Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για την άσκηση και την μεγάλη σημασία της στην αντιμετώπιση
του στρες, σας έχω μιλήσει επανειλημμένα. Ένας πολύ απλός λόγος, που βοηθάει η
άσκηση σε αυτό, είναι το γεγονός πως κατ΄αυτήν καταναλώνονται οι ορμόνες του
στρες. Όταν βέβαια αυτή δεν είναι τόσο εντατική, ώστε να δημιουργεί πρόσθετο στρες στον οργανισμό.
Οι τελευταίες πληροφορίες στο θέμα αυτό από τις αντίστοιχες έρευνες είναι, πως είναι