Η ανθεκτικότητα στο στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Θέλω σήμερα να σας θυμίσω το θέμα της ανθεκτικότητας στο στρες. Έχω ακούσει πολλούς να λένε : δεν βαριέσαι… άλλοι καπνίζουν και πίνουν πολύ περισσότερο από εμένα κι όμως είναι γεροί, ενώ άλλοι δεν καπνίζουν καθόλου και έχουν καρκίνο του πνεύμονα…

Με αυτές τις σκέψεις πιστεύουν ότι τα πάντα είναι θέμα τύχης. Δεν έχουν και πολύ άδικο, αλλά δεν έχουν και απόλυτο δίκιο. Αξίζει νομίζω να το συζητήσουμε το θέμα λίγο.

Δεν γεννιόμαστε, λοιπόν,

Οι εξάρσεις της ΣΚΠ και το στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Όταν σπούδαζα ιατρική και μάθαινα για τις ασθένειες, τα φάρμακα και τις θεραπείες, καθόλου δεν είχα υποψιαστεί πως κάποιοι εκμεταλλευόντουσαν, μέσα από αυτές τις σπουδές, την αγάπη μου για τον άνθρωπο και την ανάγκη μου να βοηθήσω…

Τώρα όμως, αρκετά χρόνια μετά, με το πολύ πιο καθαρό βλέμμα της έμπειρης μεγάλης ηλικίας, βλέπω τη πραγματικότητα και πραγματικά λυπάμαι. Λυπάμαι όλους αυτούς τους νέους ανθρώπους που με το όνειρο να βοηθήσουν τους συνανθρώπους τους καταναλώνουν χρόνια σε σπουδές και

Η μετα-κόβιντ εποχή...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το θέμα του γνωστού  ιού της εποχής που βιώσαμε πρόσφατα και τα προβλήματα που αυτός και η δική του αντιμετώπιση από τους πολιτικούς δημιούργησε παγκόσμια, όπως τα είχα ήδη προβλέψει και αναλύσει σε αναρτήσεις μου τότε, άρχισαν να φαίνονται καθαρά κα να προβληματίζουν.

Ένα από τα πιο σοβαρά που είχα τότε επισημάνει ήταν το μεγάλης διάρκειας στρες που θα δημιουργούσε στα παιδιά αυτή η κατάσταση με την  απομόνωση στα σπίτια τους και τον αποκλεισμό τους από τις παρέες, τις συναθροίσεις τους και τη φύση.

"Κοινωνικο-γενετική" ένας νέος όρος

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα διάβασα σήμερα που μου προκάλεσε πολλές σκέψεις και αποφάσισα να σας την πω. Δημοσιεύθηκε πρόσφατα  στο περιοδικό American Journal of Psychiatry.

Πρώτη φορά σ' αυτήν είδα τον όρο «κοινωνικο-γενετική» (socio-genomics) και πραγματικά μου δημιούργησε ο όρος αυτός μεγάλη περιέργεια να διαβάσω ολόκληρο το άρθρο.

Οι ερευνητές, λοιπόν, διαπίστωσαν πως ο κίνδυνος να αναπτύξουμε προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ψυχιατρικών διαταραχών

Το εικονικό φάρμακο και ο νους

Γεια σας φίλες και φίλοι

Η δύναμη του νου είναι πολύ μεγάλη. Κάτι που δυστυχώς δεν έχουν καταλάβει οι περισσότεροι…

Ένα πρόσφατο πείραμα ιατρικό, δείχνει πολύ καλά αυτή τη δύναμη και θεώρησα χρέος μου να σας το πω. Ελπίζω να κάνει και τους πιο δύσκολους να αντιληφθούν τον σημαντικό ρόλο του νου (των σκέψεων και πεποιθήσεων) στη πορεία της ζωής μας και να αρχίσουν να «βλέπουν» τη συμμετοχή αυτού του «νου» στα συμβάντα της δικής τους ζωής, αντί να θεωρούν απλά «τυχαία» τα γεγονότα που βιώνουν.

Ψυχολόγοι συγκέντρωσαν 64 άτομα για το πείραμά τους. Όλοι αυτοί είχαν βιώσει έντονο στρες κατά τη διάρκεια της γνωστής πρόσφατης παγκόσμιας «πανδημίας». Το πείραμα διήρκεσε 2 εβδομάδες και

Πρόληψη και εμβόλια

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η πρόσφατη παγκόσμια εμπειρία μας με τον "επικίνδυνο ιό" και την αντιμετώπισή του, άφησε μεγάλες πληγές στην επαφή και την επικοινωνία μας. Δημιούργησε αντίπαλα στρατόπεδα και φανατισμό και άφησε την κοινωνία διασπασμένη και πολύ ευκολότερα εξουσιαζόμενη, δυστυχώς…

Το γιατί συμβαίνει αυτό, δεν είναι δύσκολο να το αντιληφθεί κανείς. Νιώθει μικρός ο άνθρωπος και αδύναμος μπροστά στη φύση και προσπαθεί με την είσοδό του σε μία ομάδα να ισχυροποιηθεί. Μέσα στις ομάδες όμως, ο ανθρώπινος εγωϊσμός δεν εξαφανίζεται. Αντίθετα ισχυροποιείται έχοντας γύρω του πολλούς με παρόμοια πιστεύω και δημιουργεί φανατισμό…

Όσοι έχουν στα χέρια τους εξουσία,