Ερασιτέχνης κηπουρός/ Ανθόκηπος/Άν.-Φθιν. (34)

Γεια σας φίλες και φίλοι ερασιτέχνες κηπουροί

Ο Οκτώβρης με τις πρώτες βροχές του δρόσισε τον κήπο και ζωντάνεψε τα χρώματα στα φυλλώματα και τα λουλούδια που επιμένουν να μένουν ανθισμένα, όπως οι λαντάνες, το πλουμπάγκο, το χιώτικο το γιασεμί που γεμίζει ακόμη τον κήπο μοσχοβολιά και κάποια τριαντάφυλλα.

Άνθισε και η περήφανη μπλε σάλβια με τα λουλούδια της να κοιτούν ψηλά τον ουρανό, ενώ από κάτω της, στις γωνιές κάποιων παρτεριών, άνοιξαν τα μάτια τους στο φως του φθινοπωρινού ήλιου τα πρώτα χρυσάνθεμα.

Ασκήσεις χαλάρωσης για παιδιά και εφήβους

Γεια σας 

Ένα νέο βίντεο με ασκήσεις χαλάρωσης για παιδιά και εφήβους ανέβασα πρόσφατα στο κανάλι μου στο Youtube. Οι ασκήσεις αυτές που πολύ εύκολα γίνονται από τους νεαρούς φίλους, μπορούν να βοηθήσουν και τους ενήλικες, που βρίσκουν δύσκολο το να χαλαρώσουν με τις ασκήσεις χαλάρωσης των ενηλίκων που σας έχω δώσει. Πολλοί μάλιστα βρίσκουν ευκολότερο το να κάνουν τις ασκήσεις χαλάρωσης των ενηλίκων, όταν προηγουμένως έχουν ασκηθεί με αυτές εδώ τις ασκήσεις των παιδιών. Δοκιμάστε το.

                         

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (42)

Πόσο αληθινή είναι η διαίσθησή μας;   

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το Ινστιτούτο Heartmath στην Αμερική, μέσα από πειράματα που έχει κάνει, δημοσίευσε το 2004 μία μελέτη (Electrophysiological Evidence of Intuition. McCraty, Atkinson and Bradley) σύμφωνα με την οποία αποδείχθηκε η ύπαρξη διαίσθησης. Αυτή η ασυνείδητη πρόσληψη πληροφορίας γίνεται αισθητή από μικρές αλλαγές στα συναισθήματα και από διάφορες μετρήσιμες φυσιολογικές αλλαγές που γίνονται μέσα στο σώμα, όπως αναφέρεται στην μελέτη.

Υγιεινή διατροφή (39)

Το κακάο βελτιώνει την μνήμη        

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τα οφέλη της σοκολάτας έχουμε ξαναμιλήσει παλαιότερα. Σήμερα θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης σχετικά μελέτης επάνω στο θέμα αυτό που έγινε από επιστήμονες ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.

Η έρευνα έγινε σε μία ομάδα 60 ατόμων ηλικίας, ηλικίας 73 ετών κατά μέσο όρο. Τα άτομα αυτά ελέγχθηκαν πριν αρχίσει η έρευνα με υπερήχους  ως προς την αναλογία αιμάτωσης και λειτουργίας του εγκεφάλου και βρέθηκε πως το  ένα τρίτο από αυτά (18 από τους 60) είχε μειωμένη αιμάτωση σε σχέση με τις λειτουργικές τους ανάγκες. Έλεγχος της μνήμης έδειξε πως στα άτομα αυτά ήταν και αυτή μειωμένη.

Το ξέρετε ότι ...(56)

τα εγκεφαλικά κύμματα της μητέρας συγχρονίζονται με τους παλμούς τη καρδιάς του παιδιού τους ακόμη και αν τους χωρίζουν κάποια μέτρα απόστασης;

Πηγή: http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/infographic/2013/mysteries-of-the-heart/index.php

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (41)

Το θαύμα που λέγεται ζωντανός οργανισμός

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Τον ρόλο του ανοσοποιητικού μας συστήματος, των λευκών μας δηλαδή αιμοσφαιρίων, που μας προστατεύει από εχθρούς που απειλούν τη ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας η ιατρική επιστήμη τον γνωρίζει από καιρό. Στην ιατρική σχολή διδασκόμαστε όλα αυτά τα θαυμαστά πράγματα που τα εκπληκτικά κύτταρα του ανοσοποιητικού μας μπορούν να κάνουν, προστατεύοντας την υγεία μας.

Σας έχω δώσει και εγώ σε τούτη εδώ την ιστοσελίδα μία σειρά άρθρων που όσο γίνεται πιο απλά εξηγούν το ρόλο αυτών των κυττάρων στον οργανισμό μας. Κλικ εδώ, για να τα ξαναδείτε, όσοι το επιθυμείτε.