Εσείς έχετε κατοικίδιο;

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Όσοι έχουν στο σπίτι τους και φροντίζουν ζώα, το συνηθέστερο γάτες και σκύλους, γνωρίζουν πως η επαφή τους με τα ζώα αυτά τους χαρίζει γαλήνη και χαρά. 

Τα ζώα δεν σκέφτονται κάτι συνεχώς, σαν εμάς τους ανθρώπους… Η συνολική τους ενέργεια είναι  δυνατή και οι δονήσεις της πολύ υψηλές όσο βρίσκονται σε ησυχία και δεν υπερασπίζονται τη ζωή ή το φαγητό τους. Μόνο σε αυτές τις δύο περιπτώσεις τα ζώα χάνουν ενεργειακή δύναμη καθώς αυτή καταναλώνεται στην δημιουργία της αντίδρασης του στρες που τους δίνει τη δύναμη να παλέψουν με τον εχθρό τους

Πόσο εύκολα κρίνουμε...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχετε προσέξει με πόση ευκολία κάθε λεπτό, σχεδόν, κρίνουμε κάποιον συνάνθρωπο;

-Μα τι μ@λ@κ@ς βρει παιδί μου!

-Κοίτα τον ηλίθιο τι κάνει!!!!

-Για δες αυτόν τον βλάκα…

-Είναι και αυτή η βλαμμένη που μένει απέναντι…

κ.ο.κ

Θεωρούμε τον εαυτό μας, οι περισσότεροι, τον μόνο σωστό άνθρωπο στον κόσμο, αν και κατά βάθος γνωρίζουμε όλα μας τα κουσούρια και προσπαθούμε να τα κρατάμε καλά κρυμμένα στο υποσυνείδητό μας βάζοντας τον εγκέφαλό μας να ασχολείται συνεχώς με σκέψεις που αφορούν τους άλλους ώστε να μην έχει την ευκαιρία να ασχοληθεί με τα συναισθήματα που καλά κλεισμένα μέσα μας κατατρώνε σιγά-σιγά το κορμί και τη ζωή μας…

Από την ώρα που γεννιόμαστε, ακόμη και πριν από αυτήν, μέσα στη μήτρα της μάνας μας, πληροφορίες από το περιβάλλον γίνονται αντιληπτές από τον

Ο κόσμος γύρω μας...

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ο κόσμος γύρω μας

Για να μην μείνει το ερώτημα της προηγούμενης ανάρτησης αναπάντητο, θα ήθελα σήμερα να σας πω δυο λόγια.

Ο κόσμος, ξέρετε, όλα αυτά τα μαγικά πράγματα που αντιλαμβανόμαστε να υπάρχουν γύρω μας, βρίσκεται στην ουσία μέσα μας… Γύρω μας υπάρχουν μόνον σήματα ηλεκτρομαγνητικά και ίσως και άλλα, την φύση των οποίων δεν έχουμε ακόμη διαπιστώσει. Από αυτά τα σήματα οι 5 αισθήσεις μας παίρνουν ορισμένα (όχι όλα, προσέξτε το…) και τα στέλνουν στον εγκέφαλό μας. Αυτός, όμως, επειδή έχει περιορισμένες δυνατότητες επεξεργασίας σημάτων, δεν τα δέχεται όλα όσα οι αισθήσεις μας του στέλνουν. Στην είσοδό του υπάρχει μηχανισμός (αυτό το RAS για το οποίο σας έχω μιλήσει σε άρθρα και βίντεο) με

Μπορεί;

Μπορεί να δώσει αγάπη κάποιος που δεν αγαπάει τον εαυτό του; 

Νέο σεμινάριο

Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Και εκεί που νόμιζα πως τα είπα όλα όσα ήξερα, και αποφάσισα πως δεν έχει νόημα να επαναλάβω τα σεμινάρια του ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ στην Αθήνα τον προσεχή χειμώνα, καινούργιες σκέψεις και αντιλήψεις, γεμίζουν το κεφάλι μου, τόσο από τη συνεχή δική μου μελέτη όσο και από τα αποτελέσματα που είδα σε άτομα που συμμετέχουν σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες στο Ινστιτούτο. Σκέψεις και συμπεράσματα που μπορούν να βοηθήσουν πολύ κόσμο, πιστεύω, ακόμη.

Οπότε το αποφάσισα! Για άλλη μια φορά θα κάνω ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο υγείας και σωστής ζωής τόσο στην Αθήνα όσο και εδώ στην Κέρκυρα μοιρασμένο σε 5 μηνιαία τετράωρα βιωματικά σεμινάρια, αρχίζοντας από τον Σεπτέμβρη, στους ίδιους πάντα χώρους. 

Το νέο αυτό σεμινάριο θα στηρίζεται, βέβαια, στη σωστή διαχείριση του στρες, αλλά θα είναι πολύ λιγότερο θεωρητικό και εμπλουτισμένο με πολλή πρακτική, μέσω καταλλήλων συζητήσεων και ασκήσεων.

Καλή αντάμωση λοιπόν!

Για να προλάβετε τον διαβήτη τύπου 2...

Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε μία πρόσφατη έρευνα με συμμετοχή περισσοτέρων από 4.500 ενηλίκων, διαπιστώθηκε πως η μυϊκή μάζα όταν είναι μέτρια αυξημένη, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 (διαβήτης των ενηλίκων) κατά 32%. 

Το ποσοστό είναι σημαντικό, και ανεξάρτητο από την καρδιοαναπνευστική άσκηση. Μόνη, δηλαδή, η μέτρα μυϊκή άσκηση (χρήση μικρού βάρους για άσκηση μυών) μπορεί να μας προστατεύσει από τον διαβήτη. Όπως δε αποδείχτηκε, μεγαλύτερα επίπεδα μυϊκής άσκησης δεν