Εύκολο αδυνάτισμα χωρίς ταλαιπωρία (61)

Η παχυσαρκία γίνεται η μάστιγα της εποχής μας, παγκοσμίως, όπως δείχνουν οι πρόσφατες έρευνες. Και όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, το πρόβλημα αυτό απασχολεί όλο και περισσότερους, για καθαρά αισθητικούς λόγους.

Το στρες κάθε είδους (περιβαλλοντικό, ψυχικό κ.λπ) έχει ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης για την παχυσαρκία, με την μεγάλη παραγωγή κορτιζόνης που δημιουργεί, δεν είναι όμως η μόνη αιτία.

Σοφά λόγια (90)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   


Μαγεία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Εάν μπορείς να το κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις να συμβούν τα πάντα.


~ Wolfgang Von Goethe~  

Ο εγκέφαλος της καρδιάς μας (22)

Μέσα από το αχανές πεδίο ενέργειας και πληροφορίας που μας περιτριγυρίζει,  έχει δοθεί στον άνθρωπο μέσω των αισθήσεών του η δυνατότητα να ζει αυτός σε έναν παράδεισο. Αυτόν που οι αισθήσεις του δημιουργούν. 

Του δόθηκε όμως (προϊόν της εξέλιξης των ειδών) και ένα κομπιούτερ μέσα στο κρανίο του, το οποίο εκτός από την επεξεργασία των πληροφοριών που εισπράττει από το περιβάλλον για τη δημιουργία αυτού του παραδείσου, έχει και την ικανότητα να δημιουργεί συνειρμούς και σκέψεις, οι οποίες με τη σειρά τους ως ενέργειες επηρεάζουν αυτό το περιβάλλον…

Το κόκκινο κρασί στη διατροφή μας (49)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μια πρόσφατη σχετικά έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition (Am J Clin Nutr. 2012;95:1323-1334) κατέληξε στο συμπέρασμα πως το κόκκινο κρασί (ένα-δύο ποτήρια την ημέρα) μειώνει τον αριθμό των παθογόνων μικροβίων στο έντερο και αυξάνει τον αριθμό των καλών μικροβίων, δρώντας όμοια με τις διαλυτές φυτικές ίνες, σαν πρεβιοτικό, δηλαδή.

Το ξέρετε ότι... (69)

τα παιδιά που θηλάζουν έχουν μεγαλύτερη ποικιλία μικροβίων στο έντερό τους από τα παιδιά που τρέφονται με τα γάλατα του εμπορίου;

Και ότι αυτά τα μικρόβια παρ' ότι είναι και περισσότερα και έχουν μεγαλύτερη λοιμογόνο δύναμη, οδηγούν τελικά σε καλύτερη ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος του παδιού;

Πηγή: http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120429234641.htm  

Ωραία ... γεννηθήκαμε (21)

Ωραία! Γεννηθήκαμε!

Η φύση, το σύμπαν, ο Θεός, (ό,τι πιστεύει ο καθένας) μας δημιούργησε επάνω στη γη.

Φφφφφφφφ….. γεννηθήτω ζωή! ζωή που της έχει δοθεί  η ικανότητα να πολλαπλασιάζεται, να κάνει σπόρους, φυτά, ζώα, ανθρώπους. Σε αυτούς τους τελευταίους έχει δοθεί και η ελεύθερη βούληση, με την οποία μπορούν να κυριεύσουν τη γη…