Υγιεινή διατροφή (40)

Το άγχος της υγιεινής διατροφής  (1ο)     

Το φαγητό είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας και γι αυτό η φύση μας έχει εξοπλίσει με τα απαραίτητα όργανα που το κάνουν ευχάριστο και δελεαστικό. Μας τέρπουν οι διάφορες τροφές με τα χρώματα (μάτια), τις μυρωδιές (μύτη) και τη γεύση τους (στόμα).

Αυτή η ευχαρίστηση όμως, έγινε δυστυχώς εκμετάλλευση από πολλούς που στήριξαν επάνω της την οικονομική τους άνθιση με την κατασκευή και διαφήμιση προϊόντων που έχουν την ικανότητα να τέρπουν τις αισθήσεις μας αυτές, αλλά που δεν είναι υγιεινά και θρεπτικά όπως θα έπρεπε.

Άσκηση/Γυμναστική (49)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα μικρό βίντεο με απλές και πολύ ωφέλιμες για τον οργανισμό ασκήσεις έχω σήμερα να σας προτείνω. Δοκιμάστε τις επάνω στο χαλί σας και απολαύστε την ενέργεια που θα νιώσετε σε ολόκληρο το σώμα σας. 
Πρέπει να ασκούμαστε καθημερινά με κάποιο τρόπο. Μην το ξεχνάτε. Σας έχω δώσει κατά καιρούς σε αυτή τη στήλη πολλά μικρά παρόμοια βίντεο με ασκήσεις που εύκολα μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Δοκιμάστε πότε το ένα και πότε το άλλο για να ασκείτε ολόκληρο το σώμα σας και να μην βαριόσαστε. 

Με αγάπη.

Σοφά λόγια (74)

ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΙΠΕ...  


Μέσα σε κάθε σύννεφο κρύβεται ένα ουράνιο τόξο!!!


~Oprah Winfrey~

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/ Συζητήσεις (12)

Πόσο εύκολο είναι να πιστέψουμε πως έχουμε τη δύναμη μέσα μας για να αλλάξουμε τη ζωή μας;

Κάθε σκέψη οδηγεί σε δράση κάποιον φυσικό ιστό, τμήματα του εγκεφάλου, νεύρα ή μυς.

Όλα ξεκινούν από μία σκέψη. Αποφασίζουμε να κουνήσουμε το χέρι μας και το κουνάμε, ή να κοιτάξουμε κάτι καλύτερα και το παρατηρούμε.

"Έτσι αλλάζει και η αποτυχία σε επιτυχία. Αν σκέψεις κουράγιου, δύναμης, έμπνευσης, και αρμονίας αντικαθιστούν σκέψεις αποτυχίας, απελπισίας, έλλειψης, περιορισμών και διχόνοιας, τότε καθώς οι καινούργιες σκέψεις  ριζώνουν, ο φυσικός ιστός αλλάζει, και το άτομο βλέπει τη ζωή κάτω  από διαφορετικό φως, τα παλιά φεύγουν, καινούργιες απόψεις παίρνουν τη θέση τους, όλα γίνονται καινούργια, το άτομο ξαναγεννιέται, αυτή τη φορά πνευματικά, η ζωή αποκτά καινούργιο νόημα γι αυτό, όλα ξαναχτίζονται και το άτομο είναι γεμάτο χαρά, εμπιστοσύνη, ελπίδα και ενέργεια.

Ενεργειακή εναρμόνιση/coherence (11)

Η αντιμετώπιση της αντίδρασης του στρες και οι θρησκείες

Επειδή πολλή σημασία έχει δοθεί στις λέξεις και τους τύπους της λατρείας, από πλευράς θρησκειών, πράγμα που διαιρεί αντί να ενώνει όπως θα έπρεπε, τους λαούς, θα πρέπει πια στην εποχή μας  να γίνουν γνωστές κάποιες νέο- ανακαλυφθείσες επιστημονικές αλήθειες που, εάν γίνουν από όλους κατανοητές, θα  καταφέρουν να ενώσουν επιτέλους τους ανθρώπους, μειώνοντας το μίσος και την αλληλοεξόντωση στην οποία αυτοί καθοδηγούνται επιμελώς, προς όφελος κάποιων ολίγων. 

Έχει πια διαπιστωθεί με πολλά μέχρι τώρα πειράματα, πως η συνειδητή συγκέντρωση του νου σε κάτι, οδηγεί τον εγκέφαλο να λειτουργεί στα α-κύματα, κατάσταση που συνοδεύεται από χαλάρωση του οργανισμού και σταματάει την αντίδραση του στρες.

Ο μυστικός κόσμος του κορμιού μας (27)

Τι μυστικό  κρύβουν τα «πηδηχτά» γονίδια (jumping genes);      

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πριν από αρκετό καιρό σε ένα άρθρο μου σας είχα μιλήσει για μία σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη που αφορά το γνωστό σε όλους DNA μας. 

Σας είχα πει πως επιστήμονες ανακάλυψαν πως κομμάτια του  DNA που πίστευαν παλαιότερα πως είναι άχρηστα (δεν περιέχουν δηλαδή εντολές όπως τα κανονικά γονίδια) και πως δεν συμμετέχουν στη λειτουργία των κυττάρων, κάθε άλλο παρά άχρηστα είναι. Κάποια από αυτά, μπορούν και δημιουργούν αντίγραφα του εαυτού τους που πηγαίνουν στην συνέχεια και εγκαθίστανται σε άλλες θέσεις μέσα στο χρωμόσωμα (όπου βρίσκεται τυλιγμένο το DNA μας -φωτ.-) επηρεάζοντας με αυτόν τον τρόπο τη λειτουργία των γονιδίων που βρίσκονται δίπλα στην καινούργια τους αυτή θέση. Ονομάστηκαν «πηδηχτά γονίδια» (jumping genes) και οι έρευνες για την ανακάλυψη του ρόλου τους στον οργανισμό γίνονται όλο και περισσότερες.