Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (29)

Τα κινητά τηλέφωνα και τα παιδιά μας                                         

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία νέα έρευνα που έγινε στη Νέα Ζηλανδία, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τα παιδιά που χρησιμοποιούν τηλέφωνα ασύρματα ή κινητά. 

Είναι γνωστό πως στην εποχή μας, όλο και από μικρότερη ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να αποκτούν κινητά τηλέφωνα. Η ευθύνη είναι βέβαια των γονέων τους, που δεν γνωρίζουν, προφανώς, τον κίνδυνο στον οποίο βάζουν τα παιδιά τους αγοράζοντάς τους από νωρίς ένα κινητό τηλέφωνο. Ωστόσο κανείς δεν ενημερώνει τους γονείς για το πρόβλημα, αφού τα οικονομικά συμφέροντα τόσο των εταιριών κινητής τηλεφωνίας, όσο και των βιομηχανιών παραγωγής κινητών τηλεφώνων, δεν αφήνουν περιθώρια για τέτοιες ενημερώσεις.

Άσκηση /Γυμναστική (42)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τα οφέλη της γυμναστικής σας μιλάω συχνά. Η συχνή άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία μας, γιατί βοηθάει την καταπολέμηση του στρες, όπως σας έχω εξηγήσει επανειλημμένα.

Οι έρευνες όμως διεθνώς γίνονται όλο και περισσότερο ειδικές επάνω στο θέμα αυτό. Ερευνητές μελετούν ένα- ένα τα διάφορα νοσήματα και παρατηρούν τα αποτελέσματα της άσκησης στην βελτίωση ή όχι των νοσημάτων αυτών.

Δεν καταλαβαίνω γιατί οι ερευνητές αυτοί, καταναλώνουν χρόνο και ενέργεια με έρευνες σαν και αυτές, αφού πλέον είναι γνωστό πως κάτω από όλα τα νοσήματα κρύβεται κακοδιαχειρισμένο στρες και επομένως η κάθε μορφή άσκησης θα βοηθάει στη βελτίωσή τους αφού αντιμετωπίζει το στρες έστω και μερικά. Είναι βέβαια εντυπωσιακό το ότι δεν υπάρχουν ακόμη έρευνες που να μελετούν την επίπτωση της συνολικής σωστής αντιμετώπισης του στρες (και με τους πέντε τρόπους που επανειλημμένα σας έχω αναλύσει εδώ και στο βιβλίο μου) στα διάφορα νοσήματα. Αλλά το καταλαβαίνω, όλα τα καινούργια πράγματα θέλουν το χρόνο τους μέχρι να γίνουν αποδεκτά από όλους. Έτσι γίνεται πάντα.

Υγιεινές συνταγές/σούπες (6)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία αναγνώστρια της ιστοσελίδας μου ζήτησε πριν λίγες ημέρες να γράψω μια συνταγή για σούπα μπρόκολου. Μου φάνηκε περίεργο, μια που το διαδίκτυο είναι γεμάτο συνταγές κάθε είδους. Έκανα λοιπόν μία μικρή έρευνα επάνω στο θέμα, αλλά η γεύση που νοερά μου άφηναν οι συνταγές που διάβασα, δεν ταίριαζαν με το γούστο μου. Αποφάσισα λοιπόν να δοκιμάσω σήμερα να φτιάξω μια δική μου εκδοχή. Έγινε πολύ νόστιμη, είναι και πολύ εύκολη, και σας την παρουσιάζω.

Σοφά λόγια (61)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...    

Το μεγαλύτερο πνευματικό μυστικό στον κόσμο είναι πως κάθε πρόβλημα έχει μία πνευματική λύση, όχι γιατί κάθε προσευχή ανταμείβεται από κάποια ανώτερη δύναμη, αλλά γιατί ο αληθινός εαυτός (σε αντιδιαστολή με το εγώ), όταν τον ανακαλύψουμε, είναι η πηγή της δημιουργικότητας, της ευφυΐας και της προσωπικής ανέλιξης. Καμία εξωτερική λύση δεν έχει τέτοια δύναμη. 

~Deepack Chopra~ 

http://www.oprah.com/oprahs-lifeclass/Deepak-Chopra-The-Difference-Between-the-True-Self-and-Everyday-Self/1#ixzz2NE99Ed00

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (28)

Εκπαίδευση των παιδιών στην αντιμετώπιση του στρες

Η εξέλιξή μας σαν άτομα από την παιδική μας ηλικία μέχρι την ενηλικίωσή μας διαφέρει πολύ. Είναι γεγονός, πως άτομα μεγαλωμένα στις ίδιες συνθήκες, μπορεί να έχουν μια τελείως διαφορετική εξέλιξη και πορεία ζωής. Οι λόγοι ακόμη βρίσκονται υπό έρευνα. Και είναι αρκετές οι μέχρι τώρα ερευνητικές μελέτες που δείχνουν πως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση αποτελεί έναν από τους σημαντικούς παράγοντες ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.

Υγιεινή διατροφή/χοληστερίνη (15)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πρόσφατα ανέβασα στο κανάλι μου στο Youtube ένα νέο μικρό εκπαιδευτικό βίντεο που αφορά την χοληστερίνη και την αντιμετώπισή της. Μπορείτε να το βρείτε και στη σελίδα των εκπαιδευτικών βίντεο αυτής εδώ της ιστοσελίδας. Κλικ εδώ για να το παρακολουθήσετε.

Κρίνω σκόπιμο όμως να σας διευκρινίσω εδώ και κάτι ακόμη που ενδιαφέρει αρκετούς επάνω στο θέμα αυτό της χοληστερίνης. Το θέμα των γαρίδων και των θαλασσινών γενικότερα, που μάλλον είναι παρεξηγημένο.