευση αναφέρονται οι πιο κάτω τρόποι με τους οποίους το γέλιο

Για ποια ; (20)

Για ποια πτυχή του χαρακτήρα σας έρχονται κοντά σας οι περισσότεροι φίλοι σας; Τι είναι αυτό που βρίσκουν σε σας ;

Σε τι διαφέρει η ζωή από τον θάνατο... (51)

-Σε τι διαφέρει η ζωή από τον θάνατο;

-Στην δημιουργική ικανότητα.

Οι ζωντανοί οργανισμοί δημιουργούν συνεχώς κάτι νέο. Νέα κύτταρα. Και μέσα από αυτά αλλάζουν και εξελίσσονται. Οι νεκροί οργανισμοί, αντίθετα, δεν έχουν ικανότητα δημιουργίας και οδηγούνται σε αποσύνθεση.

Σε μεγαλύτερη κλίμακα, αυτό ισχύει και

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη (106)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται υπερβολικό, τα αποτελέσματα των ερευνών όμως, δεν αφήνουν αμφιβολίες ως προς την βλαπτική επίδραση που έχει το κάπνισμα της εγκύου μητέρας στο έμβρυο που αναπτύσσεται στην κοιλιά της.

Μέχρι πρόσφατα, οι έρευνες είχαν συσχετίσει το κάπνισμα αυτό με την εμφάνιση αυτισμού στα παιδιά, καθώς και του συνδρόμου διάσπασης προσοχής.

Πριν δύο χρόνια όμως, ένας ακόμη συσχετισμός παρατηρήθηκε σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό