Χαλάρωση (58)

Μία γρήγορη τεχνική χαλάρωσης 

Το "τρομερό" γονίδιο του καρκίνου του στήθους (57)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το "τρομερό" γονίδιο του καρκίνου του στήθους δεν είναι τελικά τόσο "τρομερό" όσο προσπαθούσαν να μας πείσουν. Νεότερα δεδομένα για το γονίδιο, εξ αιτίας του οποίου πολλές γυναίκες έχουν οδηγηθεί σε ακρωτηριασμούς στην εποχή μας, έχω να σας πω σε αυτό το άρθρο. 

Το γονίδιο BRCA1 που έχει συσχετισθεί με τον καρκίνο του στήθους και των ωοθηκών, πρόσφατη έρευνα έδειξε πως παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Περί συγχώρεσης (18)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Με την ευκαιρία μιας ερώτησης κάποιας φίλης στο FB σχετικά με το εάν πρέπει ή όχι να συγχωρέσει έναν σύντροφο που δεν της φέρθηκε σωστά στο παρελθόν και στην συνέχεια γύρισε και της ζήτησε συγγνώμη, σκέφτηκα να συζητήσω σήμερα το θέμα μαζί σας.

Το θέμα της συγχώρεσης νομίζω πως είναι αρκετά παρεξηγημένο από πολλούς και πολλές. Είναι αρκετοί αυτοί που λένε «ποιος είμαι εγώ που θα συγχωρέσω; Αυτά είναι θέματα της εκκλησίας και του Θεού»…

Διατροφή και υγεία (47)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έρευνες που αφορούν την διατροφή, απαξιώνουν παλαιότερες έρευνες, συνεχώς, και η ιατρική κοινότητα έχει αρχίσει να μπερδεύεται. Και είναι φυσικό, αφού ο παράγων «συναίσθημα» και «προσωπικότητα» λείπει σχεδόν πάντα από τις διάφορες ιατρικές έρευνες τέτοιου είδους.

Σοφά λόγια (85)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...

Ο κόσμος -όλα όσα βρίσκονται έξω από το εγώ μου- υπάρχουν μόνο σύμφωνα με την ιδέα που έχω γι αυτόν. Δεν βλέπω τι υπάρχει, ό,τι βλέπω υπάρχει...

~Λουίντζι Πιραντέλλο~

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Αγαπητές φίλες και φίλοι

Με πολλή χαρά σας ανακοινώνω πως το δεύτερο βιβλίο μου που με υπομονή περίμενε δύο χρόνια τώρα να εκδοθεί, βρίσκεται επιτέλους στο τυπογραφείο. Ο τίτλος του είναι "Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρες". 

Πρόκειται για ένα βιβλίο με πολλές πρακτικές συμβουλές στα θέματα της διατροφής, και της άσκησης. Θα βρείτε εκεί απαντήσεις σε πολλές απορίες σας σχετικά με το κατά πόσο κάποιες τροφές είναι ή όχι καλές για την υγεία, όπως το θέμα της ζάχαρης, του καφέ, της σοκολάτας, των γαρίδων κ.ά.  
Θα βρείτε επίσης εκεί πολλές ασκήσεις χαλάρωσης και ενεργειακής εναρμόνισης καθώς και οραματισμούς που έχουν δημιουργήσει γνωστοί ψυχολόγοι, με τους οποίους μπορούν να οδηγηθούν βήμα-βήμα ακόμη και οι πιο αδαείς σε αυτά τα θέματα αναγνώστες σε χαλάρωση, ηρεμία και δημιουργική διάθεση.
Πολύ σύντομα θα μπορέσετε να το προμηθευθείτε, όσοι το επιθυμείτε, στα βιβλιοπωλεία και το διαδίκτυο.

Το βιβλίο αυτό συμπληρώνει το προηγούμενο ("Πώς να νικήσετε το στρες" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΑΡΧΕΤΥΠΟ από το 2010) δίνοντας τις απαραίτητες πρακτικές οδηγίες, περιέχει όμως και καινούργιες πληροφορίες, γιατί το θέμα του στρες, και όλα όσα σχετίζονται με την αντιμετώπισή του, βρίσκεται στο επίκεντρο της παγκόσμιας έρευνας στην εποχή μας και επομένως βιβλία σαν αυτά, που στηρίζονται σε αποτελέσματα ερευνών, χρειάζεται να ενημερώνονται συνεχώς.