Κατάθλιψη και χαλάρωση !

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Αρκετές φορές σας έχω πει τη γνώμη μου, πως η κακοδιαχειρισμένη αντίδραση του στρες βρίσκεται κάτω από κάθε σχεδόν νόσημα, «σωματικό» και «ψυχικό». Είμαι βέβαιη πως πολλοί αμφιβάλλετε, και το κατανοώ. Είμαι όμως βέβαιη επίσης, πως αργά ή γρήγορα θα αποδειχτεί η αλήθεια των λόγων μου, γιατί ήδη έχουν αρχίσει να φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα σε σχετικές ιατρικές έρευνες.

Σε μία πρόσφατη, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως ο ερεθισμός του πνευμονογαστρικού (νεύρο που μεταφέρει το μήνυμα της χαλάρωσης από τον εγκέφαλο σε ολόκληρο το σώμα, ενώ συγχρόνως μεταφέρει μηνύματα από όλο το σώμα προς τον εγκέφαλο) βελτιώνει πολύ

Διατροφή και εγκεφαλική λειτουργία

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολλές φορές σας έχω μιλήσει για τον ρόλο που παίζει η σωστή διατροφή στη διαχείριση του στρες. Οι έρευνες που έχουν διαπιστώσει πως η καλύτερη διατροφή είναι η λεγόμενη «μεσογειακή διατροφή» είναι πολλές. Η κατανάλωση δηλαδή κυρίως λαχανικών, οσπρίων, φρούτων, ελαιόλαδου, μικρών λιπαρών ψαριών, και αναποφλοίωτων σπόρων και πολύ περιορισμένη κατανάλωση κρέατος και λιπαρών ουσιών.

Οι έρευνες όμως συνεχίζονται, στην προσπάθεια να ανακαλυφθεί ο τρόπος με τον οποίο αυτή η διατροφή ωφελεί τον οργανισμό

Πόσο "ψυχικές" είναι οι ψυχικές ασθένειες;

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Αρκετά χρόνια τώρα που μελετάω το στρες και την επίδρασή του στην υγεία και τη ζωή, με απασχολούσε και με απασχολεί μία σκέψη: πώς είναι δυνατόν να υπάρχουν "ψυχικά νοσήματα"; Με απασχολούσε και με απασχολεί πολύ το θέμα της ψυχιατρικής και ο τρόπος αντιμετώπισης αυτών των ασθενών. 

Γιατί θεωρώ πως οι ασθένειες αφορούν το υλικό μας σώμα. Αυτό είναι φθαρτό και ευάλωτο στο στρες. Ο εγκέφαλος (ως βιολογικό κομπιούτερ) μπορεί να πάσχει, και να μην έχει την κατάλληλη επαφή με την ψυχή (πνεύμα, ανώτερο εαυτό ή όπως αλλιώς θέλει να την ονομάσει καθένας). Το πνεύμα όμως, ως άυλο, δεν δικαιολογείται να πάσχει...

Πίστευα, δηλαδή, πως το πρόβλημα

Σύνδεσμος για τα σεμινάρια

Φίλες και φίλοι μου

Επειδή αρκετοί με ρωτάτε πού θα βρείτε τις πληροφορίες για τα  φετινά σεμινάρια, σας δίνω εδώ τον σύνδεσμο που οδηγεί σε αυτά μέσα στην ιστοσελίδια μου. Κλικ εδώ:

Σεμινάρια, πληροφορίες, εγγραφή

Σας βεβαιώνω, πως οποιοδήποτε κι αν είναι το πρόβλημα υγείας που σας απασχολεί (από απλές κρίσεις πανικού, αλλεργίες και ημικρανίες, μέχρι υπέρταση, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα κ.λπ.) η παρακολούθηση αυτών των σεμιναρίων θα οδηγήσει σε μεγάλη βελτίωση της υγείας σας. Θα βελτιωθεί όμως συγχρόνως και η ζωή σας, λόγω της βελτίωσης της ενεργειακής κατάστασης του οργανισμού σας, γιατί όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει, ξέρουμε τώρα από τη βιολογία πως είμαστε κόμβοι ενέργειας μέσα σε ένα ενεργειακό συμπαντικό πεδίο και όχι απλά ένα υλικό κορμί, όπως νομίζαμε παλαιότερα.

Σας περιμένω με αγάπη, όπως πάντα.

Τι θα γίνει με την παχυσαρκία;

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η παχυσαρκία αυξάνεται επικίνδυνα παγκοσμίως. Στην Αμερική, περίπου οι μισοί των εφήβων και τα ¾ των ενηλίκων είχαν χαρακτηριστεί «παχύσαρκοι» το 2021. Οι ρυθμοί αύξησης της παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί πάνω από το διπλάσιο σε σύγκριση με το 1990… Και όπως αναφέρεται σε άρθρο που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο ιατρικό περιοδικό Lancet, περισσότεροι από το 80% των ενηλίκων και περίπου το 60% των εφήβων θα κατηγοριοποιηθούν ως παχύσαρκοι μέχρι το 2050…

Και η χώρα μας δεν πάει πίσω, όπως όλοι

Νέα ιστοσελίδα

 Καλημέρα φίλες και φίλοι

Με χαρά σας ανακοινώνω σήμερα τον σύνδεσμο της νέας μου ιστοσελίδας όπου θα βρίσκετε όλες τις πληροφορίες για τις επερχόμενες εκδηλώσεις (ομιλίες, σεμινάρια κ.λπ.)

www.sciencehealth.gr