Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2017

Εθελοντισμός και υγεία

Τα Χριστούγεννα και τη πρωτοχρονιά τα αφήσαμε πίσω μας πια, και το Πάσχα αργεί ακόμη…  Οι οικονομικές συνθήκες επιπλέον, έχουν κάνει τα δώρα που κάποτε ανταλλάσσαμε με πολλή ευκολία αυτές τις γιορτινές περιόδους να φαντάζουν καταστάσεις βγαλμένες από κάποια παραμύθια…

Ωστόσο «δώρο» δεν είναι μόνον κάτι που αγοράζουμε με χρήματα. Δώρο είναι η βοήθεια που μπορεί να προσφέρουμε σε κάποιον όταν την χρειάζεται, ένας καλός
λόγος που αλλάζει την ψυχολογία κάποιου άλλου, μια αγκαλιά που ένας άλλος μπορεί να έχει ανάγκη…

Tα πραγματικά «δώρα» δεν κοστίζουν. Είναι δοσίματα ψυχής και βοηθούν πολύ περισσότερο όχι μόνον αυτούς που τα δέχονται αλλά και αυτούς που τα δίνουν.
Πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα. Η βοήθεια που προσφέρουμε σε άλλους, (εάν αυτή δεν μας καταπονεί σωματικά ή ψυχικά) λειτουργεί στον οργανισμό μας όπως το τρέξιμο. Αυξάνει την παραγωγή, δηλαδή, ορμονών που βοηθούν την υγεία, σωματική και ψυχική.

Σε μία σχετικά πρόσφατη έρευνα, που έγινε σε 128 άτομα (ηλικίας 65 – 85 ετών), δόθηκαν σε αυτούς 40 δολάρια την εβδομάδα επί τρεις εβδομάδες και ζητήθηκε από τους μισούς να ξοδέψουν αυτά τα χρήματα σε αγορές για τον εαυτό τους και στους άλλους μισούς να τα ξοδέψουν για άλλους.
Ανάμεσα στους συμμετέχοντες στο πείραμα, αυτοί που ήταν υπερτασικοί και ξόδευαν τα χρήματα για άλλους, είχαν βελτίωση της πίεσής τους ανάλογη με αυτή των αντιϋπερτασικών φαρμάκων και της άσκησης, ενώ αντίθετα οι υπερτασικοί που ξόδευαν τα χρήματα για τον εαυτό τους δεν είχαν καμία βελτίωση στην πίεσή τους…

Ασχοληθείτε, λοιπόν, φίλες και φίλοι με τον εθελοντισμό. Χαρίστε χαμόγελα, καλά λόγια και αγάπη, σε όσο περισσότερους γύρω σας μπορείτε. Δεν κοστίζουν τίποτα και βοηθούν πολύ, όχι μόνον εκείνους που τα δέχονται αλλά και εσάς τους ίδιους, που τα δίνετε, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Με αγάπη και από εμένα


Δημοσίευση σχολίου

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.