Γεια σας φίλες και φίλοι
Μέσα σ’ αυτά σας έχω εξηγήσει αναλυτικά τον ρόλο της σωματικής
άσκησης στη διαχείριση του στρες και επανειλημμένα σε αναρτήσεις μου σας έχω
ενημερώσει για διάφορες μελέτες που βεβαιώνουν τον σοβαρό ρόλο που η άσκηση
παίζει στη διαχείριση του στρες.
Πολλές φορές έχω δηλώσει δημόσια πως είναι μεγάλο λάθος η
μείωση των ωρών γυμναστικής που βλέπουμε να συμβαίνει στα σχολεία του τόπου μας.
Μισή ώρα άσκηση καθημερινή, πριν αρχίσουν οι ώρες διδασκαλίας
στα σχολεία, θα έκαναν αυτές τις ώρες πολύ πιο παραγωγικές και πολύ πιο ήρεμους
και δημιουργικούς τους μαθητές.
Τα πράγματα είναι τόσο ξεκάθαρα σ΄ αυτόν τον τομέα που δεν
μπορεί παρά να σκεφτεί ο καθένας ότι σκοπιμότητα κρύβεται πίσω από αυτή τη
κατάσταση, όπως και σε τόσες άλλες. Είναι αρκετά φανερό πως οι εξουσιαστικές
δυνάμεις προσπαθούν με κάθε τρόπο να αυξάνουν το στρες που βιώνει ο κόσμος,
ώστε να τον έχουν ταλαιπωρημένο και εύκολα εξουσιαζόμενο στα χέρια τους…
Αυξάνει η άσκηση την ικανότητα συγκέντρωσης στα παιδιά, βοηθάει
αυτά που παρουσιάζουν ΔΕΠΥ, βελτιώνει την υγεία και τη διάθεση, ενώ παράλληλα
αυξάνει την δημιουργικότητα και την αντίσταση των παιδιών, όπως και των ενηλίκων, στο στρες.
Η γυμναστική στο σχολείο, λέει ο ψυχίατρος, είναι πολύ
περισσότερα από όσα συμβαίνουν μέσα σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου ή σε ένα
γυμναστήριο και δεν έχει να κάνει μόνον με τη νίκη σε αγώνες ή τη βελτίωση των
επιδόσεων των παιδιών σε ορισμένα αγωνίσματα. Η σχολική φυσική αγωγή δημιουργεί
τη βάση για να μάθουν τα παιδιά αριθμητική και γλώσσα!
Και σε έρευνα που έγινε στον τόπο του, κατά την οποία
παρακολουθήθηκαν δύο τάξεις δημοτικού επί χρόνια, διαπιστώθηκε πως τα παιδιά
που ασκούνταν κάθε μέρα έπαιρναν καλύτερους βαθμούς στα μαθηματικά, τα σουηδικά
και τα αγγλικά, σε σχέση με τα παιδιά που έκαναν μόνο δύο φορές την εβδομάδα
γυμναστική.
Προτείνω ανεπιφύλακτα το βιβλίο αυτό στους υπεύθυνους του
Υπουργείου Παιδείας του τόπου μας, όπως και σε όλους τους γονείς και φίλους.
Με αγάπη
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου